图书介绍

保健按摩2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

谷岱峰原著著
出版社：世界图书出版公司北京公司
ISBN：9787550269514
出版时间：2016
标注页数：125页
文件大小：8MB
文件页数：134页
主题词：保健－按摩疗法（中医）

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图书目录

作者的话&谷岱峰1

修订版序言&谷荣生3

《保健按摩》修订本5

床上八段锦7

第一段干沐浴13

第二段鸣天鼓29

第三段旋眼睛33

第四段叩齿35

第五段鼓漱36

第六段揉背及搓腰眼37

第七段揉腹及揉胞宫40

第八段搓脚心43

床下六段功45

第一段伸手便把洞门关46

第二段两手分开月儿圆48

第三段轻轻葫芦向下按49

第四段老道下腰去摸丹50

第五段双手托起太行山51

第六段左右抓带到胸前52

兜肾囊53

大周天休息法57

慢行百步功63

注意事项和几点说明67

常见病对症按摩方法71

附录1：《保健按摩》谷岱峰1962年手稿整理本79

附录2：古代保健按摩文献摘粹103

出版后记121