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作者序 为上班族妈妈写的教养书6

PART 1 每天都像是在打仗，很辛苦！8

01 保重身体！该休息时，请好好休息！8

02 繁琐的家事导致妈妈每天都爱碎碎念11

03 教育不能心急14

04 在孩子面前千万不要说“没办法”这句话18

05 “妈妈这么做还不都是为了你好！”这句话的陷阱22

06 想想孩子在家等待的心情26

07 如果有其他兄弟姐妹，就不会感到孤单寂寞29

08 孩子的需求①男孩子的情况32

09 孩子的需求②女孩子的情况35

10 因为家庭样貌改变的育儿方式①没有男主人的家庭38

11 因为家庭样貌改变的育儿方式②跟父母同住的情况41

12 身为职业女性的好处44

PART 2 如何教出“即使父母不在身边，也能积极主动读书的孩子”44

13 要求孩子用功读书之前应该思考的事①养儿育女的核心是什么？48

14 要求孩子用功读书之前应该思考的事②对孩子而言，最重要的“学力”是什么？52

15 要求孩子用功读书之前应该思考的事③赋予人生有意义的事56

16 思考现今这个时代，孩子必须具备哪一种能力？59

17 不会主动跟人家打招呼的孩子，通常也不太会念书62

18 “收拾整理”可以提高孩子系统化的理解能力65

19 让孩子养成确实做到的习惯68

20 看电视和打电动，只会毁掉孩子而已71

21 要有勇气“跟电视或电动游戏说再见”74

22 让孩子在外面尽情地游玩77

23 在日常生活中安排孩子学习运动或才艺课程80

24 家长不在的这段时间，让孩子养成在家自习的习惯82

25 要迅速确实地检查自习作业85

26 一旦发现孩子遇到学习上的“挫折”时，该如何因应才好呢？88

27 下班回家后，如何有效检查孩子的考卷？91

28 职业女性应该善用自己的优势94

29 每个月安排一天“让头脑变好的假日”97

30 职业女性千万不能大意100

31 家教是照顾孩子的好帮手103

PART 3 虽然每天都忙得不可开交仍要设法撑下去！106

32 多多利用老公106

33 让先生也经常帮忙做家事109

34 如何操控不会做家事的先生？112

35 “会做家事的父亲”可以帮助孩子成长115

36 父亲有陪孩子一起玩的“义务”117

37 一回到家就要把工作完全忘掉120

38 与其给零用钱，不如采用累积点数的方式124

39 重视孩子的“饮食”127

40 要是没有时间准备晚餐的话可以请孩子协助130

41 尽量不要买“现成的食物”133

42 遵守早睡早起的生活形态136

43 尽量不要让孩子放学后自己一个人在家138

44 想办法跟孩子沟通141

45 多多增加“跟孩子共处的时间”144

46 只要有一点点坚持，亲子都能获得满足146

47 妈妈反而更需要培养自己的兴趣149

48 与其依赖学校提供的学童课后照顾，不如多跟孩子同学的家长交流152

49 和孩子一起栽种盆栽和饲养宠物155

50 给职业女性关于孩子升学考试的一些建议158

51 该如何度过养儿育女的这十五年时光165

后记168