窗外依然有蓝天 婚姻伤害的医治与重建2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一部分 离婚后的创痛与调适5

第1章 剧痛期的心理历程5

震惊与否认5

迷惘与困惑8

孤寂与凄凉9

抑郁与哀伤12

愤怒与怨恨28

第2章 剧痛期的调适重点42

寻求经济自立42

维护人际关系43

关注子女需要44

接受专业辅导50

自我心理建设52

保持环境稳定53

第3章 调适成功的因素——从离婚研究综合报告分析55

年龄、性别等先天因素55

经济、精神等后天因素56

其他因素56

第4章 复建期的调适重点之一解析58

过分理想化的期望58

家庭问题的延伸63

内外的压力68

心理需求的改变70

第5章 复建期的调适重点之二落幕75

复合的可能性微乎其微75

两人关系必须划清界限76

有效告别过去的方法77

第6章 复建期的调适重点之三交友80

“朋友分散”的现象80

交友与离婚调适83

交友的原则85

新关系的建立89

再婚的心理准备100

第7章 复建期的调适重点之四成长101

成长的七项内涵101

自我实现者的十六个特色103

自我成长才能带来婚姻成长106

离婚调适就是成长的过程107

第二部分 特殊婚姻问题的处理111

第8章 挥别婚姻暴力111

家庭暴力为何猖獗111

家暴如何终止116

第9章 外遇有救吗120

解析外遇120

面对外遇风暴123

重建美好婚姻132

第三部分 婚姻的探索与重建146

第10章 现代中国人婚姻所面临的挑战146

现代婚姻面临的挑战与迷思146

产生婚姻悲剧的五项原因155

健康的婚姻需要双方不断成长156

第11章 原生家庭的探索与医治167

从原生家庭重新认识自己167

从原生家庭的伤害中得医治171

第12章 婚姻的旅程179

共生期179

个体化期183

第13章 探索婚姻的蓝图193

人要离开父母193

与妻子联合203

二人成为一体204

第14章 婚姻重建七要素208

承诺与委身208

处理原生家庭问题209

自我抚慰212

并肩作战213

存款训练214

化解冲突训练215

在群体中学习221

结语 又见青山223