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第一章 推拿手法概述1

第一节 手法的发展简史1

第二节 中医理论对推拿手法的认识6

一、调整阴阳6

二、调节脏腑7

三、理筋整复7

四、疏通经络8

五、活血化瘀8

第三节 现代医学对推拿手法的认识9

一、纠正解剖位置的异常9

二、增强血液循环10

三、促进损伤修复11

四、调节神经功能12

五、调节器官功能13

第二章 手法基本功的练习方法15

第一节 基本功练习16

第二节 局部分解练习16

一、腰腿练习16

二、肩部练习17

三、手指力的练习19

四、指腹灵敏练习21

五、叩击练习21

第三节 全身练习22

第三章 诊断的基本手法26

第一节 摸法26

一、头部的体表标志26

二、颈部的体表标志27

三、胸部的体表标志28

四、腹部的体表标志28

五、项背腰骶部的体表标志29

六、上肢的体表标志29

七、下肢的体表标志32

第二节 压法34

第三节 叩法35

第四章 软组织损伤推拿手法36

第一节 软组织推拿手法概述36

一、推拿手法的原则36

二、适应证与禁忌证37

三、手法的次数、强度和持续时间37

四、推拿手法的要求38

五、推拿手法的常用介质39

第二节 对肌肉的推拿手法40

一、抚摩40

二、揉法41

三、捏法42

四、点按43

五、弹拨44

六、拉伸45

七、按压47

八、搓48

九、摩擦50

十、推压50

十一、叩击51

第三节 对肌腱韧带的推拿手法53

一、掐法53

二、提弹54

三、分拨55

四、捋法55

五、错法56

六、顶压56

第四节 对滑膜脂肪垫的推拿手法57

碾压57

第五章 关节脱位复位手法58

第一节 关节复位手法概述58

第二节 关节松解术58

一、摇法59

二、晃法64

三、抖动64

第三节 球窝关节的手法66

一、肩关节脱位66

二、肘关节脱位67

三、下颌关节脱位68

第四节 平面关节的手法68

一、膝关节错位68

二、踝关节错位70

三、腕关节错位71

四、指间关节错位71

第五节 脊柱关节错位复位法71

一、颈椎关节错位复位法72

二、胸椎关节错位复位法73

三、胸肋关节复位法74

四、腰椎关节错位复位法75

五、腰骶关节紊乱复位法76

六、骶髂关节紊乱复位法78

第六章 骨折复位手法80

第一节 骨折复位手法概述80

一、骨折复位手法的分类80

二、注意事项81

第二节 牵引手法81

一、推拉81

二、牵引82

三、顶搬82

四、折顶83

第三节 对合的基本手法83

一、捏法83

二、按法84

三、提法85

第四节 挤压手法86

一、挤法86

二、叩法87

第七章 经穴手法88

第一节 经穴按摩手法的基本穴位88

一、经络的组成88

二、经络的作用90

三、经脉的循行规律91

四、常用腧穴92

五、经外穴，新穴99

第二节 郑氏伤科经验穴位100

一、头部（单侧10穴）100

二、上肢（单侧1 7穴）102

三、躯干（单侧9穴）104

四、下肢（单侧19穴）106

第三节 经穴按摩手法的基本手形和手法108

一、经穴按摩基本手形108

二、经穴按摩手法109

第四节 经穴按摩手法的治疗法则111

一、治病求本112

二、扶正祛邪112

三、调整阴阳112

四、因时、因地、因人制宜113

五、未病先防114

第五节 经穴按摩手法的选穴原则及其临床应用114

一、选穴原则114

二、配穴的选择115

第八章 运动过程中的推拿手法117

第一节 运动推拿概述117

一、概念117

二、运动推拿的目的任务117

三、分类118

第二节 运动前推拿手法118

一、训练前的传统推拿手法118

二、关节活动法（运动拉伸）119

三、肌筋膜推拿手法119

四、比赛前推拿手法128

第三节 运动中推拿手法129

一、运动或比赛中短时间间歇的推拿手法129

二、运动或比赛中长时间间歇的推拿手法129

第四节 运动后推拿手法130

第五节 各项目运动员推拿重点部位131

一、田径131

二、球类131

三、其他运动项目131

第六节 常见几种异常情况的推拿处理132

一、调整“起赛热症”的推拿132

二、调整“起赛冷淡型”推拿132

三、调整赛前局部关节、肌肉无力的推拿133

四、调整赛前皮肤发凉的推拿133

五、带伤训练前的推拿133

第七节 运动推拿常用穴位134

第九章 自我放松按摩手法136

第一节 上肢的放松按摩136

第二节 胸腹部自我推拿137

第三节 腰部自我按摩方法与技巧138

第四节 臀及下肢部放松按摩141

第十章 颈部疾病的手法142

第一节 颈椎病142

第二节 枕寰枢关节失稳147

第三节 颈椎间盘突出症149

第四节 落枕152

第五节 项背肌筋膜炎154

第十一章 上肢部疾病的手法157

第一节 肩关节周围炎157

第二节 肱二头肌长头肌腱腱鞘炎160

第三节 肩峰下滑囊炎162

第四节 肱骨外上髁炎164

第五节 桡侧伸腕肌腱周围炎166

第六节 桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎168

第七节 桡尺远侧关节损伤170

第八节 腕管综合征172

第九节 指部腱鞘炎173

第十节 指间关节软组织损伤175

第十二章 胸部疾病的手法178

第一节 胸部的解剖178

一、胸腔178

二、胸腔的分区178

三、胸部常用的体表标志178

四、胸部的标志线179

第二节 胸椎小关节紊乱的手法处理179

第三节 岔气的手法处理181

第四节 背部肌肉损伤的手法处理182

第五节 胸肋关节错位的手法处理182

第六节 胸椎棘上韧带和棘间韧带损伤的手法处理183

第十三章 腰臀部疾病的手法184

第一节 腰臀部的应用解剖184

第二节 腰棘上韧带损伤185

第三节 腰椎小关节错位185

第四节 腰椎间盘突出症187

第五节 腰椎峡部裂并椎体滑脱188

第六节 腰肌劳损189

第七节 梨状肌综合征189

第八节 腰臀筋膜炎190

第十四章 下肢疾病的手法192

第一节 股后肌群拉伤192

第二节 膝关节创伤性滑膜炎193

第三节 膝关节侧副韧带损伤195

第四节 膝关节半月板损伤196

第五节 髌下脂肪垫劳损198

第六节 髌骨软骨软化症199

第七节 腓肠肌损伤200

第八节 跟腱炎与跟腱周围炎201

第九节 踝关节扭伤203

第十节 跟痛症204