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目录1

防治糖尿病从掌握基础知识入手1

一、血糖水平的自动调节1

1．胰腺是调节血糖的“总指挥”1

2．胰岛素的双相型分泌及对糖、脂肪、蛋白质代谢的调节作用2

3．对抗胰岛素降血糖作用的因素4

4．胰岛素受体是胰岛素调节血糖的关键5

1．血糖及简易检测6

二、血糖与尿糖6

2．尿糖及检测10

三、糖尿病是“富贵病”13

1．糖尿病的发展趋势13

2．生活富裕后，不良生活习惯引发糖尿病14

四、各型糖尿病的特征17

1．1型糖尿病17

2．2型糖尿病17

3．妊娠糖尿病17

4．儿童糖尿病18

5．老年糖尿病19

五、糖尿病的危险因素21

1．病因扫描21

2．糖尿病的高危人群22

六、警惕生活方式病的侵袭23

1．远离代谢综合征23

2．不良饮食习惯导致现代“富贵病”25

3．中国传统饮食的优点26

4．“富贵病”自我保健“十字歌”27

早预防是关键，防糖尿病于未然29

一、有备才能无患29

1．学点糖尿病有关知识29

2．打牢健康的基石30

3．警惕糖尿病早期信号44

4．远离糖尿病危险因素45

二、管住嘴巴防止病从口入45

1．常见食物所产热能46

2．微量元素必不可少46

3．吃水果的注意事项47

三、糖尿病与肥胖症是孪生兄弟48

1．肥胖的三个时期49

2．肥胖症的判断50

3．肥胖的类型与糖尿病的关系52

4．减肥早防糖尿病53

5．减肥的误区59

四、糖尿病急性并发症的预防61

1．糖尿病酮症酸中毒62

2．高渗性非酮症性糖尿病昏迷63

3．糖尿病乳酸性酸中毒64

五、糖尿病慢性并发症的预防65

1．糖尿病性心脏病65

2．糖尿病性高血压67

3．糖尿病性脑血管病变68

4．糖尿病性神经病变68

5．糖尿病性视网膜病变69

6．糖尿病性肾病70

7．糖尿病性皮肤病变71

8．糖尿病性足病72

1．定期复查监测74

2．注意饮食和锻炼74

六、糖尿病并发症的综合预防措施74

3．坚持正规用药75

4．调整心态75

5．早防早治并发症75

6．严格实施三级预防措施76

七、儿童糖尿病的预防77

2．儿童糖尿病的三级预防78

1．儿童糖尿病病程及临床表现78

八、老年糖尿病的预防80

1．老年糖尿病的临床表现81

2．老年糖尿病的三级预防81

早诊断是前提，搜寻糖尿病的蛛丝马迹83

一、糖尿病的诊断标准83

1．我国诊断标准83

2．国际诊断标准83

3．诊断要点说明83

1．发现早期症状与体征84

二、捕捉糖尿病的早期信号84

2．对高危人群进行普查筛选86

三、糖尿病的实验室检查87

1．血糖测定87

2．葡萄糖耐量试验87

3．尿糖检测87

4．糖化血红蛋白A1与糖化血浆白蛋白测定88

5．血浆胰岛素与C-肽测定88

2．八纲辨证89

3．脏腑辨证89

6．全血与血浆中葡萄糖水平89

1．三消辨证89

四、中医诊断糖尿病89

4．卫气营血辨证90

5．综合分型90

五、特殊人群糖尿病的诊断90

1．儿童糖尿病90

2．老年糖尿病92

3．妊娠糖尿病93

1．其他原因所致尿糖阳性94

2．药物对糖耐量的影响94

3．继发性糖尿病94

4．饥饿性尿糖阳性94

5．非葡萄糖尿糖阳性94

六、糖尿病的鉴别诊断94

早治疗是根本，抓好糖尿病的早期治疗（二级预防）95

一、饮食疗法95

2．饮食疗法的原则96

1．饮食疗法的目的96

3．选择食物注意事项97

4．饮食量的计算98

5．食谱制定原则110

6．健康饮食十则110

7．慎吃水果111

8．“富贵病”食疗健身歌112

二、运动疗法113

1．运动疗法的好处113

2．运动项目的选择114

3．运动过程三步曲115

4．运动的最佳频度与时间116

5．运动疗法的禁忌证116

6．运动疗法注意事项117

7．适当性生活有利于糖尿病康复118

三、糖尿病的心理疗法——糖尿病教育119

1．糖尿病教育的必要性119

2．糖尿病教育的方式121

3．糖尿病教育的基本内容122

4．糖尿病教育的目的123

5．医师提示与案例介绍124

四、糖尿病的西医西药治疗125

1．西药治疗的目标125

2．口服降血糖药物的治疗126

3．胰岛素治疗129

2．分型论治方案138

3．中医中药治疗糖尿病的前景138

五、糖尿病的中医中药治疗138

1．治疗要点138

4．中药单方验方选录139

5．食疗方选录141

六、糖尿病治疗的误区141

1．麻痹轻视，纸上谈兵142

2．缺乏监测，无效服药142

3．迷信秘方，胡乱求医142

5．忧心忡忡，不可终日143

6．胰岛素是麻醉药，用了就上瘾143

4．片面用药，顾此失彼143

7．能吃能喝，不会得糖尿病144

8．有钱难买老来瘦，体重减轻没关系144

9．孩子这么小，怎么会得糖尿病144

10．2型糖尿病比1型严重，1型比2型好治145

11．糖尿病患者进食越少越好145

12．糖尿病患者运动疗法，运动量越大越好145

13．频频换药，擅自停药146

14．依赖药物，忽视调节146

15．肝病糖尿病与普通糖尿病是一回事147

七、我国启动糖尿病患者康复工程147