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引言——当前高中生家庭教育的状况及对策1

（一）高中生家庭教育的现状分析1

（二）高中生家庭教育存在的十大误区4

（三）家长应强化现代教育理念9

第一讲　引导子女做一个品德高尚的人13

一、社会主义荣辱观教育13

（一）以热爱祖国为荣，以危害国家为耻14

（二）以服务人民为荣，以背离人民为耻17

（三）以崇尚科学为荣，以愚昧无知为耻19

（四）以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻21

（五）以团结互助为荣，以损人利己为耻22

（六）以诚实守信为荣，以见利忘义为耻25

（七）以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻28

（八）以艰苦奋斗为荣，以骄奢淫逸为耻29

二、强化对子女文明行为习惯的养成教育32

（一）文明礼貌，谦恭礼让32

（二）尊老爱幼，孝敬父母34

（三）讲究卫生，保护环境38

（四）勤奋好学，珍惜光阴40

（五）节俭朴实，戒除陋习42

（六）理解宽容，富有爱心45

第二讲　做一名合格的家长50

一、不断提高自身的教育素养50

（一）具备相应的知识和能力51

（二）讲究教育的方法和艺术53

（三）调整教育中的不良心态55

二、创建和谐的家庭教育环境57

（一）营造民主的家庭人际氛围57

（二）营造良好的家庭文化环境61

（三）创建学习型家庭教育环境62

三、正确处理家庭教育、学校教育和社会教育的关系63

（一）正确认识家庭教育、学校教育和社会教育在高中生成长中的作用64

（二）建立家校合作的伙伴关系70

（三）指导孩子有选择地接受社会教育76

（四）克服教育合作中的认知偏差80

第三讲　关注子女的身心健康84

一、健康新概念84

（一）健康概念的演变84

（二）影响健康的因素86

二、帮助孩子养成良好的生活习惯，维护身体健康88

（一）了解孩子身体生长发育的一般规律88

（二）合理膳食92

（三）适量运动97

（四）性教育101

三、指导孩子调整心理状态，维护心理健康104

（一）了解高中生心理发展的特点104

（二）高中生心理健康的标准105

（三）高中生心理健康教育的内容108

（四）对高中生进行心理健康教育的方法110

四、高中生常见的身心问题及对策111

（一）睡眠障碍及治疗112

（二）吸烟、酗酒及防止113

（三）网瘾及戒除114

（四）早恋及疏导116

（五）社交恐惧症及治疗117

（六）情绪障碍及排除119

（七）人格障碍及防止122

第四讲　与孩子共同感受生活124

一、走进孩子的内心世界124

（一）当今高中生的内心感受124

（二）高考生成长的八道门槛127

（三）家长要警醒的八条忠告131

（四）家长应是孩子的倾诉对象136

二、帮助孩子提高生活能力138

（一）养成良好的生活习惯138

（二）培养勤俭节约美德139

（三）培养并强化责任意识140

（四）磨炼、提高环境适应能力141

三、减缓压力，珍重生命142

（一）高中阶段的压力应对142

（二）挑战挫折，走出困境145

（三）珍惜生命，把握自己148

（四）学会拥有幸福和快乐150

四、更新观念 全面发展151

（一）启发孩子用智慧体验生活151

（二）与孩子一起加强自我意识的培养153

（三）帮助孩子确立与实现人生目标154

（四）培养孩子高尚健康的生活情操157

第五讲　着重培养孩子的学习能力159

一、调动孩子学习的积极性159

（一）认识高中生的学习特点160

（二）激发孩子的学习动机161

（三）培养孩子的学习兴趣167

二、指导孩子掌握良好的学习方法168

（一）制订学习计划168

（二）学会提前预习170

（三）学会运用思维听课171

（四）学会科学复习173

（五）克服不良的学习习惯174

三、培养孩子的创造能力和阅读能力177

（一）培养孩子的创造能力177

（二）培养孩子的阅读能力180

四、家长需关注的几个问题181

（一）帮孩子正确对待学习的“高原现象”181

（二）帮孩子克服偏科现象183

（三）帮孩子消解学习疲劳187

（四）帮孩子克服厌学心理189

第六讲　减轻升学压力，尊重孩子的选择194

一、对孩子提出合理的期望和目标194

（一）正确对待分数195

（二）合理要求与期望196

（三）培养自信心197

二、帮孩子调整心态200

（一）正确对待升学压力200

（二）正确对待考试焦虑203

三、合格家长要做到的“五要五不要”208

（一）家长要做到的“五要”208

（二）家长要做到的“五不要”211

四、高考落榜 脚下有路214

（一）帮助落榜的孩子调整心态214

（二）指导落榜的孩子慎重选择人生道路217

第七讲　成功家庭教育的秘诀225

一、影响世界的家庭教育主张225

（一）卢梭——最自然的教育就是最好的教育225

（二）卡尔·威特——每个孩子都能成为天才229

（三）斯宾塞——科学教育、快乐成长232

（四）苏霍姆林斯基——培养全面和谐发展的人237

（五）夏洛特·梅森——家庭是教育孩子的第一站240

二、中外名人的家庭教育244

（一）从爱迪生的成才，看因势利导法244

（二）从诸葛亮的《诫子书》，看淡泊宁静法249

（三）从爱因斯坦、达尔文的成才，看鼓励教育法252

后记258