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第一章 了解个性 关注气质1

第一节 了解个性2

一、个性的概念及特点2

二、个性心理结构4

三、自我意识与个性5

轻松一刻：个性成熟度测试7

第二节 关注气质17

一、气质的概念和特点17

二、气质类型19

三、认识个性气质的意义23

轻松一刻：性格类型测试26

第二章 认识自我 接纳自己29

第一节 自我认识概述30

一、什么是自我认识30

二、认识自我的重要性和必要性31

三、认识自我的现实性及可能性34

轻松一刻：奋斗不息的弗洛伊德35

第二节 正确认识，接纳自己37

一、需要37

二、动机38

三、价值观39

四、能力41

五、气质43

六、性格44

七、正视优点与不足45

轻松一刻：接纳并肯定自己51

第三节 科学评价，把握自我53

一、从自我评价开始53

二、重视同伴的看法54

三、倾听师长的建议55

四、综合广泛意见57

轻松一刻：认识自我的名言警句59

第三章 设计自我 规划人生60

第一节 自我设计概述61

轻松一刻：君士坦丁的传奇人生62

第二节 多角度的自我设计64

一、从需要的角度设计自我64

二、从动机的角度设计自我66

三、从价值观的角度设计自我67

四、从能力的角度设计自我70

五、从气质的角度设计自我72

六、从性格的角度设计自我77

七、从自我意识的角度设计自我80

轻松一刻：关于理想的人生格言81

第三节 科学完美地规划人生83

一、把握好几对关系83

二、利用好几种途径86

轻松一刻：米开朗琪罗的人生经历90

第四章 培养自我 张扬个性92

第一节 培养自我概述93

轻松一刻：信念二则93

第二节 把握方向，发挥特长95

一、培养自我，了解需要是出发点95

二、培养自我，增强动机是重要途径97

三、培养自我，树立正确的价值观是方法98

四、培养自我，提高能力是关键100

五、培养自我，了解气质是必需102

六、培养自我，完善性格是根本102

七、培养自我，发展自我意识是目的103

轻松一刻：詹姆斯·瓦特的人生经历105

第三节 探索途径，发展自我109

一、终身学习与实践109

二、家长和教师的引领111

三、利用榜样作用113

四、同伴的建议114

五、群体成员间的相互影响114

六、自我反思116

轻松一刻：古人自省的故事119

第五章 完善自我 毕生发展120

第一节 人格毕生发展概述121

一、人格及特征121

二、人格毕生发展及特征124

轻松一刻：命运多舛的贝多芬127

第二节 人格发展的制约因素和阶段特征129

一、制约因素129

二、阶段特征131

轻松一刻：欧几里得与学园的故事134

第三节 利用环境，发展人格136

一、人格发展是个体与环境交互作用的结果136

二、营造良好的社会环境138

轻松一刻：玻尔人生价值的自我实现144

第四节 完善人格，彰显魅力146

一、加强自我教育146

二、注重社会实践149

轻松一刻：关于实践的名人名言151