图书介绍
足球运动系统训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
- （美）唐纳德·T·柯肯德尔著；曾少宁译 著
- 出版社： 北京：人民邮电出版社
- ISBN：9787115377241
- 出版时间：2015
- 标注页数：219页
- 文件大小：25MB
- 文件页数：224页
- 主题词：足球运动－运动训练
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图书目录
前言5
CHAPTER 1 运动中的足球运动员9
CHAPTER 2 FIFA热身运动26
CHAPTER 3 手臂53
CHAPTER 4 肩膀和颈部70
CHAPTER 5 胸部95
CHAPTER 6 背部和臀部110
CHAPTER 7 腹部132
CHAPTER 8 腿部：肌肉部分156
CHAPTER 9 腿部：整体力量训练176
CHAPTER 10 针对足球的全身训练198
延伸阅读215
动作索引216
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