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一 季节调理汤水2

（一）春季调理汤水2

1．塘葛菜生鱼汤2

2．苡仁芡实鸡脚汤2

3．茵陈鲫鱼汤2

4．青蛘水蛇茯苓汤3

5．赤小豆苡仁鲩鱼尾汤3

6．祛湿豆扁豆鲫鱼汤3

7．淮山茯苓响螺排骨汤4

8．土茯苓苡仁田鸡汤4

9．沙虫萝卜汤4

（二）夏季调理汤水6

1．冬西瓜脊骨汤6

2．消暑祛湿冬瓜汤6

3．咸鱼头冬瓜汤6

4．苡仁冬瓜老鸭汤7

5．荷叶绿豆田鸡汤7

6．节瓜香菇排骨汤7

7．苦瓜黄豆排骨汤8

8．香菇眉豆花生鸡脚汤8

9．沙葛花生排骨汤8

10．木棉花鲫鱼汤9

11．丝瓜豆腐鱼头汤9

（三）秋季调理汤水11

1．清煲老白菜汤11

2．雪梨银耳瘦肉汤11

3．哈密瓜猪腱汤11

4．胡萝卜银耳螺头汤12

5．木瓜鲫鱼汤12

6．红枣银耳鹑鹌汤12

7．西洋菜陈肫汤13

8．沙参玉竹瘦肉汤13

9．虫草玉竹水鱼汤13

（四）冬季调理汤水15

1．辣椒叶鸡蛋汤15

2．茼蒿鲫鱼汤15

3．菜心牛肉汤15

4．淮杞鱼头汤16

5．栗子鲜鸡汤16

6．枸杞叶猪肝汤16

7．红豆莲藕猪骨汤17

8．淮杞桂圆牛腱汤17

9．莲子芡实猪腰汤17

10．栗子花生鸡脚汤18

二 体质调理汤水21

（一）平和质21

1．青胡萝卜猪横脷汤21

2．木棉花土茯苓猪腱汤21

3．海带海藻黄豆排骨汤21

4．冬瓜薏苡仁扁豆鱼尾汤22

5．西洋参瘦肉汤22

6．白菜干蜜枣猪肺汤22

7．茶树菇老鸡汤23

8．虫草花圆杞牛腱汤23

（二）气虚质25

1．独参汤25

2．双参炒米茶25

3．四君鹌鹑汤25

4．参灵鲜鸡汤26

5．参芪老鸽汤26

6．参芪淮山乌鸡汤26

7．参芪大枣瘦肉汤27

8．党参淮山河车汤27

9．黄芪红枣鲈鱼汤27

（三）阴虚质29

1．雪梨菊花茅根茶29

2．灯竹麦芍降火汤29

3．冰糖银耳木瓜汤29

4．银耳百合莲子鸡蛋汤30

5．沙参玉竹百合水鸭汤30

6．椰子雪梨鹌鹑汤30

7．参麦石斛瘦肉汤31

8．木瓜百合海参田鸡汤31

9．参灵虫草水鱼汤31

（四）阳虚质33

1．韭菜鸡蛋汤33

2．鹿茸鸡汤33

3．参茸双鞭汤33

4．海马核桃瘦肉汤34

5．仙茅锁阳鸡子汤34

6．苁蓉锁阳老鸽汤34

7．附子杏仁羊肉汤35

8．胡椒生姜猪肚汤35

9．虫草鹿茸鳄鱼汤35

（五）湿热质37

1．五花茶37

2．狗肝菜薏苡仁排骨汤37

3．棉茵陈鲫鱼汤37

4．粉葛赤小豆薏苡仁鲮鱼汤38

5．绿豆土茯苓田鸡汤38

6．火炭母蜜枣瘦肉汤38

7．大碗车前茅根小肚汤39

8．土茯苓老龟汤39

（六）痰湿质41

1．鱼腥草茯苓瘦肉汤41

2．茯苓白术猪肚汤41

3．猴头菇淮山鲫鱼汤41

4．莲子淮山牛肚汤42

5．白果胡椒猪肚汤42

6．陈皮淮山老鸽汤42

7．眉豆花生鲤鱼汤43

8．砂陈苓豆鹧鸪汤43

（七）血淤质45

1．田七花玫瑰茶45

2．鲜益母草鸡蛋汤45

3．参须田七瘦肉汤45

4．黑木耳胡萝卜海参猪腱汤46

5．黄精田鸡汤46

6．苹果木耳山斑鱼汤46

7．生熟地红花排骨汤47

8．天麻田七鱼头汤47

（八）气郁质49

1．金针菜生蚝汤49

2．佛手瓜鲫鱼汤49

3．苹果莲子猪心汤49

4．百合小麦鸡蛋汤50

5．郁金茵陈鱼尾汤50

6．陈芍佛手田鸡汤50

7．灵芝茯神瘦肉汤51

8．金针菇胡萝卜滑鸡汤51

（九）特禀质53

1．太子参灵草瘦肉汤53

2．芪芷粉葛排骨汤53

3．蛤蚧虫草瘦肉汤53

4．虫草淮山鳄鱼汤54

5．生熟地土茯苓脊骨汤54

6．淮山黄豆猪软骨汤54

7．红枣核桃猪脊髓汤55

8．天麻竺黄鹧鸪汤55

三 儿童健身调理汤水59

（一）清心平肝59

1．竹心清心饮59

2．灯心菊花冰糖饮59

3．孩儿草排骨汤59

4．鲜百合鸡蛋汤60

5．枸杞叶鹌鹑蛋汤60

6．石斛麦冬猪腱汤60

7．塘葛菜山斑鱼汤61

8．钩藤菊花瘦肉汁61

9．太子参麦冬瘦肉汤61

10．玉竹百合兔肉汤62

11．独脚金象牙丝猪横脷汤62

（二）益肺防病64

1．淮山茯苓瘦肉汤64

2．冬虫夏草瘦肉汤64

3．灵芝茶64

4．苹果雪梨鹌鹑汤65

5．淮山杏仁鳄鱼汤65

6．银杏鹧鸪汤65

7．虫草灵芝瘦肉汤66

8．南北杏无花果猪肺汤66

（三）健脾开胃68

1．番茄鱼滑汤68

2．番茄紫菜蛋花汤68

3．胡萝卜番茄猪骨汤68

4．太子参麦芽鲜陈肫汤69

5．淮山麦芽牛肚汤69

6．胡萝卜淮山鲫鱼汤70

7．莲子淮山鹌鹑汤70

8．参芪鸡汤70

9．淮山杞子田鸡汤71

10．独脚金瘦肉汤71

11．党参淮山兔肉汤71

12．参芪鹌鹑汤72

13．桂圆红枣黄鳝汤72

14．鲜莲子淮山沙虫汤72

15．黄豆蚝豉排骨汤73

16．莲子芡实珧柱猪腱汤73

（四）消食导滞75

1．番茄鸡蛋汤75

2．春菜牛肉汤75

3．珍珠草瘦肉汤75

4．胡萝卜淮山鸡肫汤76

5．谷芽麦芽陈肫汤76

6．山楂麦芽猪横脷汤76

7．麦芽淮山陈皮牛肚汤77

8．麦芽鸡内金红枣鹌鹑蛋汤77

9．独脚金白芍鸡肝汤77

10．珧柱蜜枣奶白菜汤78

11．西洋菜珧柱鲜陈肫汤78

12．番茄马铃薯脊骨汤78

13．大豆芽菜滑鸡汤79

14．香菇冬瓜肉片汤79

15．三稔红枣瘦肉汤79

16．砂仁豆腐猪肝汤80

17．山楂麦芽冰糖饮80

18．胡萝卜马蹄竹心汤80

（五）益智助长82

1．鲜莲子百合猪心汤82

2．菠菜鱼滑汤82

3．草菇豆腐鱼头汤82

4．栗子鲜鸡汤83

5．淮杞芡实山斑鱼汤83

6．胡萝卜墨鱼汤83

7．金针菇牛肉汤84

8．花生黄豆猪尾汤84

9．香菇蚝豉羊骨汤84

（六）平衡调养86

1．菠菜猪肝汤86

2．桂圆银耳瘦肉汁86

3．红绿豆塘虱汤86

4．豆腐支竹黄骨鱼汤87

5．海带黄豆脊骨汤87

6．紫菜银耳鹌鹑蛋汤88

7．金针菇田鸡汤88

8．木耳支竹鲫鱼汤88

9．胡萝卜豆腐鱼头汤89

10．苹果雪梨猪横脷汤89

四 青少年健身调理汤水93

（一）明目养护视力93

1．杞菊瘦肉汁93

2．枸杞菜鲫鱼汤93

3．夜香花鱼头汤93

4．胡萝卜决明鸡肝汤94

5．桑椹桂圆鸡蛋汤94

6．夏枯草生地猪肝汤94

7．蝉花白芍脊骨汤95

8．太子参石斛瘦肉汤95

9．枸杞叶瘦肉蛋花汤95

10．雪梨银耳鸡肝汤96

（二）益智增强记忆98

1．天麻圆杞猪脑汤98

2．益智淮杞猪脑汤98

3．柏子仁桂圆猪心汤98

4．灵芝太子瘦肉汤99

5．党参淮杞生蚝汤99

6．丝瓜草菇鱼头汤99

7．胡萝卜眉豆花生鲫鱼汤100

8．海带黄豆脊骨汤100

9．鲜莲子百合糖水100

（三）促进生长发育102

1．木瓜生蚝汤102

2．雪蛤木瓜乳鸽汤102

3．益母草红糖鸡蛋汤102

4．桑寄生鸡蛋汤103

5．生熟地黄精猪腰汤103

6．田七生鸡汤103

7．田七洋参田鸡汤104

8．田七杞子水鱼汤104

9．鲜莲子芡实竹心瘦肉汤104

10．莲子芡实鸡子汤105

五 中老年健身调理汤水109

（一）强筋壮骨109

1．桑枝苡仁水蛇汤109

2．土茯苓豨莶草水蛇汤109

3．粉葛苡仁鸡脚汤110

4．牛大力猪尾汤110

5．千斤拔羊蹄汤110

6．桑寄生杜仲鸡脚汤111

7．巴戟杜仲猪腰汤111

8．天麻田七杜仲猪筋汤111

9．鸡血藤脊骨汤112

10．参芪红枣狗爪汤112

11．参茸鹿筋汤112

（二）通脉降压114

1．丹田洋参清鸡汤114

2．黄精山楂脊骨汤114

3．灵芝田七猪心汤114

4．丹田天麻鲜蝎汤115

5．川芎桂圆天麻鱼头汤115

6．洋参灵芝田七瘦肉汤115

7．生熟地归尾猪腱汤116

8．绿豆夏枯草脊骨汤116

9．老黄瓜黄豆田鸡汤116

10．钩藤菊花瘦肉汁117

11．桑寄生龟板汤117

12．杜仲牛膝猪尾汤117

13．芹菜豆腐瘦肉汤118

14．蚝豉粉葛脊骨汤118

15．天麻鱼头汤118

（三）去脂降糖120

1．苦瓜蚝豉田鸡汤120

2．沙参玉竹荸荠兔肉汤120

3．玉米须天花粉猪横脷汤120

4．金针菇豆腐鱼头汤121

5．黄精首乌脊骨汤121

6．木耳海参瘦肉汤121

7．番薯芥菜汤122

8．生地菊花水蟹汤122

9．生地莲藕绿豆猪横脷汤122

10．香菇粉葛瘦肉汤123

11．昆布海藻瘦肉汤123

12．咸酸菜凉瓜瘦肉汤123

13．香菇豆腐鱼滑汤124

14．灵芝金针水鸭汤124

（四）宁神醒痴126

1．洋参雪梨瘦肉汤126

2．百合莲子生蚝汤126

3．菖蒲郁金猪心汤126

4．参麦大枣鸡蛋汤127

5．双耳桂圆鱼头汤127

6．天麻田七水鱼汤127

7．灵芝合欢瘦肉汤128

8．茵陈茯苓扁豆鲫鱼汤128

9．佛手罗汉茯苓瘦肉汤128

（五）聪耳明目130

1．洋参杞菊饮130

2．桑椹芝麻鸡蛋汤130

3．黑豆芝麻塘虱汤130

4．双豆芝麻泥鳅汤131

5．淮杞天麻水鱼汤131

6．杞菊瘦肉汁131

7．洋参菊花决明饮132

8．夜香花鲫鱼汤132

9．枸杞生蚝汤132

10．蕤仁蝉花鸡肝汤133

11．杞子蕤仁鲍鱼汤133

12．生熟地蝉花猪肝汤133

13．田七木耳蕤仁脊骨汤134

（六）延年益寿136

1．核桃海参汤136

2．参茸乌鸡汤136

3．核桃首乌黄精老鸽汤136

4．生地黄精鸡蛋汤137

5．圆杞白鸽汤137

6．人参鹿茸灵芝乌龟汤137

7．生地当归首乌脊骨汤138

8．苁蓉菟丝红枣猪腰汤138

9．灵芝洋参田七乌龟汤138

10．洋参虫草水鸭汤139

六 妇女健身调理汤水143

（一）养血调经143

1．玫瑰田七花饮143

2．益母草鸡蛋汤143

3．艾叶红糖鸡蛋汤143

4．木耳红枣猪腱汤144

5．益母草红枣瘦肉汤144

6．田七当归乌鸡汤144

7．田七丹参田鸡汤145

8．生地藕节排骨汤145

9．阿胶鸡蛋汤145

10．桑寄生鸡蛋汤146

11．红枣桂圆瘦肉汤146

12．佛手红枣鸡汤146

13．归芪羊肉汤147

14．阿胶艾叶羊肉汤147

15．当归黄精牛肉汤147

16．参枣当归牛肉汤148

17．鸡血藤红枣乌鸡汤148

18．鹿胶党参炖鸡肉148

19．人参阿胶乌鸡汤149

20．黄芪熟地老鸡汤149

21．洋参石斛乌鸡汤149

（二）利湿止带151

1．鸡冠花鸡蛋汤151

2．茵陈茯苓青蛘汤151

3．土茯苓苡仁田鸡汤151

4．黄芪南豆花鸡蛋汤152

5．白果茯苓乌鸡汤152

6．马齿苋芡实瘦肉汤152

7．苡仁公英猪腱汤153

8．车前草茅根猪小肚汤153

9．金樱芡实猪小肚汤153

10．车前茯苓猪小肚汤154

11．白果黄豆鲫鱼汤154

12．萆薢苡仁鲫鱼汤154

13．茯苓淮山墨鱼汤155

14．黄芪白术鲫鱼汤155

（三）孕期调理157

1．苏叶姜蛋汤157

2．艾叶红枣鸡蛋汤157

3．参苓白术瘦肉汤157

4．胶艾瘦肉汤158

5．陈皮砂仁鲫鱼汤158

6．香菇眉豆花生鸡脚汤158

7．黄芪赤豆鲤鱼汤159

8．桑寄生糯米猪腰汤159

9．鲜莲子芡实滑鸡汤159

10．桑寄生杜仲鹿肉汤160

11．莲须党参鸡蛋汤160

12．松子花生核桃瘦肉汤160

13．人参鹿胶瘦肉汤161

14．阿胶鸡肉汤161

15．党参黄精牛腱汤161

16．胡萝卜党参兔肉汤162

17．黄芪杜仲老鸡汤162

（四）产后调理164

1．党参黄芪炒米汤164

2．田七黑木耳田鸡汤164

3．益母草乌鸡汤165

4．番薯叶鲫鱼汤165

5．首乌熟地猪尾汤165

6．通草王不留行猪脚汤166

7．木瓜泥鳅汤166

8．木瓜红枣鱼头汤166

9．漏芦木瓜鲫鱼汤167

10．花生章鱼猪脚汤167

11．芫荽白饭鱼汤167

12．黄芪花生红枣猪脚汤168

13．五指毛桃猪脚汤168

14．当归黄芪鲤鱼汤168

15．金针花豆腐瘦肉汤169

16．莲藕红豆猪腱汤169

17．甜醋猪脚姜汤169

18．佛手白芍灵芝瘦肉汤170

19．麦芽山楂回乳汤170

20．阿胶圆枣乌鸡汤170

21．芎芷天麻鱼头汤171

22．当归生姜羊肉汤171

（五）解郁除烦173

1．灯竹麦芍宁神饮173

2．三花除烦解郁汤173

3．金苓利湿解郁汤173

4．金田祛淤开郁汤174

5．佛陈行气开郁汤174

6．参斛养阴解郁汤174

7．灵神扶正开郁汤175

8．甘麦黑枣鸡蛋汤175

9．独脚金白芍猪横脷汤175

七 男士健身调理汤水179

（一）滋阴降火179

1．木瓜银耳生鱼汤179

2．鲜百合海参田鸡汤179

3．胡萝卜银耳响螺汤179

4．洋参虫草水鱼汤180

5．洋参石斛瘦肉汤180

6．椰子银耳鹌鹑汤180

7．沙参玉竹水鸭汤181

8．参须麦冬雪梨瘦肉汤181

（二）清烟润肺183

1．鱼腥草猪腱汤183

2．南北杏菜干猪肺汤183

3．南北杏苹果雪梨瘦肉汤184

4．萝卜蜜枣筒骨汤184

5．佛手罗汉瘦肉汤185

6．草虫百合水鸭汤185

7．哈密瓜银耳猪腱汤185

8．海底椰参贝瘦肉汤186

9．木瓜银耳山斑鱼汤186

10．苹果雪梨百合生鱼汤187

11．雪梨银耳洋参瘦肉汤187

（三）解酒护肝189

1．葛花洋参饮189

2．葛花枳椇子瘦肉汤189

3．茵陈青蛘汤189

4．狗肝菜瘦肉汤190

5．鸡骨草猪横脷汤190

6．葛花苦瓜排骨汤190

7．冬瓜绿豆竹心罗汉汤191

8．萝卜橄榄咸猪骨汤191

9．洋参罗汉佛手瘦肉汤191

10．芹菜荸荠豆腐鱼头汤192

11．塘葛菜无花果生鱼汤192

（四）滋肾益精194

1．莲子海参瘦肉汤194

2．虫草杞子瘦肉汤194

3．生熟地花胶瘦肉汤194

4．生熟地首乌猪尾汤195

5．淮山萸肉老龟汤195

6．黄精杞子猪腰汤195

7．鲜鲍淮杞老鸡汤196

8．淮山杞子鹧鸪汤196

9．萸肉淮杞乌鸡汤196

10．雪蛤虫草花乌鸡汤197

11．莲子花胶乌鸡汤197

12．桑椹黑枣鹌鹑汤197

13．杞子圆肉鹿胶汤198

14．虫草花胶水鸭汤198

15．黄精杞子水鱼汤198

16．双子芡实生蚝汤199

（五）温肾壮阳201

1．韭菜虾仁汤201

2．附子狗肉汤201

3．淮杞圆枣鸡子汤201

4．苁蓉巴戟海参汤202

5．龙马核桃猪腰汤202

6．寄生苁蓉猪尾汤202

7．枸杞芡实羊肾汤203

8．参茸乌鸡汤203

9．巴戟羊藿雀肉汤203

10．海马黄精熟地羊肉汤204

11．巴戟杜仲鹿尾巴汤204

12．杜仲肉苁蓉羊肾汤204

13．淮杞核桃牛鞭汤205

14．巴戟苁蓉狗鞭汤205

15．鹿茸三鞭汤205

（六）壮腰健肾207

1．芡实栗子猪腰汤207

2．杜仲牛膝猪腰汤207

3．千斤拔花生猪尾汤207

4．巴戟栗子猪尾汤208

5．鹿筋花生鸡脚汤208

6．杜仲巴戟羊腰汤208

7．狗脊红枣花生鸡脚汤209

8．桑寄生鹿筋汤209

9．巴戟淮山鹿尾汤209

10．生熟地牛尾汤210

11．海马巴戟牛骨汤210

12．杜仲花生牛腱汤210

13．虫草巴戟狗肉汤211

14．红枣黑豆狗肉汤211

（七）涩精缩尿213

1．韭菜生蚝汤213

2．芡实莲子龙虱213

3．金樱芡实瘦肉汤213

4．覆盆核桃猪腰汤214

5．核桃莲子乌鸡汤214

6．桑螵蛸芡实生蚝汤214

7．白果淮山禾花雀汤215

8．益智莲须花胶汤215

9．沙苑花胶汤215

10．沙苑枸杞鲍鱼汤216

11．蚕蛹韭菜鸡蛋汤216

12．萸肉益智狗肉汤216

13．莲须芡实瘦肉汤217

14．熟地莲须水鱼汤217

15．淮山芡实猪小肚汤217

八 脑力劳动者调理汤水221

（一）醒脑益智强记221

1．海带生蚝汤221

2．天麻猪脑汤221

3．益智核桃羊脑汤221

4．紫菜粉丝鹌鹑蛋花汤222

5．茯神石菖蒲炖猪心222

6．鲜莲子百合鸡蛋汤222

7．灵芝淮山乌龟汤223

8．鲜奶窝蛋223

（二）消除脑力疲劳225

1．天麻菊花饮225

2．玫瑰洋参冰糖饮225

3．西洋参清汤225

4．石斛洋参瘦肉汤226

5．胡萝卜荸荠鱼头汤226

6．天麻党参玉竹鱼头汤226

7．参须百合生蚝汤227

8．太子参茯神猪心汤227

9．黑枣百合鹌鹑蛋汤227

10．淮山玉竹百合兔肉汤228

11．虫草灵芝瘦肉汤228

九 体力劳动者调理汤水231

（一）消暑防寒，解毒防护231

1．消暑汤231

2．荷塘中菜冬瓜汤231

3．白瓜咸蛋瘦肉汤231

4．苦瓜黄豆排骨汤232

5．茼蒿鱼滑汤232

6．莲藕绿豆牛腩汤232

7．党参北芪黄鳝汤233

8．粉葛狗肉汤233

9．绿豆冰糖饮233

10．绿豆土茯苓甘草汤234

11．鹅血汤234

12．韭菜猪红汤234

13．金银菜猪肺汤235

（二）解肌强筋，消除疲劳237

1．大麦茶237

2．五指毛桃鸡脚汤237

3．萝卜牛骨汤237

4．苡仁粉葛鲫鱼汤238

5．胡萝卜玉米脊骨汤238

6．淮山栗子鲜鸡汤238

7．田七杜仲猪腰汤239

8．生熟地鸡脚汤239

9．杜仲花生蹄筋汤240

10．牛大力猪脊髓汤240

11．狗脊杜仲牛尾汤241

12．桑枝桑寄生猪尾汤241

13．桑椹合桃排骨汤241

十 减肥瘦身调理汤水244

1．番茄鲈鱼汤244

2．芹菜冬瓜青椒汤244

3．金针粟芯牛肉汤244

4．海参紫菜青蛘汤245

5．金针菇豆腐鱼头汤245

6．黄芪香菇鲫鱼汤245

7．水瓜豆腐山斑鱼汤246

8．灯心赤豆鲫鱼汤246

9．芽菜粉丝肉片汤246

10．冬瓜双豆鲫鱼汤247

11．丝瓜草菇黄骨鱼汤247

12．海带豆腐鱼头汤247

13．鲜百合竹笙田鸡汤248

14．冬瓜赤豆苡仁鲫鱼汤248

15．荷叶绿豆冬瓜田鸡汤248

16．香菇木耳赤豆脊骨汤249

17．首乌黄精山楂脊骨汤249

18．胡萝卜香菇眉豆鸡脚汤249

十一 美颜美容调理汤水252

1．冰糖红枣燕窝252

2．鲜奶乌鸡汤252

3．五豆靓靓汤252

4．益母草黑豆鸡蛋汤253

5．红枣归圆猪皮汤253

6．双苓圆枣猪皮汤253

7．田七红枣田鸡汤254

8．苹果双耳鲫鱼汤254

9．海参花胶木瓜汤254

10．花胶红枣银耳瘦肉汤255

11．黑木耳红枣猪蹄汤255

12．苹果核桃鲫鱼汤255

13．红豆花生鹌鹑汤256

14．燕窝红枣鸡丝汤256

15．雪蛤虫草乌鸡汤256

十二 生发养发调理汤水258

1．旱莲草鸡蛋汤258

2．桑椹芝麻猪腱汤258

3．双豆芝麻泥鳅汤258

4．桑椹双枣鸡蛋汤259

5．首乌核桃乌鸡汤259

6．黑豆黑枣塘虱汤259

7．粟米黑豆泥鳅汤260

8．首乌桑椹乳鸽汤260

9．四黑生发美须汤260

10．桑寄生首乌鸡蛋汤261

11．黑芝麻核桃乳鸽汤261

12．当归柏子仁瘦肉汤261

十三 亚健康调理汤水264

1．参麦玫瑰饮264

2．田七花洋参瘦肉汤264

3．香菇粉葛猪骨汤264

4．苹果枸杞麻雀汤265

5．刺五加老鸡汤265

6．茯神枣仁猪心汤265

7．银耳红枣苹果生鱼汤266

8．苦瓜绿豆苡苓田鸡汤266

9．天麻淮杞鱼头汤267

10．石斛佛手瘦肉汤267

后记268