图书介绍

徒手格斗2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

焦润才，刘炳路，冯树林等编著著
出版社：石家庄：河北人民出版社
ISBN：720201596X
出版时间：1994
标注页数：186页
文件大小：11MB
文件页数：193页
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图书目录

第一章基础知识1

第一节人体要害部位1

第二节手型与步型5

第二章基本功9

第一节拳、掌、指、臂、腿、腰练功法9

第二节步法18

第三节拳法21

第四节腿法25

第五节倒地法39

第三章制敌基本技术43

第一节由后制敌43

第二节正面制敌46

第四章防匕首54

第一节匕首的有关知识54

第二节防匕首常用的动作58

第五章防棍66

第一节防长棍66

第二节防短棍73

第六章防手枪80

第一节正面夺枪80

第二节背后夺枪84

第七章擒拿与反擒拿86

第一节敌无准备时的主动擒拿86

第二节与敌格斗时的主动擒拿90

第三节被敌粘连时常用的解破方法96

第四节被敌擒拿时的解脱方法100

第八章中国式摔跤105

第一节中国式摔跤比赛的简要规则105

第二节手法与步法107

第三节基本动作113

第四节战术运用121

第九章散打123

第一节散打比赛的简要规则123

第二节防守反击技法126

第三节组合技法146

第十章少林铁布衫罗汉功167

第一节练功的内容与方法167

第二节排打方法及注意事项182