图书介绍

现代大学体育教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

袁雷，袁吉，杨道宁主编著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：9787500938095
出版时间：2010
标注页数：278页
文件大小：94MB
文件页数：228页
主题词：武术－研究－中国

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图书目录

第一章体育概述1

第一节正确认识体育1

第二节科学锻炼身体9

第三节体育保健13

第二章武术18

第一节武术概论18

第二节散打21

第三节三路长拳24

第四节简化太极拳37

第三章篮球53

第一节篮球运动简介53

第二节篮球基本技术56

第三节篮球基本战术67

第四章足球78

第一节足球基本技术78

第二节足球基本战术89

第五章排球100

第一节排球运动简介100

第二节排球基本技术102

第三节排球基本战术119

第六章乒乓球127

第一节乒乓球运动简介127

第二节乒乓球基本技术131

第三节乒乓球基本战术152

第七章羽毛球156

第一节羽毛球运动概述156

第二节羽毛球基本理论157

第三节羽毛球基本技术159

第四节羽毛球基本战术171

第五节羽毛球场地与器材173

第八章网球174

第一节网球运动简介174

第二节网球基本技术177

第三节网球基本战术188

第九章速度滑冰191

第一节滑冰运动简介191

第二节速度滑冰的锻炼价值192

第三节速度滑冰的基本技术193

第四节速度滑冰的运动常识与注意事项200

第十章健身项目介绍201

第一节健身走201

第二节跑步锻炼203

第三节无痛苦跑步法207

第四节游泳210

第五节滑雪运动218

第六节健美运动220

第七节健美操226

第八节体育舞蹈229

第九节瑜伽232

第十节毽球234

第十一节跆拳道238

第十二节台球243

第十三节高尔夫球运动246

第十四节登山运动248

第十五节定向越野251

第十六节野外生存256

第十七节轮滑运动259

第十八节保龄球263

第十九节传统养生理论与方法266

附录教育部、国家体育总局关于实施《国家学生体质健康标准》的通知270

参考资料276