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第一篇 孕早期3

第一周 宝贝，爸妈期待你3

01．孕前检查，你做过了吗？3

02．孕前，调出健康来5

03．准爸爸的配合与协调7

04．孕前，与胎教接触9

05．你会记妊娠日记吗？10

第二周 哪天才是好日子12

01．孕育优“质”宝宝12

02．今天是不是好日子测定排卵日15

03．生男生女的秘密16

04．早孕征兆先知17

05．如何推算预产期18

第三周 精子与卵子美丽相遇20

01．胎宝宝环境呵护20

02．防止害从口入21

03．日常呵护须知道23

04．恰当的装饰选择24

第四周 躺在自己的“小床”上26

01．孕妈妈基本饮食方案26

02．打造健康生活方式27

03．谨慎保养与化妆29

04．准爸爸行动30

第五周 一只可爱的“小海马”34

01．关注日常保健34

02．了解早孕期妊娠异常35

03．提前应对早孕反应37

04．饮食健康是关键38

05．胎宝宝需要爱的交流39

第六周 视网膜开始形成42

01．根据需要合理饮食42

02．一人运动，两人受益43

03．关爱胎宝宝，你做到了吗？44

04．准爸爸课堂46

05．胎教补给站47

第七周 又一颗跳动的心50

01．教你关爱胎宝宝50

2．孕妈妈护理学堂51

03．准爸爸，孕期检查先知54

第八周 葡萄状的胎宝宝60

01．饮食原则知多少60

02．孕妈妈做运动61

03．做个美丽妈妈65

04．胎教大课堂66

第九周 名副其实的胎宝宝68

01．饮食指数12368

02．孕妈妈护理知多少70

03．做个美丽妈妈72

04．做妻子的坚强后盾73

05．胎教空间补给站74

第十周 稚嫩的手脚动作78

01．饮食要早点知道78

02．日常关爱不可少80

03．美丽孕妈妈：巧购孕妇装82

04．准爸爸出招：关爱，体贴妻子83

05．胎教时间补给站83

06．本月胎教84

第十一周 小动作越来越多86

01．日常关爱86

02．孕期必需营养素88

03．美丽孕妈妈90

04．感觉胎教知多少91

第十二周 向孕早期说“再见”94

01．出行安全要保证94

02．孕妈妈营养大全95

03．运动锻炼不可少97

04．好丈夫，好爸爸课堂97

05．抚摸胎教—帮助胎宝宝做”体操”98

第二篇 孕中期101

第十三周 烦人的妊娠纹101

01．均衡营养最重要101

02．锻炼身体要坚持102

03．日常关爱不可少104

04．准爸爸行动106

05．胎教大课堂107

第十四周 独一无二的标志110

01．饮食健康123110

02．日常关爱知多少111

03．准爸爸行动113

04．美丽孕妈妈：衣服丽人114

05．胎教天地115

06．妊娠4个月116

第十五周 开始打嗝了118

01．饮食关注118

02．日常关爱少不了119

03．准妈妈做运动：解除便秘121

04．胎教天地121

第十六周 拥有第一个玩具—脐带124

01．孕中期常见疾病124

02．日常关爱125

03．保持皮肤娇嫩126

04．做孕妇体操127

05．准爸爸安排第2项产前检查128

06．胎教大课堂129

第十七周 小小“窃听者”132

01．第一次胎动132

02．营养指南先知道133

03．孕5月合体孕妇装135

04．做个”孕动”妈妈135

05．准爸爸行动136

06．胎教补给站138

第十八周 孕妈妈胃口大开140

01．吃，原来可以这么肆无忌惮140

02．日常护理很重要141

03．美丽孕妈妈：皮肤保养144

04．准爸爸行动144

05．胎教空间146

第十九周 胎宝宝开始呼吸148

01．日常关爱，帮你打理148

02．食补营养素150

03．孕妈妈运动起来151

04．美丽孕妈妈：面部按摩152

05．准爸爸行动153

06．胎教空间：加强交流154

第二十周 感觉器官区域发育156

01．营养指南156

02．日常关爱全方位157

03．孕期运动知多少159

04．美丽孕妈妈160

05．准爸爸行动：测量宫高161

06．胎教补给站162

第二十一周 眉清目秀的胎宝宝164

01．营养直通车164

02．日常关爱面面观166

03．准爸爸了解孕中期妻子的期望168

04．胎教大课堂169

05．抚摸胎教170

第二十二周 初具人形的小人儿172

01．食疗天地172

02．日常小贴士173

03．美丽孕妈妈175

04．准爸爸决定生产医院177

05．行为胎教178

第二十三周 皱巴巴的“小老头”180

01．孕妈妈大饱口福180

02．日常保健很重要182

03．孕期运动184

04．胎教空间185

第二十四周 羊水中的“游泳小将”188

01．日常保健是大事188

02．营养指南190

03．美丽孕妈妈191

04．准爸爸：让妻子快乐孕育193

05．胎教空间：孕妈妈动脑胎宝宝增智194

第二十五周 忙里忙外的小家伙196

01．日常保健不可少196

02．营养指南大课堂197

03．适当运动好处多199

04．准爸爸：理解妻子，让她依靠199

05．胎教补给站200

第二十六周 喜欢甜甜的味道202

01．营养指南大学堂202

02．日常保健知多少204

03．美丽孕妈妈205

04．准爸爸行动206

05．胎教空间207

第二十七周 胎宝宝萌出胎发210

01．饮食营养大事件210

02．日常保健是关键211

03．好丈夫，好爸爸212

04．胎教加油站213

05．胎儿也会发脾气吗214

第二十八周 大脑的飞跃发展216

01．日常保健要重视216

02．准爸爸行动217

03．美丽孕妈妈218

04．胎教大教堂219

第三篇 孕晚期223

第二十九周 活泼可爱的胎宝宝223

01．合理饮食，科学营养223

02．日常保健不可少24

03．准爸爸行动226

04．胎教空间：阅读胎教227

第三十周 头部开始下降230

01．日常保健，关爱生活230

02．营养指南231

03．产前运动，你会做吗232

04．胎教空间233

第三十一周 胎动明显减少236

01．日常关爱不可少236

02．运动助产238

03．准爸爸培训239

04．胎教空间240

第三十二周 生长快速的小家伙242

01．日常关爱，贴心指导242

02．饮食与健康：继续良好的饮食习惯243

03．准爸爸任务重大244

04．胎教加油站244

第三十三周 日益丰满的小精灵246

01．疾病防治知多少246

02．生活指南针247

03．孕妈妈松弛操248

04．胎教空间：情绪与胎教249

第三十四周 胎毛逐渐消退252

01．疾病防治面面观252

02．饮食促健康253

03．关注双胎和多胎妊娠255

04．准爸爸出招，调节孕妈妈情绪255

05．胎教空间：胎儿美育256

第三十五周 肾脏发育完全258

01．应对不适：防治心法258

02．生活指南针260

03．运动促生产260

04．准爸爸备好婴儿床261

05．胎教空间262

第三十六周 器官已经发育成熟264

01．日常健康不可少264

02．疾病防治265

03．助产运动266

04．洗脸水美容法267

05．胎教空间：综合胎教268

第三十七周 胎宝宝足月了270

01．全面饮食，科学营养270

02．孕产课堂271

03．助产运动知多少274

04．准爸爸行动275

05．胎教空间：给宝宝讲故事276

第三十八周 进入临产状态278

01．孕产课堂278

02．产前准备279

03．做做产前运动282

04．准爸爸行动284

05．胎教空间：现在还需要胎教吗？286

第三十九周 宝宝蓄势待出288

01．选择分娩方式288

02．分娩时与医生配合289

03．应急救治290

04．准爸爸行动：细心呵护291

05．胎教空间：宫缩与胎教292

第四十周 瓜熟蒂落宝宝出世294

01．为分娩储存能量294

02．分娩倒记时295

03．准爸爸出击：陪妻子分娩296

04．分娩之后297

05．胎教空间：呼唤胎教300