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第一种 奋斗的心理危机：失去人生平台的支撑点3

1.绝不可犯懒情这一通病3

常见的危机现象之一：甘于平庸3

2.不可丧失再努力一把的心态11

常见的危机现象之二：缺乏积极进取的力量11

3.克服萎靡不振的情绪17

常见的危机现象之三：没有昂立之势17

第二种 目标的心理危机：人生漫无目的27

4.心中不能没有“导航图”27

常见的危机现象之四：缺乏准确的人生定位27

5.改变像蜗牛一样的行为33

常见的危机现象之五：缺乏一张计划表33

6.切忌缺乏进取的豪情41

常见的危机现象之六：坐以待毙41

7.不可漠视正确思考的巨大作用47

常见的危机现象之七：不善于思考难题47

第三种 信念的心理危机：掉落在自卑的深坑中59

8.不要沉溺在自卑的情绪之中59

常见的危机现象之八：对自己缺乏自信59

9.不让消极信念在体内膨胀70

常见的危机现象之九：缺乏坚定的信念70

10.抛掉过去的阴影79

常见的危机现象之十：不能面对现在79

11.摔倒了再爬起来86

常见的危机现象之十一：承认失败86

12.激发挑战挫折的气魄95

常见的危机现象之十二：走不出困境95

第四种 行为的心理危机：无法治疗自己的心病107

13.千万不要等待别人恩赐什么107

常见的危机现象之十三：不能把握自己的命运107

14.纠正“次一等也可”的满足心态115

常见的危机现象之十四：得过且过115

15.立即从忧虑的沼泽中脱身而出121

常见的危机现象之十五：活在忧虑之中121

16.不被莫名其妙的忧愁干扰126

常见的危机现象之十六：随时都会情绪不稳126

17.不以得为喜，不以失为忧130

常见的危机现象之十七：得则喜，失则忧130

18.不要让不满埋葬自己135

常见的危机现象之十八：牢骚满腹135

第五种 个性的心理危机：容易失控和自以为是143

19.切勿热衷于争吵143

常见的危机现象之十九：喜欢争高论低143

20.控制愤怒的情绪147

常见的危机现象之二十：怒气冲冲147

21.要以欺骗和说谎为耻153

常见的危机现象之二十一：自欺欺人153

22.切忌在别人面前夸大自我158

常见的危机现象之二十二：爱吹嘘自己158

第六种 行动的心理危机：只开花不结果165

23.要学会“自我诊断”165

常见的危机现象之二十三：不知错误的病根165

24.别让机会从手中溜掉170

常见的危机现象之二十四：错失良机170

25.请勿空耗无形的资本——时间176

常见的危机现象之二十五：浪费时间176

26.改正不良的工作习惯182

常见的危机现象之二十六：工作程序杂乱182

27.从不应该的付出中找教训188

常见的危机现象之二十七：记不住上一次的教训188

第七种 办事的心理危机：麻烦一个接一个195

28.跳出盲从的怪圈195

常见的危机现象之二十八：失去自我个性195

29.不能做“低能儿”201

常见的危机现象之二十九：在职场上失意201

30.学会变化应对的措施210

常见的危机现象之三十：死板教条210

31.接受不可避免的事实221

常见的危机现象之三十一：善于自责221

32.不能用怀疑的眼光打量一切229

常见的危机现象之三十二：不相信自己的判断229

33.不可只为钱而不为前途工作235

常见的危机现象之三十三：过于急功近利235

34.做自己力所能及的事242

常见的危机现象之三十四：错误评估自己242

第八种 关系的心理危机：到处有“疙瘩”251

35.要及时化解矛盾与冲突251

常见的危机现象之三十五：不能了解对方251

36.不要拆掉“关系”这座桥梁259

常见的危机现象之三十六：吝啬情感投入259

37.用牵手代替分手265

常见的危机现象之三十七：不懂得沟通的力量265

38.一定要让别人立刻记住你273

常见的危机现象之三十八：不能让人产生深刻印象273