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（一）2

孔子：韦编三绝2

匡衡：凿壁借光4

祖逖：闻鸡起舞7

苏秦：刺股苦读8

孙康：映雪夜读10

路温舒：截蒲为牒11

车胤：聚萤取光13

董遇：用足“三余”14

刘勰：笃学不娶16

贾岛：苦吟不辍18

宋濂：冒雪拜师21

王冕：佛殿夜读23

陆游：“书巢”勤学25

李贺：苦吟成性28

玄奘：苦学佛法30

贾逵：隔篱偷学32

皇甫谧：如痴如醉34

王贞仪：乃惜寸阴38

陶宗仪：积“叶”成书41

唐伯虎：潜心学画43

柳公权：勤学苦练46

张芝：临“池”学艺49

王羲之：通宵达旦51

王安石：“生花笔”54

董仲舒：“三年不窥园”57

司马迁：毕生的精力59

司马光：“警枕”夜读62

范仲淹：断齑划粥64

欧阳修：追回时间67

李时珍：三十年如一日70

顾炎武：读尽天下书74

（二）78

毛泽东：争分夺秒78

周恩来：惜时如金83

李大钊：把握住“今”87

陈毅：手不释卷90

董必武：应惜秒阴93

谢觉哉：晨思夜读96

徐特立：学足“三余”99

林伯渠：持之以恒102

鲁迅：桌角上的“早”字105

齐白石：不教一日闲过108

徐悲鸿：“奔马”精神113

端木蕻良：“杜门谢客诗”116

季羡林：“北大一盏灯”118

陈景润：“几麻袋草稿纸“121

李政道：“李精于学”125

华罗庚：珍惜“零星”128

吴文俊：不记“生日”130

苏步青：以勤补拙131

李四光：枕“石”睡觉135

熊庆来：决不浪费139

聂耳：“一点不滥用”142

李叔同：三请不赴宴146

茅以升：天天如此149

竺可桢：水滴石穿152

童第周：一刻也不停155

钱宁：“特别告示”159

吴征镒：毅力超人162

姚雪垠：“无止境斋”163

雷锋：“钉子”精神168

王亚南：“三脚床”171

张广厚：“一分不虚度”173

张海迪：分秒必争176

刘墉：对时间较“真”179

辛显令：只争朝夕182

戚发轫：呕心沥血185

（三）190

阿基米德：最后一刻190

欧拉：孜孜不倦193

康德：比“表”还准196

柴可夫斯基：固定时间表198

达·芬奇：“个人睡眠法”201

厄多斯：全神贯注204

牛顿：日复一日207

爱迪生：“十分在乎”212

巴甫洛夫：辛苦一生215

巴尔扎克：作品比岁月还多219

凡尔纳：一秒也珍贵222

杰克·伦敦：奇怪的装饰224

居里夫人：废寝忘食227

林肯：矢志不渝231

（四）236

马克思：图书馆的“专座”236

恩格斯：生生不息238

列宁：“六个墨水瓶”242

高尔基：夜以继日245

马雅可夫斯基：赢得时间248

柯罗：今天的事今天办250

莫扎特：竭尽心血252

费米：巧避应酬255

雨果：绝妙的“谢客术”259

西默农：“一月一部”262

斯蒂芬逊：“全天候”264

歌德：时间“富翁”268

柳比歇夫：时间统计法271

富兰克林：吝啬时间273

爱因斯坦：“缄默勿言”276

诺贝尔：格外珍惜281

达尔文：积土成山285

门捷列夫：爱惜分秒289

比尔·盖茨：竭尽全力292

霍金：挑战“极限”295

后记299