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【淡定篇】4

第一章 丢掉包袱，轻装前行——淡定，是一份学会释然的放空4

把烦恼写在沙滩上4

人生没有过不去的坎6

把握分寸，凡事淡定8

有一种幸福叫“忘怀”10

为活着的每一天喝彩13

第二章 世事变换，不必圆满——淡定，是一份拂去浮华的坦然16

失意也是一种经历16

失误，同样美丽18

阴晴圆缺常有，美景只是刚好20

你不必太完美22

不圆满才是真圆满24

第三章 理解和爱，云淡风轻——淡定，是一份悦纳错误的宽容28

给别人以宽容，自己也轻松28

得饶人处且饶人29

不要纠结于他人的毁誉31

多几分理解，多几分感激33

第四章 随缘自适，无需计较——淡定，是一份放过自己的心安36

已经失去，计较何用36

命运不是用来埋怨37

山不转路转，路不转心转39

不必做到让每个人都满意40

不要和自己过不去42

第五章 经得住诱惑，扛得住寂寞——淡定，是一份成就大器的沉淀46

欲速则不达，宁静以致远46

不看他人，安心做最好的自己48

沉住气成大器50

要有耐心和恒心53

第六章 前生不怕，后生无悔——淡定，是一份笃守信念的坚定56

一步步走，直到胜利56

知道自己想要什么60

有心、有愿，就会有念力62

成功喜欢不甘平凡的人64

第七章 花开花落，来去欣然——淡定，是一份领悟生死的姿态68

要执著于充满希望的生68

为你的人生寻找一个意义70

生死有时，不如喜悦经过72

不被死遮住生的视线，就能体验生的快乐73

易朽的是生命，永存的是生的激情74

【从容篇】80

第一章 修自然心，从容一生——从容，是一种笑对人生的旷达80

随心随遇，怡然处世80

苦乐都是生活82

别用过长的尺子衡量生活85

顺其自然莫强求86

得意淡然，失意泰然89

第二章 内心简单，世界简单——从容，是一种看淡荣辱的自在94

你纯真，世界就不复杂94

持一颗童心生活95

任风起云涌，一朵海棠独自香98

学会给自己做减法101

第三章 淡点世味，多些快乐——从容，是平心静气的源头106

不要刻意讨好别人106

去除世俗的包裹108

走慢一些，可以更快乐110

活在当下，珍惜拥有113

独处，让内心更强大116

第四章 寡欲知足，无恼无忧——从容，是一种淡泊常乐的心智120

不要把富贵看得太重120

简朴的生活也有乐趣123

不多奢求，身心自然125

别让诱惑扰乱宁静的心128

第五章 凡事想开，学会看开——从容，是一种豁达开朗的胸怀132

对自己说“不要紧”132

想开便是天堂，想不开就是地狱134

无法改变，就学会接受136

苛求是一把双刃剑138

生命有限，不要纠结小事140

第六章 进退沉浮，都是云烟——从容，是一种看透名利的恬淡144

不做名利的奴隶144

心中风平浪静，满眼青山绿树146

只吃七分饱149

第七章 顺境逆境，都是心境——从容，是一种逆势胜出的修炼152

用乐观的心态引导自己152

在低谷短暂停留，向更高峰攀登154

人生可随时开始156

给沮丧卸妆，还自己阳光159

【舍得篇】164

第一章 学会选择，懂得放弃——舍得，是一种不再迷惑的清朗164

择优而选，人生没有后悔164

拿得起的是勇气，放得下是魄力166

求名心太重，容易走歪路169

第二章 先予后得，和谐处世——舍得，是一种伸屈有道的方式174

要得到回报，先满足他人174

锦上添花不如雪中送炭175

风光不可占尽，当分他人一杯羹176

似予实取，不争反而能为先178

第三章 善待自己，接纳缺憾——舍得，是一种抛却浮躁的清醒182

人生当有不足182

张开手掌，笑纳残缺184

包容一切，接纳一切186

不追求最好的，只追求最合适的187

苛求生活，徒增烦恼189

第四章 包容万物，吃亏是福——舍得，是一种学会共赢的智慧192

明处吃亏，暗处得益192

主动让利，才能得到长远利益193

径行窄处，留一步予人195

要舍得吃眼前亏197

生气不如消气198

第五章 一念放下，万般自在——舍得，是一种看淡得失的自如202

提放自如，万般自在202

常怀一颗平常心204

放下仇恨，放生自己207

人生无常，得失是生活中的内容208

第六章 舍小取大，着眼未来——舍得，是一种放眼长远的睿智212

不要吃独食，双赢才是真赢家212

比别人多做一点，收获多一点213

舍得小利，着眼未来214

只看重输赢，不懂得双赢216

第七章 舍弃执著，得到更多——舍得，是一种懂得糊涂的妥协220

不过一念间，何必太执著220

山不过来，我就过去221

让小事随风去223

另辟蹊径，步入新境225

轻轻放下，然后轻装上阵226

难得糊涂才是福228