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第一章 我们的身体到底出了啥问题1

健康对我们意味着什么1

身体三平衡，健康伴你行2

病来如山倒，这座山不是一天推倒的3

及早发现倾斜的健康天平4

调整砝码，重回健康的平衡状态5

第二章 “癌”离我们有多远6

数字引发的思考6

永生的海拉：癌细胞从何而来9

癌基因是“癌”发生的罪魁祸首吗12

可怕的“肿瘤”家族14

你接触过这些致癌黑名单吗16

癌症遗传吗17

癌症传染吗19

癌可以自愈吗22

老年人为何容易患癌27

老年人患恶性肿瘤的特点29

女性为何“癌”更多30

为什么癌症患者越来越年轻化32

癌症的高危人群有哪些34

不要谈癌色变35

癌是一种状态36

第三章 什么力量使我们的身体进入“癌状态”39

环境污染，人人有责39

成也饮食，败也饮食41

睡眠不良是诱发癌的幕后黑手43

心灵失守，进人癌状态的诱因45

癌症性格是否存在49

生命在于运动，但要劳逸结合，过度都不好52

给力工作，超人超出“癌状态”54

寒性体质易患癌54

第四章 发现“癌状态”，火眼金晴，防微社渐56

癌症早期的“四大表现”56

癌症，早期发现靠自己60

中医查癌点，耳朵是窗口62

切“脉”，发现“癌”，63

观“舌象”，查“癌”变66

警惕慢性病转变为癌症70

肿瘤常见的临床检查方法有哪些71

防癌检查要重视，自己的健康自己管理75

第五章 远离“癌状态”的方法77

癌症，远离我77

美食保胃战，防癌第一要素81

绿茶可以抗癌又防癌84

戒烟戒酒，远离癌87

子午觉帮您远离癌状态89

解除心魔是远离“癌状态”的秘诀92

寻找“生命的短板”，开启个性化抗癌之路95

合理锻炼——癌症康复的加速器100

第六章 如何改变“癌状态”104

中医药真的能抗癌吗104

中医常用抗癌方法有哪些106

从种子与土壤关系说起112

癌症治疗新思路——状态疗法114

改变“癌状态”的中医6大法则115

外治——中医治癌的奇招117

针灸抗癌有奇效119

脐疗——自我改变“癌状态”的方法126

第七章 细节决定成败131

治癌不能简单“格式化”131

患者该何时服用中药133

抗癌中药如何煎服134

抗癌要正确使用中成药138

第八章 如何正确选用保健食品148

滥补——癌症康复中的大忌149

癌症康复期如何管好嘴151

如何抗击癌症154

以“癌”为本，还是以“人”为本154

癌症治疗的主旋律——个体化的综合治疗156

手术——早期癌症治疗的首选157

化疗如何杀伤癌细胞158

常见的化疗药物是如何分类的160

如何科学选择化疗161

放疗如何消灭癌细胞163

放疗对人体会造成什么样的伤害163

微创方法也可治疗癌症166

用温热的力量杀死癌细胞168

神奇的靶向治疗与中药归经170

中医药治疗应贯穿癌症治疗全过程175

中西医结合抗癌是主流176

控制癌症复发、转移的关键是改变“癌状态”178

第九章 如何缓解癌症临床常见症状181

食欲不好该怎样办181

缓解癌性疼痛的方法184

如何缓解疲乏190

改善睡眠的要诀195

通便有窍门197

手术后恢复中医不可少199

乳腺癌术后上肢水肿如何防治200

中医药能减轻放、化疗对骨髓的抑制201

中医药如何减轻化疗所导致的恶心呕吐症状203

中医药如何缓解放射性炎症206

化疗后手脚麻木，中医该怎样办208

“化学脑”该如何防治210

化疗后腹泻怎么办213

脱发怎么办213

潮热出汗怎么办214

出血怎么办215

中医治疗恶性胸腹水有良策219

骨髓移植后出现排异反应，中医有何对策222

中医防治口腔溃疡有妙招225

化疗药物渗漏了该怎么办228

中医如何防治靶向药物所致的皮疹230

第十章 食疗是最好的康复方法234

让食物成为抗癌的药物234

保证膳食平衡才能有效防癌抗癌235

癌症病人要不要忌口237

营养饮食巧安排240

防癌药膳241

抗癌药膳246

辅助药膳248

防癌抗癌果蔬一箩筐250