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上篇 高职学生心理卫生1

第一章 高职学生心理特点与保健1

一、高职学生心理发展的特点1

二、高职学生所面临的心理冲突3

三、高职学生心理健康的标准6

四、高职学生心理健康发展的内在机制7

五、高职学生心理健康的维护8

六、高职学生健康心理的培养9

第二章 高职学生的情绪与心理卫生13

一、高职学生的情绪特点13

二、高职学生的情绪障碍及产生原因13

三、高职学生情绪调节与辅导15

第三章 高职学生入学适应的心理卫生20

一、环境的适应20

二、生活的适应24

三、学习的适应27

四、经济的适应29

五、心理的适应30

第四章 高职学生学习的心理卫生33

一、学习动机33

二、学习方法41

三、其它学习能力的培养47

四、注意用脑卫生50

五、考试的心理卫生51

第五章 高职学生人格与心理卫生58

一、什么是人格58

二、人格与人的身心发展59

三、当代高职学生人格发展的基本特点61

四、高职学生的气质特点62

五、高职学生的性格特征65

六、高职学生人格发展中存在的问题与调整68

七、高职学生健全人格的塑造74

第六章 高职学生恋爱中的心理卫生79

一、恋爱对高职学生心理发展的影响79

二、爱情的心理结构与发展阶段80

三、影响青年恋爱的因素83

四、爱情形态与高职学生择偶标准86

五、恋爱行为及其心理调适89

第七章 高职学生择业的心理卫生92

一、职业与人生92

二、性格与职业93

三、择业的动机冲突95

四、消除职业选择中的障碍97

第八章 高职学生网络心理卫生100

一、网络与网络心理100

二、高职学生常见的网络心理问题102

三、高职学生网络心理调适113

第九章 高职学生常见的心理卫生问题和心理障碍及其防治123

一、高职学生常见的心理卫生问题123

二、高职学生常见的心理障碍125

三、高职学生常见心理障碍的防治140

下篇 案例论文选编146

第一章 高职学生心理特点与保健146

考试焦虑的形成与消除146

考试焦虑148

考试焦虑自我检查表150

案例：我为什么总是留恋中学时代152

案例：培养专业兴趣增强学习信心154

案例：我想有一个女朋友157

论文：高职学生心理健康教育的重要性及对策研究158

论文：当代高职学生的人际交往与心理健康161

案例：我不想恋爱165

论文：挫折与耐挫折能力培养刍议165

案例：高职学生应警惕心理“虚脱”169

论文：谈当代高职学生心理健康的环境要求171

论文：高校心理健康教育与思想政治教育的关系176

论文：建立高职学生心理健康档案的初步尝试179

论文：高职学生心理健康教育综合体系的建立183

论文：关于高职学生心理健康教育课程实施的思考187

第二章 高职学生的情绪与心理卫生194

案例：一个女高职学生的考试焦虑194

案例：胆小怕事的“男子汉”197

论文：试谈青年学生心理障碍的调控机制200

怎样解除过度精神紧张203

学会保持最佳心境204

什么是心理咨询206

运动是解除忧郁的良方207

避免精神紧张的技巧208

快乐不应该是灵魂的指挥棒209

第三章 高职学生入学适应的心理卫生211

“创新杯”感想211

有感创新杯活动212

论文：高校贫困生状况及经济资助对策213

论文：高校特困生助学模式的弊端及对策216

怎样调节、控制自己的情绪219

怎样才能摆脱孤独220

怎样培养良好的情绪220

人际交往技能的培养221

第四章 高职学生学习的心理卫生229

考试焦虑测验表229

第五章 高职学生人格与心理卫生232

人格健康测量表232

气质测验量表233

偏执型人格障碍案例与诊治237

案例：战胜自卑重建信心240

给别人多些肯定的期待他就会做得更好242

你自信吗243

人际交往中的心理障碍244

能力将是最结实的饭碗247

案例：走出孤僻封闭的圈子249

别让抑郁网住心252

对付抑郁症的长期策略253

对付抑郁症的短期策略255

焦虑症的临床表现有哪些259

你有焦虑症吗260

勇敢地对焦虑症说N0261

第六章 高职学生恋爱中的心理卫生262

案例：爱情让我如此劳累262

案例：从“单相思”到精神失常263

案例：当恋爱关系出现“第三者”265

案例：求爱遭到拒绝时267

案例：在失恋的背后270

第七章 高职学生择业的心理卫生279

高职学生求职三大误区279

求职中的心理问题与对策280

女高职学生择业的心理障碍285

高职学生首次签约要慎重286

职场面试六忌287

在面试中经常会问到哪些问题288

第八章 高职学生网络心理卫生290

网瘾是种病戒除可问医290

特别关注：走出网络泥沼293

论文：再谈网瘾的生理机制和网瘾戒除295

陶宏开：与“网瘾”争夺孩子297

关于青少年网络成瘾问题的心理分析和治疗299

中美少年儿童上网比较301

第九章 高职学生常见的心理卫生问题和心理障碍及其防治306

案例：不必为城乡差异和“委培生”而自卑306

案例：淡化想家情绪 在新的环境中寻找自己的位置308

案例：调整心理落差 正确认识自我311

案例：环境突变导致心理异常315

案例：学习“没劲”根源何在319

案例：如何消除流言蜚语引起的怨恨322

案例：你不能改变别人的个性325

案例：由性发育引起的困扰328

案例：由性敏感引发的强迫症状331

案例：他为何情绪低落沮丧334

案例：家庭教育不当种下的恶果337

案例：高职学生刚毕业为何要自杀341

我是否是严重的社交焦虑症342

如何平抑焦虑，舒缓烦躁342

揭开抑郁症的面纱343

如何判断是否患了抑郁症345

抑郁症症状有哪些346

案例：禁不住的疑虑与回忆347

案例：高职学生强迫性神经症的诊治352

参考文献356

作者简介357