图书介绍

健康自己把握2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

莫志兵，王华著著
出版社：上海：上海文化出版社
ISBN：7806468390
出版时间：2005
标注页数：192页
文件大小：9MB
文件页数：198页
主题词：保健－基本知识

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图书目录

附：健康自我检查与分析1

目录健康是财富追求生命质量——自我保健2

渴望人人快乐——家庭保健3

你亚健康吗损害健康的因素10

危及健康的特点12

影响健康的过程14

警惕健康的危险16

健康自测22

心理求平衡健康依赖着心理28

心理驱使的行为36

陋习损害健康39

营养是基础吃出健康来50

均衡营养素57

吸收营养素89

系统疾病健康疗法消化系统疾病94

呼吸系统疾病100

循环系统疾病104

神经系统疾病113

泌尿系统疾病116

运动系统疾病119

常见症状健康疗法疲劳的恢复疗法127

高血压的健康疗法133

糖尿病的营养疗法138

肿瘤的营养疗法144

骨质疏松的健康疗法146

精神性疾病的营养疗法150

生活中的健康追求经营美满的婚姻154

拥有幸福的家庭163

孕育健康的孩子169

成为长寿的老人180