图书介绍

身体素质教育论2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘振中，戴梦霞著著
出版社：广州：广东教育出版社
ISBN：7540647310
出版时间：2002
标注页数：341页
文件大小：13MB
文件页数：354页
主题词：身体素质(学科: 素质教育学科: 研究) 身体素质素质教育

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图书目录

总序燕国材1

第一章身体素质教育概述1

第一节从体育到身体素质教育1

第二节身体素质教育的提出4

第三节身体素质教育的意义15

第四节实施身体素质教育应注意的几个问题23

第二章身体素质及其生长发育的规律和特点32

第一节身体素质的性质32

第二节身体素质生长发育的规律38

第三节身体素质生长发育的特点43

第四节影响身体素质生长发育的因素47

第五节良好身体素质的特征49

第三章身体素质教育的特点、目的与内容51

第一节身体素质教育的特点51

第二节身体素质教育的目的56

第三节身体素质教育的内容61

第四章身体素质教育的原则、途径与组织68

第一节身体素质教育的原则68

第二节身体素质教育的途径76

第三节身体素质教育的组织81

第五章身体素质教育的过程、模式与方法89

第一节身体素质教育的过程89

第二节身体素质教育的模式93

第三节身体素质教育的方法105

第六章身体素质教育与大脑的结构及机能（一）116

第一节人脑的结构与功能116

第二节营养与大脑功能开发125

第三节饮食习惯、补脑药物与大脑保键135

第七章身体素质教育与大脑的结构及机能（二）144

第一节日常生活中的大脑保键144

第二节文体活动与大脑保键165

第三节开发全脑、提高身体素质教育水平174

第八章身体素质教育与体能锻炼179

第一节体能锻炼的意义179

第二节体能锻炼的原则182

第三节体能锻炼的基本方法191

第四节体能锻炼的组织205

第九章身体素质教育与耐力练习及心肺适应能力210

第一节体育锻炼与心肺系统210

第二节提高心肺适应能力水平的活动计划213

第三节耐力练习的有效方法217

第十章身体素质教育与肌肉力量及耐力的提高223

第一节提高肌肉力量和耐力的意义223

第二节增强肌肉力量和耐力的生理学基础225

第三节肌肉力量和耐力练习的方法230

第十一章身体素质教育与柔韧性的改善244

第一节柔韧性概述244

第二节影响柔韧性的因素248

第三节柔韧性的锻炼方法251

第十二章身体素质教育与合理营养260

第一节基础营养260

第二节营养与体能267

第三节健康膳食指导270

第十三章身体素质教育与生理卫生279

第一节卫生教育279

第二节安全教育285

第三节性健康教育290

第四节拒烟与反毒教育295

第五节良好卫生习惯的培养299

第十四章身体素质教育与教育身体素质306

第一节学校各类人员在身体素质教育中的作用306

第二节教育身体素质的基本要求313

第三节教师身体素质的提高316

第十五章身体素质教育的评估318

第一节评估的意义、目的及原则318

第二节评估的方法325

第三节学校身体素质教育的评估330

第四节学生健康行为的评估334

后记341