图书介绍

脊柱亚健康保健学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

韦以宗著
出版社：北京：中国中医药出版社
ISBN：9787513219907
出版时间：2016
标注页数：241页
文件大小：69MB
文件页数：252页
主题词：脊柱－保健；脊柱病－康复

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图书目录

第一章脊柱功能解剖和运动力学1

第一节脊柱的形态解剖简介1

第二节脊柱的功能解剖和运动17

第二章中医脊柱运动力学24

第一节脊柱四维弯曲体圆运动规律24

第二节脊柱圆筒枢纽学说26

第三节脊柱轮廓平行四维平衡理论27

第四节椎曲论29

第三章脊柱保健基本技能30

第一节脊柱保健介质和器具30

第二节膏摩药熨药浴保健法31

第三节脊柱保健手法的基本功和基本技能38

第四节脊柱保健常用的肌肉保健推拿手法46

第五节脊柱保健点穴法82

第六节督脉、膀胱经穴与脊源性亚健康病变96

第四章韦以宗脊柱保健十八法规范及原理101

第一节按脊松枢法操作规范与保健原理101

第二节胸腰侧摇法操作规范与保健原理103

第三节臀肌点穴法操作规范与保健原理104

第四节夹筋弹拨法操作规范与保健原理105

第五节张腿分筋法操作规范与保健原理105

第六节过伸易筋法操作规范与保健原理106

第七节垂肢压盆法操作规范与保健原理107

第八节屈曲?盆法操作规范与保健原理108

第九节腰腹推拿法操作规范与保健原理109

第十节颈胸解锁法操作规范与保健原理112

第十一节牵颈折顶法操作规范与保健原理113

第十二节提肩推胛法操作规范与保健原理113

第十三节胸腰旋摇法操作规范与保健原理115

第十四节胸腰过伸法操作规范与保健原理116

第十五节拉肩顶胸法操作规范与保健原理117

第十六节头枕提推法操作规范与保健原理117

第十七节颈椎端推法操作规范与保健原理118

第十八节夹颈松筋法操作规范与保健原理119

第五章脊柱亚健康保健法121

第一节颈椎亚健康保健法121

第二节胸椎亚健康保健法125

第三节腰椎亚健康保健法126

第四节骶椎亚健康保健法129

第六章正脊骨法132

第一节按脊松枢法132

第二节寰枢端转法134

第三节牵颈折顶法135

第四节提胸过伸法136

第五节抱肘顶胸法137

第六节拉胛顶胸法138

第七节胸腰旋转法139

第八节腰椎旋转法141

第九节过伸压盆法142

第十节手牵顶盆法143

第七章脊柱四维练功保健法145

第一节脊柱四维练功保健器材145

第二节脊柱三维拉伸练功法146

第三节脊柱四维拉伸练功法147

第八章健脊强身十八式148

第一节颈椎劳损练功法148

第二节胸椎劳损练功法150

第三节腰椎劳损练功法153

第九章少林腰胯功（节选）159

第十章脊柱保健不适宜的情况和疾病163

附录1 脊柱保健师基本知识164

脊柱保健师职业须知164

职业道德164