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PART 1 清淡素汤3

菠菜3

01 菠菜火腿蛋花汤3

02 木耳菠菜柿子汤4

03 菠菜银牙鸡丝汤5

茼蒿7

01 茼蒿老姜红枣汤7

02 茼蒿猪血豆腐汤8

包心菜10

01 粉条肉片包心菜汤10

02 包心菜火腿鸭蛋汤11

土豆13

01 土豆素汤13

02 西红柿土豆海带汤14

03 土豆萝卜丁汤15

鸡蛋17

01 鸡蛋菜末汤17

02 蛋花玉米木耳汤18

03 鸡蛋米汤19

豆腐21

01 酸辣豆腐汤21

02 煎煮豆腐汤22

03 雪菜豆腐菜叶汤23

腐竹25

01 腐竹瓜片蛋花汤25

02 腐竹肉片粉条汤26

03 腐竹西蓝花汤27

豆腐干29

01 豆干芹菜汤29

02 韭香豆干汤30

03 豆干油菜粉丝汤31

豆腐皮33

01 豆皮白菜汤33

02 豆芽腐皮青菜汤34

03 酸辣木耳腐皮汤35

粉丝37

01 银耳粉丝大枣甜汤37

02 粉丝韭菜蛋花汤38

03 红汤粉丝39

酸白菜41

01 酸菜五花粉条汤41

02 酸菜猪血汤42

03 酸菜素汤43

大白菜45

01 白菜豆腐丝汤45

02 海米白菜粉丝汤46

小白菜48

01 小白菜蛋花汤48

02 海鲜小白菜汤49

油菜51

01 蘑菇油菜汤51

02 油菜日本豆腐汤52

莲藕54

01 莲藕银耳汤54

02 片莲藕腐竹汤55

萝卜57

01 肉丝萝卜汤57

02 鸡汤萝卜58

山药60

01 清汤山药60

02 山药肉块汤61

芋头63

01 芋头肉汤63

02 芋头粉皮腐竹汤64

芹菜66

01 黑耳芹菜蛋汤66

02 芹菜萝卜肉丝汤67

木耳69

01 木耳瓜片粉条汤69

02 豆腐木耳汤70

银耳72

01 银耳米粒汤72

02 莲子山楂银耳汤73

苦菊75

01 祛火苦菊米粒汤75

02 苦菊萝卜蛋花汤76

海带78

01 高汤海带78

02 海带结肉块汤79

03 青笋海带丝汤80

黄瓜82

01 黄瓜三丝汤82

02 腐竹黄瓜红肠汤83

冬瓜85

01 海米冬瓜肉片汤85

02 冬瓜鲜蘑汤86

丝瓜88

01 丝瓜鸽蛋汤88

02 丝瓜冬菇豆腐汤89

莴笋91

01 莴笋三丁汤91

02 双色莴笋汤92

玉米94

01 米粒红肠蛋花汤94

02 米粒紫菜蛋汤95

PART 2 好喝肉食汤猪肉95

01 雪菜肉丁咸汤98

02 猪肉青菜粉皮汤99

猪排101

01 排骨海带青菜汤101

02 清汤排骨102

03 大枣排骨枸杞汤103

猪肝105

01 青瓜猪肝汤105

02 猪肝辣味汤106

羊肉108

01 羊肉酸菜汤108

02 芹丝羊肉汤109

牛肉111

01 牛肉汤111

02 细粉牛肉汤112

03 草菇牛肉汤113

鸡肉115

01 鸡肉鲜菇汤115

02 鸡丝豆腐汤116

03 菠菜鸡片汤117

鸭肉119

01 鸭子鲜菇冬瓜汤119

02 鸭子地瓜汤120

03 鸭子南瓜汤121

04 老鸭双豆汤122

鸽子124

01 盐味鸽子汤124

02 老姜红枣鸽子汤125

03 滋补鸽子汤126

PART 3 鲜味水产汤蛤蜊01 爆锅蛤蜊汤129

02 蛤蜊豆腐海带汤130

03 蛤蜊冬瓜汤131

鱿鱼133

01 三丝鱿鱼汤133

02 鱿鱼酸辣汤134

03 西芹鱿鱼蛋花汤135

墨鱼137

01 豆腐墨鱼汤137

02 小白菜墨鱼汤138

03 墨鱼韭菜末蛋花汤139

虾皮141

01 虾皮茭瓜汤141

02 虾皮油菜银芽汤142

03 虾皮菜心粉丝汤143

海米145

01 海米冬瓜红肠汤145

02 海米青豆汤146

03 苔菜海米汤147

鲜虾149

01 鲜虾豆腐汤149

02 白菜粉条鲜虾汤150

虾仁152

01 虾仁三鲜汤152

02 虾仁蓝花鸽蛋汤153

03 虾仁茭瓜木耳汤154