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第一部分 人与人3

第一章 什么是交往关系3

1．世间万物皆交往关系3

2．交往是发现自我的途径4

3．摆脱印象羁绊，方能真正交往6

4．只有在交往中，才能逐渐发现我是谁7

5．认识自己带你走出交往误区8

6．交往与安全感、依赖感8

7．交往方式创造了社会10

8．交往不只为求得安全感、愉悦感和感激11

9．只想不做，会让你陷入交往困境11

10．爱不是感激12

11．交往和依赖12

12．只要有依附，爱便无存留15

第二章 爱、性和交往18

1．困扰我们的两个问题18

2．什么是爱？19

3．什么不是爱？21

4．为什么性被搞得一团糟？25

5．什么是欲望？28

6．欲望不是爱28

7．欲望本身没有错29

8．“我必须拥有”的想法惹祸端29

9．能否彼此相爱却不想着占有对方？31

10．欲望是爱的开始31

11．激情从何而来？33

12．欲念丛生，烦恼将至33

13．邪念使性沦为淫欲35

14．爱的缺失让性偏离正轨37

15．性为何让我们放不下？38

第三章 恋人的交往39

1．恋人之间为何相互依赖？39

2．为何渴望与人相恋？41

3．我们把它叫做爱42

4．激情还是淫欲？何为性之美？43

5．为何性如此重要？44

6．爱不仅仅是性45

7．同性恋、异性恋都客观存在46

8．何必对性取向耿耿于怀？47

9．分享和交流思想的意义48

10．不应理所当然地利用朋友和情人50

11．被爱与去爱51

第四章 禁欲和纯洁54

1．禁欲仅仅是控制而已54

2．发誓禁欲是在徒劳浪费精力，但这并不意味着你可以纵情声色55

3．禁欲是控制，贞洁才是爱56

4．有爱在，性便自得其所56

第五章 婚姻和友谊57

1．囿于个人成见，我们从未向人敞开心扉57

2．关系意味着接触58

3．恋人关系就如绽放的花儿般美妙59

4．习惯只能戕害爱60

5．是爱促使你与恋人性接触，因此不会噩梦相随61

第六章 你和教师、学校及教育的关系62

1．你为什么接受教育？62

2．真正的教育不只助你建功立业，还能帮你理解人生65

3．正确的教育方式66

4．发现自己的兴趣69

5．自由源自脱离旧有环境，不再遵从条条框框72

第七章 你与父母、社会的关系75

1．父母究竟需要什么？75

2．教育的社会意图76

3．父母和孩子之间是什么关系？77

4．父母因爱子女而改变，孩子亦然79

5．父母作为第一任老师，亦应接受教育80

6．不应指责受教育的年青一代81

7．有人教我们如何思考或思考些什么吗？82

8．我们真的爱孩子吗？84

9．唤醒父母和孩子的智慧86

第八章 与自己的关系87

1．你在寻找什么？87

2．了解心中所思、认识自己、追寻目标88

3．认识自己是通向自由的关键89

4．交往与隔绝90

5．若没有交往，还有自我吗？91

6．冲突和痛苦让我意识到自己的存在92

7．是否有不受约束的心理状态？93

8．认识自己是解决心理、社会和经济问题的通途94

9．人性皆相通，了解你的本性，你就会了解整个世界的问题所在95

10．我们寻找恒久的安全感96

11．世上有无安全感？97

12．透彻理解安全感的问题100

第二部分 你和社会的关系103

第九章 你和社会103

1．社会是谁？103

2．你是社会的写照105

3．社会是我们所有关系的总和106

4．该如何理智地反抗？107

5．创造新社会108

6．盲从他人会毁掉自己109

7．即使曾耳濡目染的事物，也不应顶礼膜拜110

8．心理安全感好比神话111

第十章 什么是真正的宗教？114

1．宗教还没有改变人类的行为114

2．信仰都跟宗教有关吗？115

3．宗教和信仰让我们彼此疏离117

4．思想和对宗教的敬畏能创造真正的宗教吗？118

5．全情投入会消除恐惧119

6．思想未受洗礼，能否领悟圣洁的爱？120

第十一章 政府、军队和法律124

1．权威会改变人的头脑吗？124

2．政府法令、军队和杀戮126

3．人类选择了战争的方式127

4．多宗教和多民族导致战争129

5．我们能在不伤害别人的前提下谋生吗？130

6．什么是错误的职业选择？130

7．你必须自己制定一套法规133

8．责任属于每个人134

第十二章 种族、文化、国家135

1．只有一个人类，你和它是什么关系？135

2．文明可能改变，不变的是人类基本生存环境136

3．寻求不同利益集团庇护并不能真正给你安全感137

4．如果你作出改变，世界也会改变138

5．立法终止不了犯罪139

6．解放自我，你将解放整个世界140

第十三章 你和世界142

1．你和世界是什么关系？142

2．你就是世界，是世界的写照143

3．凡重大社会变革皆始自少数人，始自你、我144

4．帮助并服务他人145

5．战争的祸根在于人，而非科技147

6．自己好比多卷长书，应细细品读148

7．人类能作出改变吗？149

8．人与人之间恰当的交往关系149

9．基于外在形象的交往并非真正的交往151

10．必先毁弃已有形象，才能恰当交往152

11．形象由记忆碎片拼接而成153

12．思考者，即“自我”是形象的制造者154

13．思考在日常生活中自有恰当的位置155

14．对彼此各有评判则无法开展交往155

第三部分 生活的目的是什么？159

第十四章 什么是生活？159

1．生活的目的是什么？159

2．我们为什么需要目的？160

3．欲发现生活目的，必先除却个人偏见162

4．心灵自由方可发现真理163

5．是否只想逃避苦痛，并非了解人际关系？164

6．是想了解生活，还是逃离生活？165

第十五章 你与自然界、动物和整个地球的关系167

1．你与大自然是什么关系？167

2．我们与大自然的关系已不再和谐169

3．这是我们的世界——不是你的或我的170

4．政治变革不能保证人类共享地球资源，必须掀起心灵的革命172

5．心中的爱和大地之美能化解所有问题173

6．透过宰杀动物看世界174

7．让自己融入整体176

第十六章 上帝、宇宙和未知178

1．什么是宗教思维？178

2．语言和信仰都与上帝无关179

3．摆脱已知180

4．冥想与颂歌、祈祷、仪式或药物所带给你的状态全然不同181

5．生活没有答案182

6．真理乞求不来183

7．进入超我状态并非冥想183

8．停止思考，让大脑保持空白184

9．冥想绝非仅仅属于几个人，人人皆可进入185

10．我们无法俘获和控制上帝186

11．人人都有责任接近上帝186

12．宗教是感受到美德187