中国人代代相传的健康疗法 家庭按摩大全 图解手掌健康疗法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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足部是健康的晴雨表1

已经具有数千年历史的“穴道疗法”1

为什么特别强调足部的穴道疗法?2

简单易做的脚穴道疗法2

如何辨认脚穴道位置2

连接诸脏腑与器官的十四经络5

穴道的位置与功效7

可自己做到的穴道疗法11

有效的足部反射区14

脚底集合了“身体全部”14

身体的整个部分在脚上均有反射区16

按压脚底痛的地方其功能应较差16

脚跟是生殖器的反射区17

脚跟疲劳是产生能源不足的现象17

掌握脚底按摩的窍门则有三倍效果18

何谓反射区18

身体若有异常，脚底就会有反应18

刺激反射区可化解硬块19

如何才能找到疾病处20

按压脚部，痛处即为疾病处20

疼痛程度和病情恶化程度约成正比21

越痛病情越严重21

疼痛的变化21

施术过程中的手法技巧22

压、揉、捏、搓、摩、敲等治疗方法22

以指腹按压最为大众化22

抚、摩是最重要的技巧23

揉可促进血液循环良好23

振动、摇动对精神有益24

敲、扎皆应伴随强弱24

压迫可镇定兴奋25

强度掌握后，自我治疗更有效25

获得效果需准备的事项25

首先清洁手脚25

采用何种姿势较佳呢26

也有不能实施者26

有效的手指用法五例27

手指步法27

使用拇指的刺激28

重点方式(指压)的技巧29

眼镜蛇指法的技巧30

指压的技巧31

如何掌握强度的秘诀就能增加舒畅感37

最初轻，渐渐增强37

高级指用法十例37

强力刺激脚底的哪个部位呢39

强刺激有益的人和弱刺激有益的人39

何时施行40

有效地早30分钟40

什么期间施行较佳呢40

若施行得当，夜里睡得好，隔日精神爽41

螟眩反应的种种41

各种症状的健康疗法43

头痛43

反射区刺激·头痛44

牙痛46

膝盖痛47

腰痛49

反射区刺激·腰痛51

肩痛52

反射区刺激·肩周炎53

疲倦感55

反射区刺激·消除疲劳动55

眼睛疲劳58

反射区刺激·眼睛疲劳60

目眩、耳鸣61

反射区刺激·耳鸣62

反射区刺激·昏眩63

烧心65

恶心66

反射区刺激·胃灼热68

宿醉69

反射区刺激·宿醉70

食欲不振71

便秘、下痢72

反射区刺激·便秘74

反射区刺激·腹泻76

生理痛77

反射区刺激·月经不顺79

痔疮79

冻伤81

抽筋83

反射区刺激·落枕85

现代病、慢性病的健康疗法86

胃弱、胃溃疡86

反射区刺激·慢性胃炎87

心悸、呼吸不畅88

高血压90

反射区刺激·高血压91

低血压92

反射区刺激·低血压94

心脏病95

反射区刺激·心脏病97

肝病98

反射区刺激·肝脏病100

反射区刺激·肾脏病101

糖尿病102

过敏性鼻炎104

反射区刺激·鼻炎105

关节炎106

自律神经失调症108

反射区刺激·自律神经失调症110

气喘病111

反射区刺激·气喘112

怕冷症113

失眠115

反射区刺激·失眠症117

保持年轻与强壮的健康疗法118

白发118

皮肤粗糙119

减肥121

反射区刺激·过度肥胖123

反射区刺激·增胖124

焦虑125

脑溢血126

更年期障碍128

反射区刺激·更年期障碍129

性无能、冷感症130

强化内脏机能132

反射区刺激·神经痛133

反射区刺激·畏寒症134