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第一章 梦是什么1

一、科学释梦不是迷信1

二、弗洛伊德的发现--梦是如何产生的2

三、弗洛伊德释梦4

四、荣格和弗洛姆的说法5

五、且听我说8

六、梦是“原始人”的来信10

第二章 释梦的方法13

一、先叮嘱几句13

二、释梦技术16

三、释梦的步骤26

四、由梦引导出领悟37

第三章 梦中常见的象征40

第四章 梦中常见的主题64

一、梦中常见的主题就是生活中常见的主题64

二、被追赶的主题66

三、迟到和没有赶上车的主题68

四、飞翔的主题71

五、考试的主题74

六、掉牙的主题76

七、赤裸或穿戴不当的主题78

八、战斗的主题79

九、死亡的主题80

十、性的主题84

十一、上下楼梯的主题85

十二、被监禁的主题86

第五章 梦中的出生、死亡与性88

一、梦中的出生89

二、梦中的死亡92

三、梦中的性象征94

第六章 梦是怎么说话的101

一、“原始人”只说自己的事102

二、梦不说废话105

三、梦的基本表现手法之一：综合106

四、梦的基本表现手法之二：变形107

五、梦的基本表现手法之三：省略108

六、梦的基本表现手法之四：借代110

七、梦的基本表现手法之五：并列115

八、梦的基本表现手法之六：相反116

九、梦中的动不了、跑不动和找不到118

十、梦中如何表示人名、数字、比例、时间等等120

十一、梦中的颜色123

十二、梦中的情绪125

十三、梦的其它表现手法128

第七章 找旁证、联想和验证131

一、再谈寻找旁证132

二、让梦者联想135

三、如何知道解释是否正确141

第八章 梦与心理健康145

一、从梦中获得知识与智慧146

二、自我接纳149

三、因势利导，完善自我153

四、梦与心理状态155

五、梦是报警器157

六、梦与人生选择159

七、梦与性格改善161

八、梦与生存策略164

九、梦与人际关系167

十、释梦解除疑虑169

第九章 释梦经验谈171

一、先释自己的梦172

二、如何判断梦是否真实173

三、男女老少梦不同177

四、重要的梦182

五、同夜的几个梦是相关的184

六、再谈梦中的人物185

七、掌握不同的人的不同风格186

八、扩充梦和表演梦187

九、扩充细节188

第十章 各种类型的梦189

一、恶梦189

二、清醒的梦193

三、提示疾病的梦197

四、传授知识的梦202

五、创作的梦205

六、似乎有预言性的梦207

七、似乎有心灵感应的梦214

第十一章 记忆梦、影响梦和控制梦219

一、记忆梦的意义219

二、为什么梦容易忘220

三、记梦的方法222

四、利用梦解决难题226

五、向梦提问227

六、引导梦境，改善心理228

七、主动做梦与梦境改造233

后记238