图书介绍

李德印·太极拳规范教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李德印编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7500923643
出版时间：2003
标注页数：523页
文件大小：110MB
文件页数：550页
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图书目录

第一章　太极拳基本知识1

第一节　太极拳的起源和发展1

第二节　太极拳的名称3

第三节　太极拳与武术4

第四节 “太极拳论”与“十三势歌”6

第五节　太极拳的运动形式和特点13

第六节　太极拳的健身作用14

第二章　太极拳基本技术16

第一节　身型、身法16

第二节　手型、手法18

第三节　步型、步法23

第四节　腿法、眼法26

第三章　太极拳的教学与训练28

第一节　教学原则28

第二节　教学方法30

第三节　技术训练步骤和要点35

第四节　初学太极拳提示39

第四章　简化太极拳（二十四式）教学43

第一节　简化太极拳简介43

第二节　简化太极拳动作名称44

第三节　简化太极拳动作图解及教学要点45

第四节　简化太极拳配乐演练103

第一节　四十八式太极拳简介112

第五章　四十八式太极拳教学112

第二节　四十八式太极拳动作名称117

第三节　四十八式太极拳动作图解及教学要点118

第六章　四十二式太极拳（太极拳竞赛套路）教学238

第一节　四十二式太极拳简介238

第二节　四十二式太极拳动作名称241

第三节　四十二式太极拳动作图解及教学要点242

第七章　三十二式太极剑教学327

第一节　三十二式太极剑简介327

第二节　三十二式太极剑动作名称327

第三节　三十二式太极剑动作图解及教学要点329

第一节　武当太极剑简介377

第八章　武当太极剑教学377

第二节　武当太极剑动作名称378

第三节　武当太极剑动作图解及教学要点379

第九章　五十六式（杨式）太极剑教学428

第一节　五十六式杨式太极剑简介428

第二节　五十六式杨式太极剑动作名称429

第三节　五十六式杨式太极剑动作图解及教学要点430

附录507

李玉琳先生简介507

李玉琳先生1942年拍摄的太极拳照508