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第一章 足球运动的起源与发展1

第一节 足球运动的起源1

第二节 足球运动的发展3

第三节 女子足球运动7

第二章 足球技战术实用性分析11

第一节 足球技术实用性分析11

第二节 足球战术实用性分析15

第三节 常见的足球技战术训练方法解析25

第三章 迅速提高球感的有效方法27

第一节 球感概述27

第二节 提高球感的有效方法29

第四章 足球实用基本技术动作及易犯错误剖析33

第一节 “六种”踢球方法的动作解析33

第二节 “八种”接球方法的动作解析46

第三节 运球技术动作解析54

第四节 运球过人技术解析59

第五节 头顶球的动作解析63

第六节 掷界外球的动作解析68

第五章 足球实战技术分析与训练71

第一节 进攻技术71

第二节 防守技术82

第六章 足球守门员实用技战术剖析95

第一节 守门员技术解析95

第二节 守门员技术特点与动作要领及易犯错误96

第三节 守门员战术解析103

第四节 守门员身体训练109

第七章 实用个人足球战术113

第一节 个人进攻战术113

第二节 个人防守战术120

第三节 个人攻防战术行动准则124

第八章 实用足球局部战术126

第一节 局部进攻战术126

第二节 局部防守战术131

第九章 实用定位球战术136

第一节 实用定位球战术概述136

第二节 任意球战术137

第二节 角球攻守战术142

第三节 界外球攻守战术144

第十章 足球整体战术解析146

第一节 足球整体进攻战术解析146

第二节 足球整体防守战术解析154

第十一章 运用足球战术时应考虑的因素157

第一节 足球战术运用中应考虑的三个重要因素157

第二节 足球战术运用的基本原则161

第三节 足球比赛中三个重要时刻的战术运用163

第四节 不同比赛环境条件下的战术运用164

第十二章 足球比赛阵型与队形168

第一节 比赛阵型与队形的概念与作用168

第二节 比赛阵型的演变169

第三节 常用比赛阵型的攻守打法分析176

第四节 比赛队形181

第十三章 足球竞赛规则与裁判法184

第一节 足球竞赛规则解析184

第二节 足球竞赛裁判法简析199

第三节 其他形式足球竞赛方法简析204

第十四章 足球运动竞赛组织工作209

第一节 足球竞赛计划和竞赛种类209

第二节 竞赛制度、编排与成绩计算210

第三节 足球竞赛的组织筹备工作224

第四节 运用足球竞赛规则229

第十五章 足球运动员的健康保护与营养232

第一节 足球运动员的保健知识232

第二节 疲劳与消除疲劳234

第三节 常见运动性疾病预防与处理237

第四节 足球运动员运动损伤的特点分析242

第五节 常见损伤的处理及预防244

第六节 足球运动员营养246

第十六章 足球比赛分析与欣赏252

第一节 足球比赛基本术语简介252

第二节 如何欣赏足球比赛253

第三节 足球职业化与足球球迷260

参考文献267