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第一章　高脂血症基础知识1

1．什么是血脂1

2．血脂的主要来源1

3．什么是高血脂3

4．高脂血症的发病原因3

5．高脂血症的类型8

6．高脂血症的临床表现10

7．高脂血症的危害12

8．通过血脂水平评估冠心病的危险性13

9．血脂异常可损伤肾脏14

10．脑血管病与血脂异常的关系16

11．高血压病与血脂异常的关系17

12．糖尿病与高脂血症的关系18

13．高脂血症的预防18

14．什么是胆固醇20

15．胆固醇的生理功能21

16．胆固醇的高低对情绪的影响22

17．胆固醇有无好坏之分23

18．什么是高密度胆固醇24

19．什么是低密度胆固醇24

20．什么是甘油三酯24

21．甘油三酯的作用25

22．甘油三酯的代谢26

23．甘油三酯与胆固醇的理想水平27

24．高甘油三酯血症与高胆固醇血症的治疗目标28

25．什么是脂蛋白受体29

26．低密度脂蛋白的作用30

27．极低密度脂蛋白的作用30

28．高密度脂蛋白可防止动脉粥样硬化31

29．脂蛋白受体变异与高脂血症的关系32

30．高脂血症患者住院须知32

31．哪些因素影响血脂检查结果33

32．为什么要空腹检查血脂34

33．餐后化验血脂有何意义35

34．血脂的检测36

35．不验血能不能察看出血脂异常38

第二章 高脂血症药物疗法40

1．高脂血症的药物治疗原则40

2．常用的降血脂类药物40

3．治疗高脂血症的中成药51

4．中医怎样认识高脂血症57

5．高脂血症的中医辨证分型58

6．中医降血脂的作用机制60

7．治疗高脂血症的中草药62

8．高脂血症用药须知69

9．影响血脂水平的药物71

10．减轻降血脂药物不良反应的原则71

11．如何对症治疗降血脂药物的不良反应72

12．高脂血症联合用药注意事项73

13．中西药联合应用的配伍禁忌74

14．口服避孕药可导致血脂代谢紊乱75

15．利尿剂药物可导致血脂代谢紊乱76

16．β-受体阻滞剂可导致血脂代谢紊乱76

17．高脂血症患者慎用维生素E77

18．怎样合理服用降血脂药78

19．长期服用降血脂药物安全吗78

20．怎样判定降血脂药物的治疗效果79

21．糖尿病伴高血脂怎样选择降血脂药80

22．高血压伴高血脂怎样选择降血脂药81

23．肝功能不好是否可以服用降血脂药82

24．脂肪肝患者能不能服用降血脂药83

25．冠心病患者血脂正常为什么还要服用降血脂药83

26．长期服用降血脂药物会不会使血脂降的过低84

27．停服降血脂药后会不会反弹84

28．高脂血症的中医验方精选85

第三章 高脂血症饮食疗法120

1．高脂血症饮食疗法的原则120

2．高脂血症食疗菜谱121

3．高脂血症食疗粥谱142

4．高脂血症食疗汤羹156

5．高脂血症食疗茶饮172

6．高脂血症食疗药酒182

7．有利于降低胆固醇的食物187

第四章 高脂血症按摩疗法189

1．按摩是怎样降血脂的189

2．高脂血症按摩疗法有哪些特点190

3．高脂血症按摩治疗需要多长时间192

4．高脂血症按摩疗法常用手法与技巧192

5．高脂血症按摩疗法的注意事项200

6．高脂血症按摩疗法的禁忌症202

7．高脂血症按摩治疗常用穴位202

8．高脂血症按摩疗法212

第五章　高脂血症泡脚疗法243

1．泡脚疗法的好处243

2．泡脚疗法为什么能治病244

3．高脂血症泡脚疗法的注意事项246

4．高脂血症泡脚治疗的方法247

第六章 高脂血症针灸疗法257

1．针灸疗法降血脂的作用257

2．针灸疗法的降血脂机制259

3．针灸疗法的注意事项260

4．高脂血症的针灸处方261

第七章　高脂血症运动疗法270

1．高脂血症患者怎样进行运动疗法270

2．运动疗法对血脂有何影响271

3．运动降血脂的原则272

4．运动降血脂的机制273

5．体力劳动能否代替体育锻炼274

6．高脂血症患者运动的最佳时间275

7．步行疗法275

8．慢跑疗法278

9．登楼梯疗法280

10．太极拳疗法281

11．游泳疗法283

12．气功疗法285

13．跳绳疗法288

14．儿童高脂血症患者运动疗法289

15．女性高脂血症患者运动疗法290

16．老年高脂血症患者运动疗法291

17．肥胖病高脂血症患者如何进行运动疗法291

18．冠心病高脂血症患者如何进行运动疗法292

19．糖尿病高脂血症患者如何进行运动疗法294

20．高血压高脂血症患者如何进行运动疗法295

21．脂肪肝高脂血症患者如何进行运动疗法296

22．肾病综合征高脂血症患者如何进行运动疗法296

23．慢性肾功能不全高脂血症患者如何进行运动疗法297

24．中风高脂血症患者如何进行运动疗法297

25．高脂血症患者运动禁忌299

第八章 高脂血症心理疗法301

1．心理因素对血脂的影响301

2．医者在向病人进行心理调护时应遵循什么原则302

3．高脂血症患者的心理障碍304

4．高脂血症患者饮食的心理调整306

5．儿童高脂血症患者如何进行心理治疗307

6．女性高脂血症患者如何进行心理治疗309

7．青年人高脂血症患者如何进行心理治疗310

8．中年高脂血症患者如何进行心理治疗311

9．老年高脂血症患者如何进行心理治疗311

10．肥胖病高脂血症患者如何进行心理治疗312

11．冠心病高脂血症患者如何进行心理治疗314

12．糖尿病高脂血症患者如何进行心理治疗316

13．高血压高脂血症患者如何进行心理治疗318

14．中风高脂血症患者如何进行心理治疗320

第九章　高脂血症生活调护322

1．高脂血症是现代生活方式病之一322

2．生活中警惕“沉默的杀手”——高脂血症322

3．什么是健康的生活方式323

4．高脂血症患者的起居要点325

5．高脂血症患者如何安排睡眠328

6．高脂血症患者睡眠四戒330

7．注意季节变化330

8．养成良好的饮食习惯331

9．饮食结构宜合理332

10．Ⅰ型高脂蛋白血症怎样调整饮食结构333

11．Ⅱa型高脂蛋白血症怎样调整饮食结构334

12．Ⅱb型及Ⅲ型高脂蛋白血症怎样调整饮食结构334

13．Ⅳ型高脂蛋白血症怎样调整饮食结构335

14．Ⅴ型高脂蛋白血症怎样调整饮食结构336

15．常吃富含膳食纤维的食物337

16．适宜高脂血症患者的食用油338

17．不宜多吃瘦肉339

18．降低高血脂少食多餐，太片面340

19．选择合适的烹饪方法341

20．高脂血症病人能否进补342

21．吸烟对血脂的影响343

22．戒烟可改善血脂状况344

23．适量的饮酒345

24．注意减肥346

25．洗血降血脂对一般患者可取吗346

26．积极预防高脂血症347

27．高脂血症是胖人的“专利”吗349

28．不可忽视高脂血症对儿童的影响350

29．不可忽视高血压病351

30．不可忽视脂肪肝352

31．防治高脂血症的几大误区353

32．忌盲目进行降胆固醇治疗356

33．不宜长期服用避孕药356