北大心理课 超值白金版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

北大心理课 超值白金版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 看懂行为背后的性格密码1

每个人都有不同的性格1

性格是如何形成的2

人的本性难移3

你属于哪种性格5

影响性格形成的力量6

性格决定个人的命运9

性格缺陷可能带来疾病10

对人对己不要太偏执11

情绪忽高忽低是怎么回事12

不要在内向与压抑中爆发13

怎样看穿一个人的性格14

性格心理测试准吗16

第二章 做情绪的主人18

学会驾驭你的情绪18

积极与消极情绪的体验19

最常见的情绪反应20

预防和控制自己的怒气21

克服自己的自卑心理22

不要活在抑郁的世界里23

别让焦虑折磨死人24

哭出来情绪更好25

不以物喜，不以己悲26

坏情绪是会转移的27

情绪影响身体状态28

努力驱逐负面情绪29

将烦躁消除在萌芽中30

不要给自己多寻烦恼31

请不要总是保持冷漠32

改变浮躁的心态34

学会调节不良情绪34

保持良好情绪的途径36

第三章 潜意识的奥秘和力量38

潜意识影响你的生活38

潜意识是情感和思想的根源39

让潜意识帮你自信40

梦想不断引导潜意识42

不要灌输“不行”的暗示43

抵制消极的心理暗示45

让潜意识执行你的愿望46

用主观意识去控制潜意识47

潜意识具有无穷的正能量49

第四章 遇见未知的自己50

为什么会经常性紧张50

在犹豫不决中丧失机会52

克制自己的怒火53

提升自己的忍耐心54

不要在失去时才后悔55

不为摔碎的牛奶瓶哭泣56

不要把抱怨当成习惯57

抱怨不是解决问题的方法58

付出努力，才会有回报59

多问自己“要什么”60

渴望让我们加倍努力61

唯有做到，才能得到62

消灭身体里的负面声音63

第五章 为什么会产生心理错觉65

各种各样的心理错觉65

时光飞逝与度日如年66

第六感的神奇能力67

缺点会无限夸大68

幻听是耳朵出问题了吗69

直觉的来源依据70

似曾相识的感觉因何而来71

视觉并不可靠72

知觉也有选择性73

记忆也有可能会变形74

第一印象为什么很重要75

现在发生的是我过去梦到的76

面带微笑也是抑郁症吗77

第六章 梦境是如何产生的79

梦是睡眠中的心理活动79

正相睡眠与异相睡眠80

梦是对刺激的反应81

对过去记忆的重现82

梦究竟预示了什么83

梦能预报疾病84

可以适当做点白日梦86

梦与心理健康息息相关87

学会分析自己的梦89

灵异之梦和预知之梦90

为什么有时记不住梦境92

第七章 记忆没有想象中的可靠94

影响记忆力的因素94

你能记住几个数字95

激发回忆的最佳环境96

好记性不如烂笔头97

如何牢记他人的名字99

关键是提高注意力99

大脑控制海马回100

大脑能储存多少内容101

超强记忆的能力102

让记忆保持新鲜感103

具体化让人记忆清晰104

第八章 大多数人实际上并不理性105

源于好奇的潘多拉效应105

利用好奇心能吸引别人106

源自内心的满足感107

占便宜心理和无功不受禄心理108

为什么多数人都会随大流109

给人“留面子”的背后110

同样的钱为什么感觉不同111

总买没用的东西112

炫耀心理为哪般113

越禁止，越禁不止114

最好别轻易相信直觉115

目标细化后更易实现116

对未竟事容易念念不忘116

不同阶段的时间感不同117

第九章 我们的决策易受别人影响120

人类为什么需要集体120

三人成虎的成因121

为何有如此多的善变者122

多数人会迷信权威123

人多却不一定力量大125

为什么会有“鸟笼效应”126

有人会“一呼百应”127

设法改变他人的决定128

是什么让你变得不理性128

“吊桥效应”引发心动错觉129

我们为什么轻信流言130

我们该如何面对流言131

为什么总有一些掌声先响起来133

要让孩子独立做决定134

少数服从多数的不合理性135

第十章 有些人就是能征服别人137

多说“你”能促进交流137

学会换位思考138

尽量多让对方说“是”139

给人戴“高帽”有技巧140

善于制造愉快的谈话氛围141

用“权威”征服你的对手141

适当的时候袒露自己的缺点142

改变他人的态度143

通过细节提高可信度144

说服要打感情牌145

背后和推测性赞美最好147

选择沉默也是大胸襟148

人的权力欲望会不断膨胀148

扩大你的影响范围149

第十一章 我们为什么愿意说假话151

说谎是人的天性吗151

人为什么要说谎152

说谎为什么不说“我”153

恋爱中的男女都爱说谎154

无意识地撒谎成瘾155

小心身边的眼泪攻势156

买便宜货的消费陷阱157

看清商家的价格迷雾158

消费者应提高心理防线159

讨价还价的秘密160

善意谎言的价值161

记住几个撒谎的“招牌动作”162

第十二章 人会经常陷入执着和疯狂165

沉迷于低概率事件的背后165

“说曹操，曹操到”的巧合166

为何更多的人看到超自然现象167

沉迷于网络的心理原因168

婚外恋中谁付出更多169

病理性赌徒的心理170

婚前有房的心理成因170

年轻人义气的盲目性172

为何那么多人争当明星173

情感偏见的普遍性173

我们过于迷信数字175

警惕“浮躁”影响选择176

要经常“自我交谈”177

不需独自承揽所有责任178

第十三章 是什么让你感到恐惧180

什么环境让你感到恐惧180

如何应对恐惧症181

有效克服乘车恐惧182

保留自己的私人空间183

不要陷入信心的陷阱184

不要太敏感185

克服对黑暗的恐惧186

人为什么惧怕蛇187

对空旷场地的恐惧188

与人交往产生的恐惧189

第十四章 让自己倾听心灵的声音191

保持身心健康的统一191

心理因素影响人体健康192

“装”出来的快乐也能真快乐193

不要暗示“无聊死了”194

喝水也能调节心情195

轻声细语能让你快乐196

尝试多笑一笑197

适当控制自己的脾气198

成人磨牙反映的心理问题199

换个发型就能换个好心情200

学会赞美自己201

心理健康一样很重要202

第十五章 不断提升自己的幸福指数204

钱和幸福不能画上等号204

“比较”让人幸福205

幸福感是递减的206

感觉适应让人麻痹207

第一次是最具幸福感的208

宠物让我们更快乐209

正确定位是幸福的开始210

信任让我们更快乐轻松211

结婚后的幸福指数不升反降211

太精明的人难感受幸福212

幸福是计较得少213

越简单反而越快乐215

助人为乐者更快乐215

幸福＝效用欲望217

幸福可以经营218

第十六章 懂得宣泄压力的人更健康220

压力带来负面影响220

正视负面的情绪221

另类快感的来源222

冥想可以控制忧虑223

撒娇也能释放压力223

有时要“看小”一下自己224

要找到宣泄压力的途径225

胃口与心情息息相关226

学会给自己减压227

有意识的动作舒缓情绪228

化压力为动力229

第十七章 环境怎样影响你的心理231

自然灾害后的心理创伤231

陌生环境容易引起不安232

所坐的位置能影响心绪233

办公环境对人的影响234

搞好办公室环境的必要性234

引入新人改变环境235

啦啦队的神奇作用236

住在高层影响人们心理237

阳光对生活的积极作用238

为什么人们不喜欢拥挤239

家居色彩对人的影响240

高温加剧焦虑心理241

噪音威胁健康242

第十八章 如何读懂人心而识人244

常常低头的人在想什么244

十分懊悔会拍打头部245

扬头的人代表什么都不在乎246

摸弄头发常常郁闷焦躁247

喜欢张望的人是乐天派248

脸部颤动预示着不满249

厌恶时是什么表情呢250

翻白眼不屑于世俗事物251

没事儿别老挑眉252

感到吃惊时的反应253

通过嘴形分析内心世界254

搓手掌是期待还是紧张255

手掌托腮的韵味256

喜欢插兜的人深藏不露257

拳头紧握的含义258

为什么有人先凝视对方再握手259

猛然落座的内心想法260

走路慢慢悠悠的人缺乏进取心261

走路蹦跳的人有点孩子脾气262

声音是对自身形象的期待263

第十九章 如何增强自己的吸引力265

“光环效应”打开喜好之门265

增强自己的外在吸引力266

主动迎合别人的兴趣268

放下心防更容易获得认同268

“道”同才为“谋”269

学会主动喜欢别人270

对接触的事物有好感271

共同目标能拉近心理距离271

不要被喜好心理蒙蔽272

爱屋及乌是交际利器274

互惠互利不能忘274

学会道歉让人暖心275

迟到源于渴望主导权276

交往越多越亲密277

第二十章 润物细无声的心理操纵术280

请对方帮个力所能及的小忙280

运用对方最熟悉的语言281

询问他最在行的那些事282

怎样吸引他人来接近283

给人一个最能迷惑人的头衔284

每个人都有好为人师的一面285

让对方产生自己人的感觉286

设法寻找与对方相同的缺点287

向对方多献一点殷勤288

不要藐视对方289

不要在人前炫耀卖弄289

不贪图小利290

说话做事要统一291

让对方喜欢上你292

适时地以感情动人293

在无形中给对方施加压力294

给对方制造紧迫感295

就是要故意激怒对方296

第二十一章 以强大的内心面对世界298

天才不是天生的298

选择积极心态生活299

虚度光阴的罪恶感301

激情鞭策成功302

兴趣是成功的推动力303

灵感从何而来304

为何没办法集中精力305

不必忧思过度306

价值观决定“值不值”307

吸引的回报理论308

运气可以自己培养309

初涉职场的心理准备310

调整好心态步入社会310

第二十二章 孩子心理健康需正确引导312

宽容比惩罚更有力量312

期望效应能促进孩子成才313

教育中的配套效应315

对孩子要不吝赞美316

奖励要让人心花怒放317

如何引导孩子对抗挫折319

“三明治”式的批评教育321

关注孩子的成功智力322

孩子太听话是缺点324

望子成龙的重复犯错324

警惕孩子们的超限效应326

第二十三章 管理要懂一点心理学328

为什么会对领导的决断有抵触328

让你的员工拥有归属感329

面试官为什么喜欢拉家常330

为什么要公布工作计划332

请员工吃饭有什么作用333

为什么要男女搭配334

管理从尊重员工开始335

针对员工实际需要进行激励337

第二十四章 如何在谈判中战胜对手339

了解你的谈判对手339

如何洞察对手的心理341

用眼神传递答案342

通过察言观色看穿对手343

看懂对方的体态语344

如何才能识破对方的谎言346

小动作泄露行动目的347

请对方先亮出底牌348

警惕谈判中的心理战349

谈判中让步的艺术351

第二十五章 投资是一场心理学的游戏353

投资风险的承受能力353

投资时要摆正心态354

投资中的错位效应355

不要让过分自信影响投资356

战胜自己才能赢得投资357

运用反群众心理359

熊市中为何不肯割肉361

避免投资的非理性362

股民常见的心理误区362

第二十六章 男人与女人之间的万有引力365

喜欢一个人的理由365

嗅觉调动态度366

男女之间为什么喜欢玩暧昧367

漂亮女人的吸引力368

不完美的人更受欢迎369

初恋为什么让人难以忘怀369

恋爱后的女人容易变“傻”371

恋爱中的审美错觉372

恋爱中的嫉妒心理373

不要陷入单相思374

热恋带给人兴奋和甜蜜376

失恋后应该怎么办377

第二十七章 谁在主导婚姻的幸福379

男人对婚姻有天生的抵触情绪379

克服“婚前恐惧症”379

新婚后的心理调适380

婚后归于平淡后怎么办381

遇到婚外恋怎么办383

为什么婚前新鲜，婚后厌倦385

为何有三年之痒386

过分依赖爱情也是一种病态387

离婚后并不会失去一切388

再婚的心理准备389

第二十八章 透露神秘气息的色彩心理学391

颜色体现“冷暖”391

色彩决定进退心理倾向392

用色彩捕捉心情394

黑色代表的复杂心理395

白色代表的完美心态396

灰色的中庸心理397

红色带来的好斗心理398

粉色不是实干家的颜色399

蓝色的理智与忧郁400

引人非议的黄色401

绿色的轻松心态403

让人彻悟的橙色404

低调而华丽的紫色405

内心世界决定内心色彩406

第二十九章 谁培养了我们的那些癖好408

无法控制的暴饮暴食408

吸烟成瘾的治疗409

嗜酒如命带来祸根411

不要沉溺于赌博413

疯狂购物停不下来413

千万不要沉迷于网络415

不要被孤独感侵袭416

对人没有威胁性的恋物癖418

洁癖也是一种心理疾病418

第三十章 你身边有人格障碍患者吗421

依赖型——当依赖已经成为习惯421

回避型——不要成为现代隐士422

自恋型——你并不是世界的中心424

反社会型——最危险的人物425

强迫型——请不要太过苛求426

分裂型——一个身体里住着两个人427

攻击型——冲动就是你的错429

表演型——天生就是演员的料429

第三十一章 你该如何克服负面心理问题431

贪婪是不是人的本性431

虚荣心源于自尊心的扭曲432

不要让自己成为吝啬鬼434

心胸狭隘怎么办435

人的猜疑为何越来越重436

不要轻易大动肝火437

让心灵不再空虚438

尽力克服惰性心理439

如何改变自私的心理441

不要将自己封闭起来442

远离挫折心理443

怎样克服羞怯心理444

不能过于偏执445

如何消除迷信心理446

不值得提倡的完美主义心理447

附录 不可不知的心理学效应448

从众效应448

名人效应449

权威效应450

晕轮效应452

安慰剂效应453

刻板效应454

投射效应455

巴纳姆效应456

旁观者效应457

破窗效应458

心理摆效应459

亡斧疑邻效应460