图书介绍

高职实用体育教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

何小平，肖毅志，刘为编著著
出版社：北京：中国环境科学出版社
ISBN：9787802097605
出版时间：2008
标注页数：292页
文件大小：75MB
文件页数：299页
主题词：体育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

第一章体育概述1

第一节体育的概念1

第二节体育的功能6

第三节体育与现代社会生活9

第二章高校体育的使命11

第一节高校体育的地位和作用11

第二节高校体育的任务12

第三节实现高校体育任务的途径和要求13

第三章体育与健康17

第一节健康的概念17

第二节健康的标准18

第三节健康的生活方式19

第四节体育锻炼对增进健康、增强体质的作用19

第四章身体锻炼的生理学基础23

第一节骨骼肌的工作23

第二节身体运动时的氧供应25

第三节身体运动时的能量供应26

第四节身体运动时的恢复过程27

第五章实用健身指南29

第一节身体锻炼的原则和方法29

第二节发展身体素质的方法32

第三节身体锻炼的效果评定45

第四节体育卫生常识66

第六章运动竞赛基本知识87

第一节运动竞赛的意义和分类87

第二节运动竞赛的基本方法88

第三节常见运动项目比赛名次评定的方法91

第四节运动竞赛工作常规94

第五节运动竞赛的编排、记录与公告97

第七章奥林匹克运动108

第一节古代奥林匹克运动108

第二节现代奥林匹克运动111

第八章运动项目概览124

第一节田径运动124

第二节球类运动130

第三节形体训练与健美操176

第四节体操214

第五节传统体育222

第六节休闲体育248

参考文献292