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用气发声篇1

一、听电话，谈音质4

二、用声不能“崇高媚强”7

三、开怀大笑与科学发声11

四、嘴巴长在肚子上13

五、用最舒适最省气的方式发出最佳声音16

六、回答关于用气发声的几个提问19

七、外练筋骨皮，内练一口气23

调控美声篇34

一、吹瓶子，谈共鸣34

二、省时高效的咽音喊嗓法43

三、软腭提得高，口腔共鸣好48

四、喉咙放松，嗓音畅通53

五、膈肌发力，声音洪亮55

六、加强鼻咽共鸣，获得头腔音色58

七、真假混声，音色优美61

八、几种常见发声毛病的纠正方法65

九、用肚皮说话，在眉心出声71

咬字吐音篇78

一、汉语咬字、吐音、收韵的基本规律78

二、字头咬字八大法83

三、字腹吐音九要求89

四、字尾收韵三特点94

五、练好口腔体操，发音清晰灵巧97

六、口吃矫治训练步骤104

七、推广普通话有利于粤语方言人群的嗓音保健108

八、广东人“半咸淡”普通话纠正方法111

表达发挥篇126

一、声音本色的形成与音色造型特点126

二、语气、语调的运用130

三、语速、语力的处理135

四、声音弹性的训练138

五、歌唱训练能使嗓音健美、表达丰富143

六、怯场心理调适法146

保健治疗篇151

一、嗓音保健十项措施151

二、增强体质才能减少嗓音疾病153

三、改进错误发声方法三要点155

四、不良生活习惯有损嗓音健康157

五、暴怒恸泣易失声159

六、常伸舌头声健美161

七、松开喉结舌骨空隙能使嗓子耐久164

八、起床清嗓三步曲166

九、用嗓时间长了不要频频喝水168

十、中老年人练声一举三得169

十一、有益嗓子的部分食物及简易验方170

十二、咽炎的常用饮食疗法173

十三、扁桃体炎的常用饮食疗法176

十四、喉炎的常用饮食疗法178

十五、鼻炎的常用饮食疗法180

十六、鼻窦炎的常用饮食疗法182

十七、声带小结的常用饮食疗法183

十八、咽喉部位自我保健按摩184

网聊互动篇192

第一组：论坛帖子192

一、怎样解决高音唱不上去？192

二、女老师教男声好还是男老师教男声好？194

三、伸舌头练习后感觉痰更多了？194

四、怎样磨平换声点的坎儿？196

五、怎样把喝水的感觉用到唱歌上？197

六、练i母语和练u母音的各自功效197

七、听老师的示范要学会听方法199

八、解决压舌根、撑喉咙等毛病的训练方法205

九、怎样克服鼻音和睡觉打呼噜？207

十、早上如何将声音调整到最佳状态？207

十一、不要只唱声音，还需表达情感208

十二、从学生歌唱毛病谈到声乐教学方法209

十三、寻求有关渐强、渐弱、半声等声音效果的练习方法212

十四、声乐教学与中医“望、闻、问、切”215

十五、保持着鼻、咽、喉松弛发凉状态来哼鸣221

十六、练浊辅音解决声音发虚222

十七、低音大多是天生的222

十八、书名似属病句224

十九、咽音只是练声方法，不是唱法，更不是学派225

二十、培养耳朵的包容性和涵化能力228

二十一、歌唱家与歌手是有区别的230

第二组：网友提问232

一、以易带难，以简带繁，以优带劣，以点带面232

二、缓解慢性咽炎等症状的练习233

三、声音位置太靠后、气息不流动，怎么练？234

四、唱歌时应全身心沉浸在音乐美之中235

五、科学练声能治好声带小结和恢复嗓音健康236

六、“公鸭嗓”重点练习什么内容？238

七、声带闭合不全重点练习什么内容？238

八、有没有针对幼儿教师的简易练声方法？239

第三组：课堂笔记241

一、休息是嗓音训练过程中的重要组成部分241

二、找准了“点”，声音会很干净242

三、身体内挂着3个微笑QQ表情243

四、练习哼鸣嗓子易疲劳怎么办？244

五、管住了舌尖就管住了舌根245

六、跺脚发音感受胸腔共鸣246

七、歌唱中减少气息声和噪声成分的方法247

八、发声前自然深吸气并保持着吞气状态来发声248

阅读与训练“套餐”建议249

主要参考文献252

跋：送你一套健声操256