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第一章 适应：嗨！你这只菜鸟11

一 欢迎来到菜鸟之家12

一只老鸟的碎碎念12

教教你“踩点儿”熟悉校园14

蜗牛的小触角感受校外16

你被断奶了18

二 出现了水土不服19

自由的味道如此陌生19

阿玛、额娘，俄想你21

不再出类拔萃22

人生理想再定位24

三 人际关系：江湖你、我、他25

一张扑克牌引发的血案26

坚持三项注意28

闪亮登场29

人际之一辅导员：我的团长我的团30

人际之二同学：一片冰心在玉壶31

人际之三舍友：住在我上铺的兄弟32

人际之四知己：真正的朋友33

人际之五恋人：知心爱人34

四 你是你，你不再是你35

物质决定意识：什么使你不是你36

主观能动性：确定应该是的你37

第二章 学习：想说爱你并不是很容易的事41

一 学习转变：此学习非彼学习42

长大的小二郎42

学分的“分”怎么计算43

必修、选修和公共课45

关于“挂科”的问题46

双学位：快快使用双节棍46

二 学习态度：脑袋的问题得注意48

坚持你的立场和态度48

两个主流问题之一：我不喜欢我的专业49

两个主流问题之二：我爱上了“逃课”51

三 学习方法：行动的问题靠秘籍52

要鱼，还是渔？52

磨刀不误砍柴工54

课堂和笔记的秘密56

实践是检验真理的唯一标准58

你的独门秘籍60

四 学习资源：大海啊，你怎么这么大62

刘姥姥进大观园62

人际资源他、她、它63

把图书馆坐穿64

快去围观，奥巴马来讲座了66

网络资源，物美价廉68

五 我为考试狂69

考试：让我欢喜让我忧69

考前突击很必要71

大学考试很严肃72

考证时代73

迷梦、噩梦—四六级77

六 出国梦77

请给我一个出国的理由77

准备个人资料79

怎么又考英语81

套套近乎82

OK你被录取了83

第三章 工作：选择我喜欢的，喜欢我选择的85

一 先从党员说起86

成为党员86

做一名好党员88

二 班干部再小也是干部89

竞选班干：这是个竞争的世界89

这个干部不好当91

历史系11级学生会及团委工作章程92

拉赞助这活儿是门技术94

三 社团：组团挑战冥王哈迪斯96

社团是个什么“团”97

培养和锻炼自己：如果你立志策划春晚98

反腐倡廉99

四 社会实践：接触社会大舞台100

单挑？还是跟团？100

应注意的问题：如何才算圆满101

五 兼职：第一次领工资的乐趣103

兼职是柄双刃剑103

你做好心理准备了吗105

看穿狐狸的把戏107

杂谈家教这个活计109

学业第一，兼职第二109

搞笑语录：另类校规110

第四章 情感：为谁欢喜为谁愁111

一 亲情：血浓于水112

爹地、妈咪，I Love You112

老爸、老妈，我想死你们了114

瞧这一大家子115

二 友情：高山流水遇知音116

君子之交有讲究116

“哥们儿义气”要不得118

竞争与友谊119

红颜知己＆蓝颜知己121

三 爱情：问世间情为何物124

校园爱情苦与甜124

无情的“毕业分”125

恋爱，选修还是必修？125

听说菜鸟失恋了128

结婚不是游戏129

第五章 心理：知我者谓我心忧131

一 心灵沼泽132

怀旧的大孩子132

骄傲与自卑的综合体134

求知方向在哪里136

寂寞在唱歌137

原来郁闷是这样的东西139

神经衰弱惹的祸141

走上自主之路142

二 自我调节144

专家支招144

挫折，我向你单挑146

我自信，我美丽148

三 SOS求助149

打开心扉，沟通交流149

心理问题别大意151

心理咨询是怎么回事152

第六章 网络：现实与虚幻之间157

一 网络：那另一片天地158

网络中的你158

BBS160

围脖的博客161

二 “网事”如风163

网事，我该拿什么说爱你163

“网事”种种之：网恋164

“网事”种种之：网购166

“网事”种种之：网游168

三 网络，一把双刃剑170

它的正面是天使171

它的反面是恶魔171

第七章 休闲：生活无处不精彩177

一 运动休闲篇178

生命在于运动178

你的快乐，让运动做主179

为你度身打造的健身计划180

二 娱乐休闲篇183

娱乐High翻天183

赛场大本营184

本地漫游185

三 假期休闲篇186

双休日万岁186

寒暑假万万岁187

悦读时间188

名人教你学读书190

第八章 生活：我的地盘我做主193

一 衣食住行不用愁194

我生活，你放心194

购物的学问195

关于饭局的问题197

我的宿舍我的家198

校外租房利与弊199

美眉请看201

二 理财消费有计谋202

股市有风险，入市须谨慎202

富二代，请低调204

穷二代，要高调205

品牌消费是个误区206

手机卡的门道207

三 校园维权敢说“NO”208

坚决抵制乱收费208

校园生活也维权209

四 安全保障要牢记210

宿舍遭遇盗窃怎么办210

骗子，这挨千刀的212

传销可能就在你身边214

女生，要格外爱护自己215

远离赌博、烟酒、毒品217

突发自然灾害怎么办218

五 青春健康要知道219

生病了要知道219

男生要知道220

女生要知道221

安全恋爱要知道223

意外“中奖”要知道225

附录大学老生经验谈228

（一）学习篇229

（二）生活篇241

（三）休闲篇253

（四）工作篇257

写在最后：260