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目录1

一、运动性疲劳的概念、类型及发展过程1

（一）运动性疲劳的概念1

（二）运动性疲劳的分类5

（三）运动性疲劳的发展过程10

（四）运动性疲劳发生的部位13

（五）过度疲劳21

二、能量代谢系统与运动性疲劳35

（一）运动时机体的能量代谢体系及特点35

（二）运动疲劳与能量供应59

三、运动性疲劳机理研究65

（一）中枢疲劳理论的研究66

（二）外周疲劳理论的研究76

（三）内脏及调节机制变化致疲劳的研究99

（四）综合性疲劳理论的研究103

四、运动性疲劳理论研究的新尝试107

（一）运动性疲劳实验模型的研究107

（二）外周多层次影响的疲劳理论的研究115

（三）运动疲劳的乙酰胆碱量变理论的研究132

五、判断疲劳的方法141

（一）机体各器官系统机能正常值142

（二）各种常规判断疲劳方法简介170

六、抗疲方略176

（一）机体恢复规律176

（二）延缓疲劳的方法180

（三）促进疲劳消除和机体恢复的方法192

七、老年人的运动能力和疲劳特点241

（一）现代科学对衰老的认识241

（二）老年人的解剖生理特点246

（三）老年人的运动能力和疲劳特点258

（一）儿童少年生长发育的一般规律273

八、儿童少年的疲劳特点及运动训练中的注意事项273

（二）儿童少年的解剖生理特点276

（三）儿童少年各器官系统的疲劳特点及运动训练中的注意事项285

九、女子的疲劳特点及运动训练中的注意事项291

（一）女子的生理解剖特点及疲劳特点291

（二）女子在体育教学和运动训练中的注意事项299

十、特殊环境对运动能力的影响304

（一）高温与低温环境对人体运动能力的影响305

（二）低气压和低氧压环境对人体运动能力的影响329

主要参考文献345

后记349