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第一品 大鸟与借势——鲲鹏的启迪1

第二品 论小人物的骄傲——由蓬间雀们的笑说开去8

第三品 各自的朝圣路——大知识分子与小市民们的生活路由器16

第四品 游刃有余的诀窍——庖丁解牛说明了什么25

第五品 做人的绝顶功夫——“举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮”的境界是如何炼成的36

第六品 朝三暮四：中国人的权变术——狙公赋芧的故事50

第七品 为死亡而鼓盆而歌——中国人豁达的生死观由来及其意义61

第八品 独与天地精神往来——外在世界与心灵的沟通秘道79

第九品 相濡以沫，不若相忘于江湖——患难之交的正负意义109

第十品 曳尾于涂中的乐趣——不出头的逍遥法134

第十一品 濠上之辩与鱼的快乐——兼论中国人思维的狡与黠146

第十二品 十步一人，千里不留行——庄子论剑：大小政治家的境界层次154

第十三品 梦蝶的千年诗意——中国文人的精神伊甸园163

第十四品 我也来助一把风儿——由“庄子试妻”谈中国式婚姻172

第十五品 享受莫逆于心的友谊——由四子之乐谈起178

第十六品 丑人的幸福从何而来——由支离疏与子舆的故事说开去188

第十七品 没有主人的盛宴——好听的称号与公开秘密的“难堪”193

第十八品 生而有涯，知也无涯——如何入手把握知识的尺度200

附：如何才能成为大宗师——由钱钟书、爱因斯坦等人论证庄子的“大宗师”理论209

主要参考书目226

后记229