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第一章 少林七十二艺入门基础1

第一节 少林七十二艺概述1

一、少林七十二艺源流1

二、少林七十二艺内容4

三、少林七十二艺特点4

四、少林七十二艺练法与要求5

五、少林七十二艺法则6

第二节 少林七十二艺基本功练法7

一、六字桩功7

二、首面耳鼻目口功8

三、舌齿身功9

五、悬金钱10

四、内外功夫秘诀10

六、挂佛珠11

七、千层纸11

八、如意圈12

九、悬棉槌12

十、打木人13

十一、踢木桩13

十二、踢称锤14

十三、内外基本功夫述要14

第二章 少林七十二艺图解16

一、铁臂功17

二、排打功21

三、铁扫帚功25

四、足射功31

五、腿踢功34

六、铜砂掌(竹叶手)37

七、蛇行术(蜈蚣跳)42

八、提千斤44

九、罗汉功48

十、铁头功54

十一、四段功57

十二、铁布衫功64

十三、双锁功69

十四、上罐功72

十五、石锁功76

十六、铁珠袋82

十七、千斤闸87

十八、鞭劲法92

十九、分水功96

二十、玉带功100

二十一、鹰翼功102

二十二、跳跃法(登高超远法)108

二十三、霸王肘112

二十四、一指金刚法115

二十五、拔钉功119

二十六、一指禅功121

二十七、石桩功126

二十八、金钟罩130

二十九、铁牛功133

三十、旋风掌136

三十一、卧虎功139

三十二、拔山功143

三十三、金龙手(合盘掌)146

三十四、推山功(推山掌)150

三十五、踢木桩(踢桩功)161

三十六、鹰爪功165

三十七、斩魔剑170

三十八、玄空拳175

三十九、金砂掌(磨擦术)177

四十、铁砂掌182

四十一、飞行功187

四十二、枪刀不入法189

四十三、五毒追砂掌(五毒手)194

四十四、飞檐走壁法197

四十五、一线穿200

四十六、蹿纵术205

四十七、金铲指210

四十八、揭谛功212

四十九、梅花桩217

五十、拈花功221

五十一、螳螂爪224

五十二、跑板功228

五十三、闪战法231

五十四、金刀换掌功236

五十五、轻身术242

五十六、铁膝功250

五十七、陆地飞行术252

五十八、穿帘功255

五十九、浪里钻(泅水术)260

六十、点石功264

六十一、琵琶功267

六十二、柔骨功269

六十三、壁虎游墙术274

六十四、门裆功278

六十五、翻腾术280

六十六、布袋功289

六十七、蛤蟆功294

六十八、千层纸功299

六十九、弹子拳302

七十、锁指功305

七十一、追风掌功307

七十二、软玄功309

第三章 少林七十二艺功理及实战三绝312

第一节 少林七十二艺功理312

一、少林七十二艺与拳械的关系312

二、少林七十二艺与气血的关系313

三、少林七十二艺与脏腑的关系315

四、少林七十二艺与年龄的关系315

五、少林七十二艺之难易316

第二节 少林实战三绝317

一、擒拿法317

二、点穴法322

三、卸骨349

附录一 医药秘方351

附录二 少林寺曹洞正宗班辈谱364