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目 录1

第一章保肾基础知识1

肾脏的位置与功能1

尿液如何形成2

破坏肾脏的头号杀手5

为何会发生糖尿病肾病6

保肾基本原则8

第二章早期发现糖尿病肾病10

早期无症状发现靠检查10

查尿识肾病11

肾脏功能检查13

肾脏形态检查15

肾穿刺病理检查15

看眼底知肾病15

第三章保肾基础——严格控制血糖17

血糖控制要严格17

实行自我血糖监测19

重视控制糖化血红蛋白21

避免发生低血糖23

科学使用口服降糖药物25

促进胰岛素分泌的药物26

双胍类药物29

延缓碳水化合物吸收的药物30

增加胰岛素敏感性的药物31

常用降糖药物特点比较32

科学使用胰岛素33

胰岛素当用则用35

多次注射效果好37

人工胰脏——胰岛素泵39

第四章保肾关键——严格控制血压42

有关高血压的基础知识42

高血压与糖尿病相伴发生46

保护肾脏需要严格控制血压48

高血压的非药物治疗48

保护肾脏如何选用降压药50

糖尿病患者降压治疗要点57

小心姿势性低血压59

第五章保护肾脏的其他措施61

消除血脂紊乱61

糖尿病人易患血脂紊乱62

要想肾脏好，血脂要正常63

药物调脂治疗要点65

常用调脂药物介绍66

调脂治疗不可过度68

降低血黏度，改善微循环69

清除过多自由基72

其他西医保肾疗法74

第六章糖尿病肾病的中医治疗77

破除“保肾”误区77

糖尿病肾病中医辨证方法78

瘀血内生致肾病80

防治糖尿病肾病常用中草药81

常用保肾方剂86

中医自我按摩法90

第七章保肾饮食之道93

糖尿病饮食治疗基础知识93

控制蛋白，优选食物蛋白96

白色蛋白保肾最佳98

蛋白质摄入多少才合适99

限制总热量101

充足摄入碳水化合物102

脂类食物要限制103

饮食保肾其他要点104

第八章中医保肾药膳111

保肾药膳治疗原理111

主食类药膳112

禽蛋类药膳114

肉菜类药膳117

水产类药膳119

汤粥类药膳122

第九章运动保肾之道124

运动疗法预防糖尿病肾病124

运动前应进行全面体检125

糖尿病“一三五七”运动法126

糖尿病患者运动注意事项130

第十章保肾导引术133

保肾宜行导引术133

什么是导引术134

导引术练习要领137

强肾导引站功139

强肾导引卧功148

强肾导引坐功153

第十一章保肾生活注意事项159

保肾需心身并治159

远离香烟的诱惑160

顺应气候保平安161

感冒不是小问题162

尿道感染须重视164

用药务须谨慎165

附录168

防治糖尿病肾病常用化验正常值表168

标准体重表169

食物营养成分表172