好茶方胜过好药方2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

好茶方胜过好药方PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 饮茶有道，茶饮养生得健康2

1．神农得茶，国饮文化源远流长2

2．茶是解毒良药，内含丰富的营养物5

3．茶品繁多，茶的选购、贮存很重要11

4．茶饮的10大功效18

5．茶的用水选择和冲泡技巧22

6．药草茶材：纠正偏衰，防病治病40

7．饮茶三大原则48

8．饮茶趣事51

9．茶叶的其他用途53

第二章 对症用茶，啥样的体质喝啥样的茶56

1．阴虚体质56

2．阳虚体质60

3．气虚体质64

4．血虚体质66

5．痰湿体质69

6．血瘀质型70

7．特禀体质73

第三章 慢病速疗，好茶方胜过好药方76

1．喝绿茶，防哮喘76

2．乌龙茶防癌降血脂，功效胜过吃药78

3．粗茶：糖尿病患者的福音81

4．绿茶与玉米须，降血压真管用84

5．脂肪肝：喝茶可以防毒解毒87

6．淡茶冲走胆结石90

7．调节失眠离不开枣仁茶93

第四章 每天茶一杯，小灾小病不找你98

1．感冒不用怕，水煎生姜、红糖、金银花98

2．要消化，找山楂102

3．普洱和蜂蜜，一起解决你的便秘104

4．眼睛亮幽幽，功在绿茶、菊花和枸杞107

5．牙痛怎么办，普洱加食盐110

6．咳嗽：红茶、绿茶都要喝113

7．腹泻：喝绿茶有补水与杀菌的功效115

8．口臭：嚼绿茶胜过吃消炎药117

第五章 美丽绽在茶香里：好容颜、好身段是喝出来的117

1．美白，少不了绿茶、花草茶124

2．珍珠茶：慈禧御用过的驻颜术127

3．菊花、荷叶能战“痘”129

4．效果最佳的减肥茶132

5．养发：少不了何首乌、黑芝麻和益母草136

6．想祛斑，桃花、瓜仁最好使139

第六章 四季茶方，春夏秋冬不同的养生功效142

1．养肝护胆的春季茶142

2．调摄养心的夏季茶146

3．润燥养肺秋季茶151

4．御寒养肾冬季茶155

第七章 不同年龄、不同性别的人喝不同的茶162

1．男人养精离不开的茶162

2．花草茶：女性的“养生秘笈”164

3．茶饮：孩子的“保健药”168

4．荼饮——老人的“延年处方”170

第八章 提神去疾：上班族的茶谱对症养生茶饮176

1．减压的秘诀是去火176

2．懂得一张一弛才能去除疲劳178

3．根治腰酸背痛的秘方：饮茶、按摩两手抓182

4．清凉与镇静缓解头痛184

5．喝茶可以平息神经紧张189

6．注意力不集中要喝的茶方192

7．茶疗对肩周炎有效196

8．防辐射：绿茶是大功臣198

第九章 喝茶有忌要识别，切莫乱把盏202

1．饮茶有禁区，莫要瞎乱闯202

2．茶饮误区204

3．女性饮茶四忌207