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导言1

第一篇 大学生涯管理9

第一章 适应大学生活9

第一节 大学教育概述9

第二节 快速适应大学生活13

第三节 充分利用大学资源18

第二章 唤醒职业意识23

第一节 职业生涯概述23

第二节 职业生涯的影响因素29

第三节 主动唤醒职业意识34

第三章 制订学业规划40

第一节 制订学业规划的意义40

第二节 学业规划的有关问题45

第三节 制订学业规划53

第四章 做好时间管理67

第一节 大学生时间管理的问题67

第二节 时间管理方法71

第三节 合理利用时间76

第二篇 职业生涯规划89

第五章 认知职业自我89

第一节 我喜欢做什么：兴趣89

第二节 我适合做什么：性格94

第三节 我能够做什么：能力100

第四节 我希望做什么：价值观104

第五节 认知自我的途径和方法109

第六章 探索职业环境117

第一节 职业探索117

第二节 职业的宏观环境分析123

第三节 职业的中观环境分析125

第四节 职业的微观环境分析132

第五节 个人的社会支持系统136

第七章 确立职业目标141

第一节 明确职业发展方向141

第二节 确立职业发展目标148

第八章 制订行动计划159

第一节 制订行动计划159

第二节 撰写职业生涯规划书169

第九章 实践职业规划180

第一节 职业生涯规划的执行180

第二节 大学的修炼182

第三节 优化和调整职业生涯规划190

第三篇 就业指导203

第十章 认清就业形势203

第一节 大学生就业形势203

第二节 大学生就业制度和政策209

第三节 如何把握就业机会218

第十一章 展开求职行动227

第一节 收集和处理就业信息227

第二节 求职策划234

第十二章 准备求职材料243

第一节 中英文简历的制作243

第二节 求职信的书写254

第三节 求职材料的投递257

第十三章 掌握应试技巧262

第一节 笔试262

第二节 面试的类型267

第三节 面试中的交流沟通274

第十四章 注重职场礼仪282

第一节 求职礼仪282

第二节 职场礼仪291

第十五章 调适求职心理301

第一节 求职过程中的心理问题301

第二节 就业中常见的错误观念307

第三节 择业心理的调适方法311

第十六章 维护就业权益317

第一节 大学生的就业和劳动权益保障317

第二节 毕业生就业协议书和劳动合同329

第三节 防范求职陷阱335

第十七章 转换生涯角色343

第一节 从学生到职场人的角色转变343

第二节 角色转换过程中的各种问题349

第三节 如何顺利实现角色转换352

第四篇 创业指导363

第十八章 了解创业内涵363

第一节 大学生创业的意义363

第二节 大学生创业的内涵367

第三节 大学生创业的环境370

第十九章 提升创业素质377

第一节 创业者应具备的人格377

第二节 创业者素质的培养381

第三节 创业团队的要求386

第二十章 启动创业计划391

第一节 创业初期的准备391

第二节 创业项目的选择399

第三节 创业计划书的撰写405

第二十一章 规避创业风险414

第一节 创业风险的分类414

第二节 创业风险的特点423

第三节 创业风险的防范425

第二十二章 开始创业实践432

第一节 创业的方向与流程432

第二节 筹集创业资本439

第三节 实施创业计划445

参考文献456

后记461