图书介绍

禅悦 快乐呼吸16法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

禅悦 快乐呼吸16法
  • (英)阿姜布拉姆著 著
  • 出版社： 深圳报业集团出版社
  • ISBN：9787807092209
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：261页
  • 文件大小：14MB
  • 文件页数：274页
  • 主题词：禅宗－通俗读物

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图书目录

第一部　禅修的快乐第一章 禅修的基本方法　禅修的七个阶段2

第二章 禅修的障碍　挡在我们与禅那之间的五个障碍26

第三章 正念的特质　心的守门人；如何才能禅修成功？49

第四章 换一种禅修方法　使心欢愉，不再厌倦并享受喜悦60

第五章 美丽的呼吸　获得禅那与正觉76

第六章 四念处　利用念处见到莲花中的宝石98

第二部　禅悦与解脱第一章 禅那［1］：禅悦　展开“美丽的呼吸”之旅122

第二章 禅那［2］：禅悦增上　禅相；禅那的入口132

第三章 禅那［3］：禅悦极增上　进入禅那；禅那中别有洞天148

第四章 深观的本质　无法抱持正见的因素；如何进入深观？169

第五章 解脱的深观　深观改变一切并引导我们正觉181

第六章 正觉：入流　什么是涅槃（正觉）？涅槃的初体验202

第七章 完全正觉　四圣果：如何辨识觉悟之境220

结论 永远放下　放下执著，让生活增添快乐和安顿241

致谢261

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