图书介绍

Fit到漏油 2 极速减肥手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

欧阳江，郑佩诗著著
出版社：广州：广东旅游出版社
ISBN：7806535438
出版时间：2004
标注页数：118页
文件大小：74MB
文件页数：120页
主题词：胆固醇－控制；减肥－基本知识

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图书目录

减肥研究院11

一、肥胖的可怕12

二、肥胖的成因14

三、肥胖的四个危险时期16

四、“减肥”与“减重”18

五、如何防止体重反弹19

六、便秘与肥胖21

七、赶走便秘21

八、步行减肥法22

九、容易肥胖的体质23

十、掌握正确的瘦身饮食时机24

十一、如何摆脱下半身肥胖与水肿25

十二、瘦身心理和行为疗法27

十三、大胃王瘦身法28

十四、永久瘦身的关键29

流行减肥法大比拼31

一、节食减肥32

二、减肥餐单33

三、减肥代餐34

四、减肥茶35

五、纤体疗程36

六、推脂减肥37

八、手术减肥39

九、扎手指减肥法40

十、整型内衣41

十一、运动减肥42

十二、苹果减肥43

十三、中药减肥44

十四、吸脂丸45

十五、减肥膏46

十六、素食减肥47

十七、醋豆减肥48

十八、针灸减肥49

十九、蜂蜜减肥50

成功减肥档案51

一、减肥14.5公斤，血压及血糖水平回复正常的主妇52

二、两星期瘦4.5公斤的演艺工作者54

三、五个月减肥34公斤的女教师56

四、两个月减肥15公斤的女警58

五、一个半月减肥10.4公斤的女护士60

六、健康减重13.6公斤的痴肥儿童62

七、减肥19.5分斤后胆固醇水平回复正常的律师64

八、两个月内减肥14.5公斤的主妇66

九、痴肥女生减肥46.3公斤的心路历程68

减肥医生信箱71

100个减肥贴士99