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概论1

一、娱乐疗法的主要内容1

二、娱乐疗法在医学体系中的地位2

三、娱乐与人体生理4

四、娱乐疗法的美学原理8

五、娱乐疗法的发展前景9

上篇 音乐疗法15

一、概述15

1．现代音乐疗法的基本概况17

2．治疗音乐与其他音乐有什么不同？20

3．中国的治疗音乐与外国的有什么不同？21

二、音乐疗法常识24

1．什么是音乐？24

2．音乐为什么能治病？27

3．怎样用音乐来治病？32

4．音乐治疗需要注意的地方40

三、奇妙的中国音乐疗法理论44

1．古代的五音六律44

2．中医说：五音能通五脏45

3．音乐也是一帖补药49

4．不要发怒，听音乐吧！51

5．孔子爱乐，所以成了圣人56

四、塑造完人——音乐与人格体质60

1．人格体质差异的因素及音乐纠偏60

2．不同的人格体质的音乐养生63

五、长寿的秘诀——老人与音乐77

1．人的寿命有多长？78

2．长寿要求阴阳平衡79

3．音乐对脏腑功能的促进81

六、天使的翅膀——儿童音乐保健84

1．儿童都是音乐天才85

2．音乐促进儿童全面发展86

3．儿童音乐疗法的几个问题90

七、丽人的挚友——妇女保健乐疗102

1．月经期适宜音乐102

2．孕妇适宜音乐103

3．分娩音乐103

4．催乳音乐104

5．美容音乐104

中篇 文体娱乐疗法119

一、美韵心声，绕梁三日——歌咏疗法119

二、舒经通络，百兽率舞——舞蹈疗法124

三、十指通窍，理弦健脑——弹琴疗法130

四、籀篆隶楷，仓颉再世——神奇的汉字疗法134

五、临池舞墨，捉管宽怀——书画疗法141

六、梨园解闷，雅韵清心——戏剧和影视疗法146

七、设防楚河，陈兵汉界——弈棋疗法150

八、积思生智，愿者上钩——垂钓疗法151

九、豪情风发，跃马扬鞭——骑射疗法154

十、拉线凝神，随风送病——风筝疗法155

下篇 生活娱乐疗法159

一、壶中大道，泉冽茗香——饮茶疗法159

1．烹茶之水159

2．茶叶的药用价值164

3．茶疗方166

4．饮茶禁忌170

二、温泉水滑，凝脂浮香——沐浴疗法170

1．温泉浴、热水浴170

2．日光浴174

3．海水浴175

4．桑拿浴176

5．冷水浴177

6．药浴177

7．泥浆浴179

8．沙浴181

9．森林浴181

三、甘寝如饴，枕衾为丹——睡眠与养生183

1．睡眠生理184

2．药枕疗法186

四、彩分七色，功入五脏——色彩疗法189

1．色彩的心理效应190

2．色彩与人的个性191

3．色彩与居室192

4．色彩与饮食193

5．色彩与疾病康复193

五、辟浊除秽，秋菊春兰——气味疗法194

1．神奇的男女体味195

2．花香与健康196

3．气味的心理、生理效应198

4．香味的药理作用199

5．香味与居处环境200

6．花卉与饮食200

7．药枕与药被201

8．闻香治病202

六、绿野仙踪，傍水依山——旅游与健康203

1．郊外踏青——春游204

2．拥抱大海——海滨游205

3．山村茅屋——生态自然游206

4．旅游的生理效应和医学价值207

5．旅游中的自我保健208

七、男女之道，天真自然——性生活保健209

1．性生活与身体健康209

2．性生活与延年益寿210

3．性生活的保健措施213

4．性生活禁忌224

5．性与优生231

八、诸阳聚会，百脉畅通——梳头疗法236