图书介绍

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浙江省高校体育教材编委会编著
出版社：杭州：浙江大学出版社
ISBN：7308029328
出版时间：2002
标注页数：154页
文件大小：5MB
文件页数：160页
主题词：武术

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图书目录

第一章　走近武术2

第一节　科学地认识武术2

第二节　崇武育德7

第三节　评价与欣赏9

第二章自学与锻炼18

第一节　图解知识18

第二节　练习方法20

第三节　专项素质25

第四节　基本动作和基本技术29

第三章　套路选编46

第一节拳术46

第二节　剑术59

第三节四十二式太极拳71

第四节四十二式太极剑96

第四章　防卫技术120

第一节　实战姿势和步法120

第二节　防守技术122

第三节　进攻技术124

第四节　摔法技术132

第五节防守反击技术134

第六节　擒拿137

第七节　技术战术应用的特点和方法140

第五章　传统养生保健术146

第一节　传统养生保健方法的特点146

第二节　传统养生保健方法的作用148

第三节　传统养生保健的方法介绍150