图书介绍

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大学生心理健康教育
  • 李进宏主编 著
  • 出版社: 武汉:武汉理工大学出版社
  • ISBN:756292337X
  • 出版时间:2005
  • 标注页数:304页
  • 文件大小:14MB
  • 文件页数:316页
  • 主题词:国际贸易-英语-电报信函-写作-教材

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图书目录

第一章 心理学的基本理论1

第一节 心理和心理学1

一、什么是人的心理1

二、心理学及其界定的演变3

三、心理学的近况4

第二节 心理过程5

一、感觉和知觉5

二、记忆8

三、思维14

四、注意21

第三节 个性心理24

一、个性24

二、气质26

三、性格29

四、能力32

第二章 大学生的身心发展37

第一节 大学生的生理特点37

一、大学生身体形态发育的特点37

二、神经系统40

三、生殖系统41

四、内分泌系统41

第二节 大学生的心理特点42

一、大学生心理的一般特点42

二、大学生心理发展的矛盾与冲突48

第三节 影响大学生身心发展的因素52

一、遗传因素52

二、早期经历与个人成长史53

三、教育与环境54

第三章 自我意识58

第一节 自我意识概述58

一、什么是自我意识58

二、自我意识的结构59

三、自我意识的产生与发展62

第二节 大学阶段自我意识的发展64

一、大学阶段自我意识的发展过程64

二、大学阶段自我意识的发展特点67

三、自我意识发展与健康人格的形成68

一、认识自我71

第三节 大学生的自我调适71

二、悦纳自我74

三、超越自我76

第四章 健全人格的塑造84

第一节 人格概述84

一、人格的定义84

二、人格结构85

第二节 人格的形成和发展87

一、弗洛伊德的人格生物发展模式87

二、艾里克森的心理社会期发展模式89

三、罗杰斯的自我完善发展模式92

第三节 气质与性格94

一、气质94

二、性格100

第四节 健康人格的塑造107

一、人格健康的标准107

二、大学生常见的人格缺陷及调节108

三、常见的人格障碍112

四、健全人格的塑造113

一、情绪概述116

第五章 情绪管理116

第一节 情绪管理概述116

二、情绪管理及意义117

第二节 情绪管理的心理机制122

一、不良情绪是由外界因素引起的吗122

二、不良情绪是由不合理的认知引起的123

三、日常生活中常见的不合理认知128

第三节 情绪管理的原则和方法129

一、保持良好情绪的基本原则129

二、情绪管理的常用方法131

三、常见的情绪困扰及调适134

第六章 大学生的学习心理142

第一节 什么是大学学习142

一、大学学习的实质与特性142

二、学习理论的概述145

三、大学学习的基本特点151

第二节 大学生学习不良的现状与原因分析156

一、学习动力缺乏156

二、学习动机过强157

三、不良情绪157

五、习惯性自暴自弃159

四、学习疲劳159

六、记忆力减退160

七、注意力不集中161

八、学习意志缺乏162

第三节 大学生重点课程的学习方法指导163

一、数学的学习指导163

二、外语的学习指导165

三、专业课的学习指导169

四、创造力及培养171

一、人际关系的概念177

二、大学阶段人际关系的类型和特点177

第七章 人际关系心理177

第一节 人际关系概述177

三、人际关系在大学生活中的意义179

四、交往需要的有限性181

第二节 影响人际交往的因素181

一、熟悉与人际吸引182

二、个人特征与人际吸引182

三、相邻、相似、互补与人际吸引185

一、人际关系的发展阶段187

第三节 人际关系的演变轨迹187

二、人际关系的破裂190

第四节 建立良好人际关系的具体策略192

一、如何建立良好人际关系192

二、掌握正确的沟通方式196

三、维持友情198

四、学会批评199

五、调适交往中的不良心理201

第一节 什么是爱情210

一、众说纷纭话爱情210

第八章 大学生的恋爱与性心理210

二、心理学家眼中的爱情211

三、爱情的发生发展及本质特性213

第二节 大学生的恋爱216

一、大学生恋爱心理的发展过程216

二、大学生恋爱特点217

三、当前大学生恋爱存在的主要问题218

第三节 大学生恋爱心理的调适222

一、认识几种不是爱情的“爱”222

二、培养健康的恋爱心理与行为223

一、建立科学健康的性观念230

第四节 青春期性心理230

二、青春期发育及性心理231

三、当代大学生的性困惑233

四、大学生应该正确认识的性问题234

第九章 大学生毕业择业心理辅导240

第一节 大学生毕业期间的心理问题240

一、大学生毕业前的心理压力240

二、影响大学生毕业前心理的主要因素242

三、大学毕业生心理压力的调适245

一、大学生择业的心理特征247

第二节 大学生择业心理247

二、大学生择业常见的心理矛盾249

三、大学生择业中应有的心理准备253

四、大学生择业心理矛盾的调适258

第三节 大学生面试心理问题及化解264

一、紧张恐惧心理形成的原因264

二、克服紧张、恐惧心理的要求266

三、面试时消除紧张恐惧心理的有效方法267

第一节 健康、心理健康及其标准271

一、什么是健康271

第十章 大学生健康心理塑造271

二、什么是心理健康272

三、心理健康标准273

第二节 当代大学生心理健康现状及原因分析281

一、当代大学生的心理问题需要引起足够重视281

二、大学生心理健康问题的主要表现283

三、大学生心理问题产生的原因288

第三节 大学生心理健康的自我维护290

一、积极做好自我调节290

二、大胆寻求外部支持292

第四节 保持心理健康的途径和方法295

一、掌握一定的心理卫生知识295

二、树立符合实际的奋斗目标296

三、科学用脑296

四、保持情绪的稳定与乐观297

五、创造良好的人际环境298

六、正确对待挫折298

七、重视环境心理299

参考文献302

后记303

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