图书介绍

踏入山野 越野跑教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

踏入山野 越野跑教程
  • （美）梅根·M.希克斯（Meghan M.Hicks），（美）布朗恩·鲍威尔 著
  • 出版社： 北京：清华大学出版社
  • ISBN：9787302475682
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：230页
  • 文件大小：25MB
  • 文件页数：245页
  • 主题词：越野跑－教材

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图书目录

第一章 越野跑1

第二章 越野跑技术13

第三章 寻找落脚点29

第四章 技术与地形51

第五章 越野跑装备73

第六章 饮水饮食93

第七章 应对自然环境111

第八章 越野跑训练131

第九章 制订训练计划155

第十章 越野跑的安全和环境保护167

第十一章 健康与伤病201

第十二章 越野跑比赛215

附录 有用资源228

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