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前言1

第一章 习惯定乾坤——帮孩子养成考前良好的学习习惯对策1：让孩子对学习产生兴趣3

对策2：让孩子学会快乐学习6

对策3：给孩子宽松的学习环境9

对策4：帮孩子养成良好的学习习惯12

对策5：教孩子确立学习目标16

对策6：帮孩子制定学习计划20

对策7：好心态才能取得好成绩23

对策8：让孩子适应考试环境27

第二章　万径捷中取——学习技巧很重要31

对策9：注重基础知识的学习31

对策10：查漏补缺，建个错题集33

对策11：追求最佳复习效果36

对策12：掌握高效的记忆技巧40

对策13：劳逸结合很重要44

对策14：让孩子掌握高效学习法47

对策15：不要让孩子偏科50

第三章　复习讲方法——跟着老师的步子走57

对策16：教孩子学会紧跟老师的步子57

对策17：要考虑自身的实际情况60

对策18：多和孩子的任课老师沟通63

对策19：不要在孩子面前指责老师65

对策20：不要让孩子盲目自主复习67

对策21：立足课本，重视研读70

对策22：选择辅导也要结合实际73

第四章　高考如战场——调整好孩子的备考心态对策23：家长要有一个好心态79

对策24：摒弃三种不良家庭环境82

对策25：不要说孩子不想听的话85

对策26：要理解和尊重孩子88

对策27：不要用自己的意志强迫孩子91

对策28：对孩子进行信心教育94

对策29：让孩子正确对待焦虑98

对策30：积极应对暂时的心理疲劳103

对策31：多陪孩子聊聊天107

对策32：帮助孩子释放压力109

对策33：鼓励孩子自我调节112

对策34：让孩子学会积极归因116

第五章 精力是关键——制定合理的作息时间121

对策35：帮助孩子安排好作息时间121

对策36：避免生活规律的三大误区123

对策37：制定合理的学习计划表125

对策38：不打时间战，要打效率战128

对策39：正确对待学习疲劳130

对策40：让孩子调整好生物钟133

第六章　营养是能源——要当好孩子的后勤部长对策41：保证孩子营养均衡137

对策42：临考补脑要慎重140

对策43：不要改变孩子的饮食规律144

对策44：考试期间吃饭不能大意146

对策45：提高孩子的睡眠质量149

对策46：做好考前物质准备152

对策47：保证让孩子在考前睡好觉157

对策48：送考要尊重孩子的意愿159

对策49：注意考试期间的交通安全161

对策50：女生不要过于紧张163

对策51：不要急于打听孩子的高考成绩165

第七章　取胜需有道——应试技巧决战高考171

对策52：让孩子正确对待考前紧张171

对策53：考前突发事件处理技巧175

对策54：严格遵守考场纪律178

对策55：考试时的答题技巧180

对策56：考试时的得分技巧185

对策57：考试时的思维技巧187

对策58：考试时的检查技巧190

第八章　一“志”定方向——填报志愿有讲究195

对策59：帮孩子收集高考信息195

对策60：让孩子正确估分197

对策61：填报志愿要积极慎重200

对策62：一定要填报好第一志愿204

对策63：填报志愿的结构要合理206

对策64：填报志愿要考虑孩子的兴趣210

对策65：填报志愿要考虑的其他因素213

对策66：避免志愿填报的误区216

第九章　迈步从头越——高考失利家长怎么办223

对策67：家长不可粗暴对待孩子223

对策68：家长不可流露出失望情绪225

对策69：教孩子管理好自己的情绪229

对策70：帮助孩子确定其他出路234

对策71：复读生要调整好心态239

对策72：鼓励孩子参加成人高考243

对策73：上个民办学校也不错249

对策74：凭实力自考学习251

对策75：留学也是一种选择255

对策76：上个没有围墙的网络大学260

对策77：职业培训也有好出路264

对策78：自主创业也可试一试267