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体育理论篇3

第一章 运动与健康促进3

第一节 运动与身体健康4

第二节 运动与心理健康10

第三节 运动与社会适应16

第二章 运动与体能发展22

第一节 体能概述23

第二节 发展体能的原则与方法26

第三节 体能测量与评价30

第三章 常见运动损伤和运动性疾病的防治39

第一节 常见运动损伤、运动性疾病的预防40

第二节 常见运动损伤的应急处理50

第四章 奥林匹克文化58

第一节 古代奥运会59

第二节 现代奥林匹克运动66

第三节 中国与现代奥林匹克运动776

第五章 终身体育能力的培养87

第一节 终身体育能力的意义与构成88

第二节 掌握运动技能学习的规律92

田径运动篇99

第一章 走99

本章概述99

第一节 健身走101

第二节 竞走103

第三节 活动指导105

第四节 教学评价建议106

第五节 参考资料107

第六节 教案示例108

第二章 跑110

本章概述110

第一节 短跑113

第二节 中长跑114

第三节 障碍跑116

第四节 跨栏跑118

第五节 接力跑120

第六节 活动指导120

第七节 教学评价建议124

第八节 教案示例125

第九节 参考资料126

第三章 跳跃130

本章概述130

第一节 挺身式跳远133

第二节 俯卧式跳高135

第三节 发展跳跃能力的练习138

第四节 教案示例140

第五节 教学评价建议142

第六节 参考资料143

第四章 投掷146

本章概述146

第一节 健身投149

第二节 投的竞技151

第三节 活动指导153

第四节 发展力量的练习154

第五节 教案示例156

第六节 教学评价建议158

第七节 参考资料159

第五章 田径比赛与欣赏161

本章概述161

第一节 田径比赛的组织163

第二节 田径运动欣赏165

体育选项学习指导168

参考资源174