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第一章 古蜀国——神话的国度，现实的传奇1

蚕丛，鱼凫，传说里的古蜀王1

三星堆，古蜀国辉煌的证明5

金沙遗址，走近古蜀国的金钥匙9

发型与古蜀政坛的风云变幻13

一个古汉字背后隐藏的神秘古蜀国历史17

曲终人散，辉煌过后的古蜀国国破家亡21

古蜀国大事记25

第二章 东胡——曾让匈奴畏惧的强权26

东胡人起源之谜26

秦开破东胡，中国将东北收入囊中30

东胡大事记34

第三章 匈奴——征战草原的传奇王朝36

徙居漠北，炎黄一脉兴起36

匈奴崛起，横行中华数百年40

屡战屡败，匈奴人远遁他乡44

上帝之鞭——匈奴大帝阿提拉的传奇一生48

匈奴人，你去了哪里53

匈奴大事记58

第四章 月氏——域外的逍遥国60

历尽艰辛，张骞让月氏王国重现60

三十年河东，三十年河西——月氏国的变迁64

月氏大事记67

第五章 乌孙——流浪的西域骑士69

西域古族——乌孙69

江都公主，中国和亲史上第一人72

历配三王的解忧公主与她的侍女76

乌孙大事记82

第六章 楼兰——梦中的人类乐园83

活在历史与传说中的神秘国度83

无心插柳柳成荫——楼兰惊现87

沉睡千年的楼兰姑娘91

踏破铁鞋无觅处，失踪了的国宝何日重现96

凭空而来，戛然而止98

楼兰大事记101

第七章 精绝国——黄沙中的东方“庞贝城”102

从昨天走来的遗址102

精绝国与女儿国106

精绝国消逝之谜111

精绝国大事记115

第八章 龟兹——影响了中原的西域文明116

龟兹王的浪漫爱情116

高僧鸠摩罗什121

龟兹国的变迁126

龟兹古城与它的缔造者的消亡130

龟兹大事记135

第九章 大宛——天马的故乡136

乌国境内寻大宛136

天马之战——西汉与大宛的铁血悲歌139

汗血宝马的千年传奇143

大宛大事记149

第十章 于阗——迷雾中的美玉之邦151

于阗，曾经的西域乐园151

“于阗”之名的含义155

于阗，美玉的故乡159

中国第一僧与于阗的“缘”162

于阗国与喀喇汗王朝的宗教战争166

斯坦因于阗盗宝170

于阗大事记173

第十一章 夜郎——被世人误解两千年的古国174

寻找“自大”的夜郎国174

夜郎古国的四重面纱178

活在彝族历史中的古夜郎181

夜郎王印与活人坟184

夜郎大事记188

第十二章 乌桓——胡风浓烈的王国189

乌桓，东胡的后裔189

乌桓铁骑威震中原192

曹操北征乌桓之战196

乌桓大事记201

第十三章 鲜卑——建立国家最多的北方民族202

从大鲜卑山走出来的强大民族202

60万对7000，北魏的惨败206

来自汉族的鲜卑太后210

吐谷浑，遗失的草原王国214

鲜卑大事记219

第十四章 柔然——威震漠北的汗国221

一个奴隶开创的王国221

不断扩张的西征223

茹茹公主传奇227

巫术盛行与草原习俗231

历尽繁华终成空234

柔然大事记235

第十五章 高昌——西域佛国237

荒废的古城237

丝路上的明珠239

风靡全国的佛教与玄奘西游242

高昌吉利，探索高昌国的窗口246

高昌大事记250

第十六章 契丹——骑在马背上的王国251

“Kitay”，咬文嚼字细求源252

契丹与辽253

神秘的契丹文字257

契丹鞍与鸡冠壶260

姓名变迁见证的民族融合264

契丹大事记268

第十七章 西夏——剽悍的游牧民族269

黑城的发现269

活跃在贺兰山的强大帝国273

西夏剑，述说着先进的冶炼技术277

独特的美酒文化281

神秘的星曜崇拜285

西夏大事记288

第十八章 大理——飘扬着儒雅的佛号289

历史与传说中的段氏家族289

大理的变迁292

儒雅飘香的佛国296

出家的国王299

割耳而葬与祀典文化303

大理大事记307

后记308