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第一章 低碳穿衣：着装打扮，环保先行2

1．尽量少买不必要的衣服2

2．穿衣多穿“纯天然”4

3．一衣多穿，省钱又环保6

4．服饰选得好，健康又环保9

5．合理洗衣，低碳环保12

6．废旧衣物巧翻新15

7．衣服缩水巧补救19

第二章 低碳饮食：吃出环保，吃出健康19

8．因人而异选择肉类22

9．减少肉类消费，多吃时令果蔬24

10．多选完整食物，少选加工食物26

11．减少进口食品消费，多选择当地食品28

12．拒绝过度包装食品29

13．低碳饮食七步走31

14．少用一次性筷子34

15．饮食小细节，同样可低碳36

16．少喝瓶装水，多喝白开水39

17．选择低碳的烹饪方式41

18．养成低碳的烹饪习惯44

19．遵循油盐酱醋节约法47

20．蔬菜巧保鲜，省钱也低碳49

21．弃用食品，变废为宝52

22．餐厅就餐，合理打包55

第三章 低碳居住：装修布置，和谐自然55

23．考察四方面，选购节能房58

24．绿色屋顶减能耗60

25．环保材料≠环保装修62

26．低碳家装，设计为先65

27．居住要健康，装修须低碳68

28．打造低碳装修六步曲71

29．低碳装修从头开始73

30．运用“减法”来家装76

31．家庭装灯，实用第一78

32．让家居照明更节能80

33．做好房子的隔热保暖83

34．暖气最好安窗下86

35．窗玻璃贴膜好处多88

36．做到窗户朝向不同，窗帘有别90

第四章 低碳出行：绿色交通，我行我“素”90

37．低碳出行从购车开始94

38．选用优质燃油更低碳97

39．倡导“绿色”驾驶技巧99

40．养成驾驶好习惯，助你省油省到家103

41．选择合理行车路线，减少汽车行驶里程106

42．找出耗油原因，及时采取补救措施109

43．轻装上阵更低碳113

44．合理使用空调可节油116

45．爱车小细节，也可把碳减119

46．保养汽车，巧用家庭用品121

47．除味小妙招，有效又低碳124

48．低碳骑行之自行车126

49．低碳骑行之电动车128

50．低碳旅游，玩出时尚132

51．低碳春节，“拼车”返乡135

第五章 低碳日用：家居节能，细节做起135

52．购买节能电器138

53．电视节能，自有妙招141

54．巧用电冰箱，节能效果强143

55．巧用空调吹出节能风146

56．微波炉“烤出”节能来149

57．巧用电饭煲节能152

58．巧用电热水器，减少碳排放154

59．制伏熨斗“电老虎”157

60．低碳家电，从“小”做起159

61．手机节能，在乎细节之间162

62．洗澡不再浪费水165

63．洗碗省水，滴滴计较167

64．“洗菜”节水学问大169

65．家庭废水巧浇花171

66．水龙头的选用也应低碳173

67．节气从合理使用灶具开始175

68．水垢速清理，节能利环保178

69．新年大扫除要环保180

第六章 低碳美容：返璞归真，天然美人180

70．彩妆也低碳，美丽不打折184

71．让过期化妆品变废为宝186

72．把废弃物变成美容佳品188

73．让彩妆单品一物多用191

74．给化妆品做好“保鲜”193

75．巧用茶美容，省钱又环保196

76．妙用大米，低碳美容199

77．自制低碳面膜201

78．低碳护手品，不妨自己制204

79．低碳蔬果，击退雀斑207

80．护肤小技巧，低碳又省钱210

81．生活小细节，美容且环保213

82．爱肌肤，爱自然215

83．自然排毒，让身体零负担218

84．绿色减肥法，低碳又时尚221

85．低碳小习惯，减肥大效果224

第七章 低碳工作：绿色办公，节约环保224

86．科学用电脑，省电又环保228

87．小小笔记本，省电技巧多231

88．这样打印更省纸233

89．无纸办公利环保235

90．喷墨打印须“五不”237

91．复印投影省电不能漏240

92．办公室的低碳小行动242

第八章 低碳再生：循环利用，变废为宝242

93．生活垃圾巧“回家”246

94．废旧家电不可一扔了之248

95．买卖二手物品250

96．提倡使用再生纸252

97．废饮料瓶巧利用254

98．旧丝袜妙用多256

99．小果皮，大作用259

100．过期牙膏的妙用262