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一、个人卫生1

个人卫生的意义1

个人卫生的内容1

学习卫生3

学习特点3

用脑卫生3

阅读书写卫生6

二、与健康相关的行为行为的概念和特点9

健康行为的建立10

不良行为与疾病的发生12

烟草中的有害成分16

烟草对健康的影响19

吸烟对人体各系统的危害21

被动吸烟对健康的危害24

戒烟的益处25

饮酒行为的分类及几个概念27

饮酒行为的分类27

几个相关概念28

酒的成分、分类及酒精的代谢29

酒的成分29

酒的分类31

酒精的代谢及影响因素32

饮酒致病的发生机制35

酒精对各系统的作用35

过度饮酒对健康的危害38

过度饮酒对社会的危害39

毒品的概念及分类43

毒品的概念43

毒品的国际分类44

吸毒的原因45

毒品的成瘾性46

吸毒的心理因素47

吸毒的社会因素48

吸毒的危害49

吸毒对国家和社会的危害49

吸毒对家庭的危害50

吸毒对机体的损害50

三、环境卫生53

环境与健康53

环境对健康的影响53

军人在环保中的积极作用54

营区卫生55

营区卫生管理的基本内容55

营区卫生管理的基本要求57

营区选择与配置的卫生要求58

野营厕所和粪便处理的卫生要求59

野营垃圾处理的卫生要求60

“四害”防治60

部队禽流感消毒措施63

四、空气卫生70

大气的结构与组成特点70

大气的结构70

大气的组成70

与机体有关的几种常见气体及其特点71

空气污染的类型与典型污染物72

污染类型72

典型空气污染物75

空气净化79

五、阵地卫生82

进驻坑道人员的卫生防护82

坑道照明卫生82

坑道防潮卫生84

居住坑道空气污染卫生防护85

坑道内的饮食86

坑道内的粪便处理87

六、饮水卫生90

水与疾病的关系90

水的卫生学意义90

水的流行病学意义91

水中病原微生物引起的疾病92

水中病毒引起的疾病94

水中寄生虫引起的疾病95

水中化学污染物质引起的疾病95

饮水、饮食卫生制度97

饮水卫生制度97

饮食卫生制度97

平战时饮用水的卫生要求98

平时营区给水的卫生标准98

战时饮用水卫生标准98

饮水洁治99

水的洁治99

饮水消毒100

氯消毒101

个人饮水消毒102

特殊水质处理103

除铁除锰103

除氟104

硬水软化105

淡化105

核、化、生武器污染水的处理106

饮水与健康107

四类人群饮水勿过量107

烧开水里有学问108

五种不宜饮用的开水109

饮水的6大好处109

喝茶喝水的误区109

纯净水对人体细胞来说是异物111

清晨饮水有利健康112

水是最好的抗衰液113

破解喝水疑云114

饮水与结石115

七、特勤人员卫生特种兵军事作业卫生任务117

炮兵部队作业卫生117

坦克部队作业卫生118

雷达兵作业卫生119

电子对抗作业卫生120

通信兵作业卫生121

防化兵作业卫生122

八、执行特殊任务卫生抢险救灾卫生124

卫生总要求124

抗震救灾卫生126

抗洪救灾卫生127

灭火救灾卫生128

施工卫生129

安全要求130

卫生要求131

劳动保护132