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立冬13

文化篇13

一、立冬简述13

（一）立冬的时与度13

（二）立冬天气气候14

二、立冬的寻根探源18

（一）“立”的字源与字义18

（二）“冬”的字源与字义23

（三）立冬的词义25

三、立冬的天文内涵25

（一）立冬的天文古籍25

（二）立冬物候28

修身篇31

一、立冬修身顺四时31

（一）立冬的能量卦象33

（二）立冬农事与龙事修身38

二、身国内的立冬修身40

三、天道的？德能量44

（一）什么是天刑？45

（二）？（刑）的概念简述46

（三）古代典籍中对刑德的记载论述48

（四）天德与天刑综述60

（五）天德天刑在修身治理中的应用61

治事养生篇69

一、立冬运气与治事69

（一）运气古籍69

（二）立冬全息兆象73

（三）立冬治事74

二、立冬的正善治养生77

（一）身识养生78

（二）口识养生84

三、十月治事宜与忌87

（一）治事之宜87

（二）治事之忌88

四、立冬采药与制药88

（一）采药88

（二）制药90

民俗篇93

一、立冬民俗文化93

（一）立冬补冬93

（二）出郊迎冬94

（三）吃饺子94

二、立冬农谚95

附录：立冬古籍参考96

小雪101

文化篇101

一、小雪简述101

（一）小雪的时与度101

（二）小雪天气气候103

（三）雪是病毒细菌的克星104

二、小雪的寻根探源105

（一）“小”的字源与字义105

（二）“雪”的字源与字义107

（三）小雪的词义109

三、小雪的天文内涵110

（一）小雪的天文古籍110

（二）小雪三候112

修身篇114

一、小雪修身顺四时114

（一）小雪的能量卦象115

（二）小雪农事与龙事修身117

二、身国内的小雪修身122

（一）生药之机122

（二）法天修身“液雨水”之秘125

（三）小雪修身论火候130

治事养生篇135

一、小雪运气与治事135

（一）运气古籍135

（二）小雪全息兆象138

（三）小雪治事138

二、小雪的正善治养生140

（一）身识养生141

（二）口识养生143

三、小雪采药与制药146

（一）采药146

（二）制药149

民俗篇151

一、小雪民俗文化151

（一）民俗活动151

（二）祭祖寒衣节152

二、小雪农谚153

下元节155

一、下元节的度数信155

二、下元节顺四时修身要点156

附录：小雪古籍参考156

大雪161

文化篇161

一、大雪简述161

（一）大雪的时与度161

（二）大雪天气气候162

二、大雪的寻根探源163

（一）“大”的字源与字义163

（二）“雪”的字源与字义165

（三）大雪的词义165

三、大雪的天文内涵166

（一）大雪的天文古籍166

（二）大雪三候168

修身篇171

一、大雪修身顺四时171

（一）大雪的能量卦象171

（二）大雪农事与龙事修身173

二、身国内的大雪修身181

治事养生篇184

一、大雪运气与治事184

（一）运气古籍184

（二）大雪治事188

（三）大雪全息兆象190

二、大雪的正善治养生191

（一）大雪养生要点191

（二）身识养生195

（三）口识养生196

三、十一月治事宜与忌199

（一）治事之宜199

（二）治事之忌200

四、大雪采药与制药200

（一）采药200

（二）制药203

民俗篇205

一、大雪民俗文化205

（一）大雪封河滑冰嬉戏205

（二）大雪进补抗寒止咳205

（三）大雪腌肉206

二、大雪谚语207

附录：大雪古籍参考208

冬至211

文化篇211

一、冬至简述211

（一）冬至的时与度211

（二）冬至实为“冠岁”212

（三）冬至天气气候214

二、冬至的寻根探源215

（一）“冬”的字源与字义215

（二）“至”的字源与字义215

（三）冬至的词义218

三、冬至的天文内涵219

（一）冬至的天文古籍219

（二）冬至物候222

修身篇226

一、冬至修身顺四时226

（一）冬至的能量卦象228

（二）冬至农事与龙事修身234

二、身国内的冬至修身237

治事养生篇243

一、冬至运气与治事243

（一）运气古籍243

（二）冬至治事245

（三）冬至全息兆象249

二、冬至的正善治养生250

（一）身识养生250

（二）口识养生253

三、冬至治事宜与忌257

（一）治事之宜257

（二）治事之忌258

四、冬至采药与制药258

（一）采药258

（二）制药260

民俗篇262

一、冬至的民俗文化262

（一）民俗活动262

（二）饮食习俗263

（三）民间风俗265

二、冬至农谚270

附录：冬至古籍参考271

小寒277

文化篇277

一、小寒简述277

（一）小寒的时与度277

（二）小寒天气气候278

二、小寒的寻根探源279

（一）“小”的字源与字义279

（二）“寒”的字源与字义280

（三）小寒的词义281

三、小寒的天文内涵282

（一）小寒的天文古籍282

（二）小寒物候286

修身篇288

一、小寒修身顺四时288

（一）小寒的能量卦象289

（二）小寒农事与龙事修身293

二、身国内的小寒修身295

治事养生篇298

一、小寒运气与治事298

（一）运气古籍298

（二）小寒全息兆象302

（三）小寒治事303

二、小寒的正善治养生307

（一）身识养生308

（二）口识养生311

四、小寒采药与制药312

（一）采药312

（二）制药313

民俗篇316

一、小寒的民俗文化316

（一）健身活动316

（二）饮食风俗316

二、小寒农谚317

腊八节319

一、腊八节简述319

二、腊八的字词寻根320

三、腊八节探源322

（一）感恩万物腊八祭322

（二）腊八节真义324

四、腊八节的修身内涵327

五、腊八节的正善治养生329

（一）养生食补腊八食329

（二）食料加工腊八醋（蒜）332

（三）拟方制药腊八药333

（四）腊八宜忌333

六、腊八节的民俗文化334

（一）感恩酬谢谈祭祀334

（二）驱邪逐疫谈腊八鼓339

（三）正确继承腊八节344

大寒349

文化篇349

一、大寒简述349

（一）大寒的时与度349

（二）大寒天气与气候350

二、大寒的寻根探源351

（一）“大”的字源与字义351

（二）“寒”的字源与字义351

（三）大寒的词义352

三、大寒的天文内涵353

（一）大寒的天文古籍353

（二）大寒物候355

修身篇358

一、大寒修身顺四时358

（一）大寒的能量卦象360

（二）大寒农事与龙事修身362

二、身国内的大寒修身364

治事养生篇368

一、大寒运气与治事368

（一）运气古籍368

（二）大寒全息兆象371

（三）大寒治事372

二、大寒的正善治养生374

（一）身识养生375

（二）口识养生376

三、大寒治事养生宜忌379

（一）养生宜忌379

（二）治事宜忌380

四、大寒采药与制药381

（一）采药381

（二）制药384

民俗篇386

一、大寒民俗文化386

二、大寒谚语388

参考文献390

后记395