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小测试——你需要这本书的38个理由1

前言1

Chapter 1 外表强势，即使内心再温柔，也会吓跑男人的5

第一节 问题的真相：你内心深处有着不为人知的愤怒和恐惧5

第二节 心智成熟是关键，我身为人妻的经验：控制欲让我的感情世界里曾缺少了爱和温情7

第三节 琳恩为什么嫁不出去：极度害怕受到伤害，走向了毒舌和强势9

第四节 关于男人的那些事儿：男人的内心都住着一个简单的生物11

第五节 你将如何改变：哇！你都不知道你要做的是多么简单13

第六节 帮助你改变的超级武器：真正发自内心地去原谅，以及学会重新“讲故事”17

第七节 小结：倘若知情，你最好的朋友会告诉你的事儿21

Chapter 2 过度注重对方的某些条件，只会错过真正的好男人26

第一节 问题的真相：你想要的不是一个男人，而是一个不存在的完美生物26

第二节 在少女时代，我身为人气女郎的人生经验：不能因为他长的不是你喜欢的类型就立刻拒绝掉继续了解他的机会29

第三节 娜塔莉为什么嫁不出去：过于追求完美，以至于任何男人都可以被挑出毛病32

第四节 有关男人的那些事儿：他们希望自己的女人很迷人，但是不希望一辈子都跟情敌搏斗33

第五节 你将如何改变：高富帅不一定是最佳选择37

第六节 帮助你改变的超级武器：你是什么样的人，你就能找到什么样的男人48

第七节 小结：倘若知情，你约会的上一个男人会告诉你的事儿51

Chapter 3 丢弃幻想，你永远没有办法把一个浪子改变成结婚狂56

第一节 问题的真相：有感觉的男女关系不一定就真的那么好56

第二节 怎么挑男人？我身为一个“火眼金睛女郎”的人生建议：帅气还是好性格？推荐选择后一个61

第三节 为什么梅丽莎嫁不出去：爱上一个不可能的男人只会让你远离幸福63

第四节 有关男人的那些事儿：他们可以跟陌生人一夕风流，但是并不代表就会认真65

第五节 你将如何改变：远离那个你得不到的男人，得不到就是得不到68

第六节 帮助你改变的精神食粮：忠于自己，最后的最后，一定会有一个对的人来到你的身边70

第七节 小结：倘若知情，你姐姐会告诉你的事儿73

Chapter 4 别再把自己当成公主殿下了，情绪化会摧毁掉一段绝妙良缘78

第一节 事实真相：你的情绪化是来源于你需要依赖，需要安全感78

第二节 是你自己将他从身边推开？我曾经爱吃醋的人生经验：对男人像对小偷一样无限制盯防，只会让他们对你无法忍受82

第三节 有关男人的那些事儿：你的疯狂会让他们觉得自己是受害者84

第四节 劳伦为什么嫁不出去：紧张兮兮的神经质让她成为男人恐惧之神86

第五节 你将如何改变：回顾你的童年，你内心的创伤之源就在那儿88

第六节 帮助你改变的精神食粮：能控制你的情绪化的法宝91

第七节 小结：倘若知情，你室友会告诉你的事儿94

Chapter 5 注重自我当然好，完全以自我为中心却会让你的白马王子溜走98

第一节 事实真相：自私的女人没法做一个好妻子，更别说一个母亲了98

第二节 詹妮为什么嫁不出去：离开一个男人可以有很多理由，但是绝对不包括琐碎小事101

第三节 儿子教我的事，我身为一个“迷你版男人”的母亲的人生经验：你需要的不是一个爱你的男人，你需要的是一个“人质”103

第四节 有关男人的那些事儿：他们不仅生理系统跟我们不同，连神经系统也不一样106

第五节 你将如何改变：不要再只靠感觉过你的日子，你将会收获甜美的回报108

第六节 帮助你改变的精神食粮：你想要做一个贤妻良母，就必须在遇到真命天子前有一个贤妻良母的范儿110

第七节 小结：倘若知情，你邻居会告诉你的事儿112

Chapter 6 不懂得打理自己的生活，会吓跑对你暗自青睐的精英男116

第一节 事实真相：你内心深处排斥有人真正进入你的生活，你害怕别人看到真实的你116

第二节 这样只会毁了你，我作为一个曾喜欢耍酷的女人的人生经验：摒弃掉让你生活一团糟的坏习惯，才会遇到你的孩子他爸121

第三节 凯莉为什么嫁不出去：本来一切都那么美好，一直到心仪对象走进她那一片狼藉的公寓的时候，一切就GAME OVER了123

第四节 有关男人的那些事儿：他们想找的不只是一个女人，更想找的是他未来孩子的母亲125

第五节 你将如何改变：从现在开始，你必须强迫自己去做你不愿意的事，比如减肥、戒烟，或者学会做一手好菜127

第六节 帮助你改变的精神粮食：懂得放手，懂得拒绝130

第七节 小结：倘若知情，你的姐姐会带来怎样的建议133

Chapter 7 你值得最好的男人来爱你，别再让失败的小情绪阻挠你的幸福138

第一节 事实真相：你内心自我厌恶，你觉得你配不上一段完美的幸福138

第二节 贾斯敏为什么嫁不出去：她的所有条件都适合做一个美丽贤淑的新娘，但是自我厌恶让她永远选择的是对她不好的男人142

第三节 爱你自己吧！我作为一直渴望真爱的女人的人生经验：你是独一无二的宠儿，为何不对自己多加宠爱？146

第四节 帮助你改变的精神食粮：你是你自己人生的主宰，也是你幸福与否的上帝147

第五节 你将如何改变：动手吧，把你内心那个破坏你幸福的小恶魔给赶出去150

第六节 帮助你改变的精神食粮：好好爱自己，就像是父母深爱你一样152

第七节 小结：倘若知情，那些来自祖母的语重心长的嘱托155

Chapter 8 他不爱你又如何，让他从你的生活里滚开160

第一节 事实真相：你在对自己撒谎，你还要自己骗自己多久？160

第二节 心不会骗你，我作为一个经历世事的女人的人生经验：倾听内心真实想法，然后它会告诉你什么是对，什么是错164

第三节 克莱尔为什么嫁不出去：因为不愿意面对事实，才给了男人伤害你的机会167

第四节 有关男人的那些事儿：绝大多数的男人不会直接撒谎骗你，但是他们往往会让你自己骗自己170

第五节 你将如何改变：对自己坦诚172

第六节 帮助你改变的精神食粮：了解自己，挖掘自己，爱惜自己176

第七节 小结：你最好的朋友想告诉你却从未说出口的事情179

Chapter 9 找回柔软的女性特质，放下拒绝爱情与幸福的盔甲185

第一节 事实真相：你忘记了你内在的女性特质，但是你的心曾那么柔软和甜蜜185

第二节 想要人气爆棚很简单，我作为一个妻子和母亲的人生建议：一旦拥有了柔软的女性特质，男人就蜂拥而上地包围你191

第三节 为什么瓦莱丽还没结婚：像男人征服女人一样，她用男人的方式去征服男人193

第四节 有关男人的那些事儿：他们需要我们，需要生活中有女性力量帮助自己从精神和情感上着陆197

第五节 你将如何改变：成为女人中的女人吧，你将得到男人中的男人199

第六节 帮助你改变的精神食粮：将你的女性特质发挥得淋漓尽致203

第七节 小结：你的下一个男朋友会希望你知道的事情205

Chapter 10 没有谁会比你更幸福，只要你相信我所说的一切211

第一节 事实真相：爱一个人意味着要接受不完美的他，是真正的接受211

第二节 我想送给天下所有女孩的话：无论何时，保持自爱之心，把人生过得繁花似锦214

第三节 安琪为什么还没结婚：把爱情视为宗教，把男人看成唯一215

第四节 有关男人的那些事儿：没有男人会和为与自己在一起不惜一切的女人结婚217

第五节 你将如何改变：生命中总有一个事物值得你倾心寄托，当然，男人除外219

第六节 帮助你改变的精神食粮：练习如何去爱，如何面对爱的挑战224

第七节 小结：这本书里，我们其实都讲了些什么？228

后记231